采访老一代的问题
这周在智慧妈妈12商督导课里面我们在学习家庭传统。我给学员们的一个作业就是去采访双方的老人的故事。今年我们也多加了一些问题，让孩子们也能有采访自己的爷爷奶奶，姥爷姥姥的机会，多认识一下家族的历史。为什么要这么做呢？我来重复一下家庭传统商里面的部分内容，然后顺便把这些采访的问题发在后面，让读者们也能有机会去认识自己家族的历史。希望这个采访过程能让孩子们增加归属感，知道自己属于一个比自己更大，更长，还在延续着的故事。
这个测试系统是为了核实杜克博士的妻子注意到的一个现象，那就是在面对困难时，熟知家族故事的孩子们会比较有弹性，因此表现也会比较好。我们会说他们的抗挫能力比较高，或者他们的逆商比较高。
研发了这个测试表以后，他们在 2001 年的暑假向48个家庭提出这些问题，也趁一些家庭吃饭在餐桌聊天时录了他们的对话。他们也让这些孩子们接受了一整系列的心理测试。之后他们将这些孩子们的测试结果跟她们的心理测试结果做了一个比较，很震撼地发现了两个结果有强烈的关联。越熟知家族历史的孩子，自尊心越强，越有控制自己人生的意识，也越相信自己的家庭会越来越成功。这个“你知道吗”测试表也就从此就成为了儿童情绪健康与幸福的最佳预测系统。
很神奇的是，两个月后，911 事件发生了。杜克跟菲伍博士意识到一个难得的研究和评估机会又来了，那就是一群没有直接受到这件事影响的家庭，同时都经历了一样的国家创伤的一件事，会有什么样的反应的差异呢？他们的测试又再一次证明了那些熟知家族历史的孩子们适应能力更强，减缓压力的能力也更强。为什么一个多知道一些家族历史的人就会有比较高的逆商？因为这意味着孩子对家族的归属感有比较高的指标。这是因为他们知道世界上有一个比他更大的故事在发生，而他是属于这个大故事里面的一个角色。而且这个故事有起也有伏是最好的，因为孩子获得的结论就是：通过家庭人员的团结一致，只要全家都在一起，什么逆境都有克服的可能。
这种被杜克和菲伍称为“代际自我”的特征，也就是知道自己属于比自己更大事物的自信，更能够通过重复性的、独特的家庭传统来加强。比如美国军队里面会利用新生的历史建设训练来建立新生对军队的归属感。比如，他们会去墓地瞻仰第一位海军飞行员，或者参观校园里的原型 B-1飞机。
其实每当我们在清明节扫墓前后跟孩子们讲的一些祖先故事，或者在餐桌上讲的一些亲人故事，在孩子睡觉以前回答他们问题时跟他们讲述爸爸妈妈如何认识、谈恋爱，然后终于结婚的故事，都是孩子的家族历史建设训练。还有家里过节日时的不同传统，通过年复一年的重复，也在传递和强化孩子的这种历史感。
你可能会说，我的家族没有什么，很平凡，甚至负面的东西比较多。但是我可以保证，只要你愿意从你自己这一代开始来改变，你的家庭也能成为一个温馨非凡的家族。我过去这二十多年所建立的家庭传统，很多都是无意中发现然后重复的，也有很多都是看到、听到或体验到我很欣赏的家庭所做的，我自己复制回家，用自己独特的风格改造再传递下去的。
成人采访双方父母的问题
1你们是怎么认识的？2
你们是怎么决定要结婚的？3小时候最期待的是什么？最害怕的是什么？4小时候什么记忆让你最难忘？5小时候最美好的回忆是什么？6小时候的家庭环境是什么？自己在家里的地位？7自己跟父母的关系是什么？8小时候庆祝什么节日？怎么庆祝？9哪一个人对自己的影响最大？10TA在哪方面影响了你？11TA 如何影响了你？12最爱你的是谁？13要是能重新再来，会想要改变什么？重复什么？14成长的时候，最难的一个挑战是什么？当时你如何去面对和克服？15我们跟某一个人目前的关系的质量会影响我们对过去的回忆。回顾一下现在跟自己父母的关系是如何影响到了以前的回忆。
1. 您小时候最好的朋友是谁？
2. 您高中最喜欢的科目是什么？
3. 您小时候是怎么上学的？
4. 在学校里，您最喜欢什么？
5. 您还记得自己的祖父母吗？
6. 您最早的记忆是什么？
7. 截至目前，您学到的最重要的一课是什么？
8. 您小时候玩过什么游戏？
9. 您小时候做过哪些淘气的事？
10. 您遭遇过事故吗？如果遭受过，那是什么事？
11. 您最早的童年记忆是什么？
12. 您是在哪里长大的？
13. 您最喜欢的童年记忆是什么？
14. 您从小最喜欢的传统是什么？
15. 您童年时期 最喜欢的玩具是什么？
16. 您小时候最好的朋友是谁？
17. 您的第一份工作是什么？
18. 您和配偶之间，您最喜欢的记忆是什么？
19. 您最喜欢曾经的哪个时间段？
20. 您最喜欢的度假地是哪里？
21. 您最喜欢的歌是哪首？
22. 您最喜欢的食物是什么？
23. 您最喜欢的饮料是什么？
24. 您最喜欢哪个餐馆？
25. 您最喜欢的假期是什么时候？
26. 发生在您身上最有趣的事是什么？
27. 您最大的特点是什么？
28. 在您人生中，最大的教训是什么？
29. 您觉得自己人生中最大的成功是什么？
30. 您最恐惧的是什么？
31. 您必须克服的最艰难的事是什么？
32. 如果您在有生之年想完成一件事，那是什么？
33. 如果您能给我一个建议，那会是什么？
要是你在采访后，对自己的家族故事有了多一面的了解，对自己或长辈的感想有所改变，很欢迎你给我留言。也希望以后我们能把这些有意义的感悟分享出来，让我们知道，在这个世界里，我们并不孤单，因为我们家族的大故事还在不断的随着我们的成长而演变，并成为更精彩的下一篇。