人教版七年级下册《道德与法治》期中复习资料

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人教版七年级下册《道德与法治》期中复习资料

第一课 青春的邀约

1. 青春期的我们的变化

（一）进入青春期，我们的身体变化：

1.青春期我们的身体变化表现：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。

2.青春期生理变化带给我们的影响

积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。

消极影响：过于注重自己的外在形象，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。

3青春期的我们身体发育情况不同的原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。

4.如何正确对待青春期的生理变化：

①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。

②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。

③在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

（二）进入青春期，我们的心理变化---青春期的矛盾心理

1.产生原因：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。

2.主要表现：①反抗与依赖。②闭锁与开放。③勇敢与怯懦。

3．青春期矛盾心理的影响：

积极影响：

①有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。

②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。

消极影响：使我们产生矛盾和困惑

4．如何调节青春期的矛盾心理

(1)参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。

(2)通过求助他人，学习化解烦恼的方法。

(3)通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。

(4)还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

自我调节方法：①把自己的想法写下来；②参加体育活动；③学习自我暗示④试试自我解嘲。

（三）进入青春期，我们思想精神方面的变化

生理发育是青春成长的重要信号，与之相随的还有思想和精神方面的变化。人是能思想的高等动物，思想使我们强大。只有当思想日渐成熟，我们才能真正长大。

1．步入青春期我们的思维变化---发展独立思维

（1） 表现：步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。我们的思维逐渐具有独立性，对未知的事物充满好奇。

（2）正确认识思维的独立(思维的独立要求我们如何做)

思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。

1. 步入青春期我们的思维变化/精神要求---思维的批判性/批判精神

（1）表现/认识：在我们的成长中，与思维的独立性相伴随的是思维的批判性。思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。“学贵有疑”，在学习中需要批判的精神和勇气。

(2)作用(意义)：

①有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度去思考问题，探索解决方案；

②能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。

（3）做法：

要求：①要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力；

②要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。

批判的技巧：批判既包括对外部事物的质疑、批评，又包括对自己的反思。技巧：①批判只针对事情本身，而不攻击他人。②批判要具有一定的建设性。

1. 步入青春期我们的思维能力---开发创造潜力

（1）原因：

(1)青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。

(2)青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。

(3)青春韶华，我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年，这是时代的要求。

（2）做法/如何开发创造潜力/如何进行青春的创造：

(1)敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路。

(2)关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。

(3)创造离不开实践。青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。

第二课青春的心弦

一．青春期男生和女生的差异

1、表现：

(1)在生理方面的差异会更加明显。最显著的生理差异来自青春期男女第二性征的相继出现。

(2)心理方面：在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。 心理性别特征表现为性别角色方面的差异。

2．认识/态度

(1)生理：男生女生的生理性别特征是与生俱来的。对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。

(2)心理：在社会中人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。有时我们也会这样认识自己，认识身边的同学、朋友。

注;性别刻板印象是人们对男性或女性角色特征的固有印象，表明人们对性别角色的期望和看法。

注：认识性别角色的作用/影响

(1)积极：可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处；

(2)消极：性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。

3.青春期的我们，如何正确对待男生女生的差异

(1)生理：对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。

(2)心理：①我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。

②男生女生要欣赏对方的性别优势

男生女生各自拥有自身的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。

我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。

③正确对待不同性别间的差异(对待男生女生性别差异的态度)

不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。

二、青春期的心理萌动

1、青春期的心理萌动的表现

含义：步入青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们一种特殊的情感体验，这是青春期的心理萌动。

表现：在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。

2、面对青春期的心理萌动，正确认识和面对异性相处

(1)对与异性交往(相处)的认识/原因/作用

①有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。

②我们与异性交往，成为好朋友，能从对方身上看到和学习某些优秀品质。

③与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。

(2)与异性交往的正确态度或做法

异性之间的友谊，可能让人敏感、遭到质疑，但只要我们内心坦荡，言谈得当，举止得体，这份友谊就会成为我们青春美好的见证。

3．面对青春期的心理萌动，正确认识和面对异性情感

(1)认识：①相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。②在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。其实，对异性的欣赏、爱慕不是真正的爱情。

(2)正确态度：面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待，理智处理。

（3）真正的爱情：爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含对家庭的责任。爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的感情。真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。

第三课 青春的证明

一．青春期的我们如何成长是对青春的最好证明

1.青春的我们需要憧憬和遐想（理想）

(1)原因：①年少气盛，青春的力量在身体里生发，令我们对未来更加憧憬和向往。我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。

②青春的我们拥有无尽的遐想，这令我们兴奋，让我们跃跃欲试。面对青春，每个人会有不同的憧憬，形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。

(2)做法：①努力学习科学文化知识，不断充实自己

②树立远大的理想，规划自己的青春道路

2．青春的我们需要自信

(1)自信的原因/作用：自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。

(2)做法:①自强可以让我们更加自信②看到每天的进步与成长③敢于尝试，体验成功带来的自信

3．青春的我们需要自强

(1)原因：①自强可以让我们更自信。我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制诱惑、战胜自我的努力。②自强，让青春奋进的步伐永不停息。

(2)做法：①相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。

②不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。

③树立远大的理想，努力学习科学文化知识等

4.青春的我们需要做到“行己有耻”--自尊

(1)含义①一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。②要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。

(2)原因：①青春并不是肆意放纵，总有一些基本的规则不能违反，一些基本界限不能逾越。②我们需要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为

（3）做法：

①“行己有耻”需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。

②我们的行为在证明并创造着我们自己。“行己有耻”意味着我们能真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇。 要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。

③需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。

注：“羞恶之心”的作用

“羞恶之心”引导我们判断是非善恶，明确行为选择的理由。它像威严的法官，端坐内心法庭。在行动之前，审查愿望；在行动之中，监督调节；在行动之后，反思效果与影响。

注;增强自控力：①增强“我不要”的力量。

②增强“我想要”的力量。

③加强自我监控。

5、青春的我们需要追求“止于至善”的精神境界

(1)认识/原因

①“止于至善”是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们“至善”追求。②“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。

（2）做法：①我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。每个人都可以从点滴小事做起。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”积少成多，积善成德。

②在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。

③要求我们养成自我省察的习惯。检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。

④以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明 。

注：榜样的作用榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。（对个人）好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。（对社会）善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。

注：慎独慎独，作为中华传统文化中道德修养的一种方式、一种境界，是指在没有外在监督的情况下，能严守道德准则。

第四课　揭开情绪的面纱

一、　青春的情绪

1．人的情绪

（1）情绪的类型：

基本情绪：喜、怒、哀、惧。复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。

四种基本情绪的特点

(1)情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。

(2)当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，对新鲜事物充满好奇；可能会笑容满面，步履轻盈。

(3)当我们愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快；可能会感到口干，也可能会出汗。

(4)当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。

(5)当我们害怕的时候，可能会心跳加快，呼吸急促、肌肉紧张。

(2)影响情绪的因素

我们的情绪受多方面因素影响，例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。

(3)情绪的作用

各种各样的情绪丰富了我们的生活。

情绪的作用非常神奇影响我们的观念和行动。可能激励我们克服困难、努力向上。也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

2.青春期的情绪

(1)特点：

①情绪反应强烈；

②情绪波动与固执；

③情绪的细腻性；

④情绪的闭锁性；

⑤情绪的表现性。

(2)产生原因：进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。

（3）认识或了解青春期情绪特点的意义/正确面对青春期情绪特点

①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。

二、情绪的管理

1．情绪的表达

(1)特点：情绪表达具有相通性或相互感染性。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。

(2)启示：在人际交往中，既要了解自己的情绪，接受它们，同时也要学会以恰当方式表达情绪。

2．情绪的调节

(1)原因：

必要性：①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。

②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

重要意义 ：①学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。

②学会了情绪调节的方法，可以帮助我们的同学和家人，是他们保持积极的情绪状态。

(2)做法：

态度上：学会积极面对各种情绪感受

方法上：生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。

注：学会调节愤怒情绪的方法技巧

(1)与信赖的长者交流。(2)自我提醒。(3)运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。(4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。(5)写一封信。

注：学会安慰他人的方法技巧

(1)为他做些体贴的事。

(2)做一个耐心的听众。

(3)设身处地，向他表示理解。

(4)帮助他转移注意。

第五课　品出情感的韵味

一、我们的情感世界

1．情感与情绪的关系

(1)联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。

②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。

③与情绪一样，我们的情感也是复杂的。

(2)区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；

②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。

2．情感的种类

(1)基础性情感：如安全感。(2)高级情感：如道德感。(3)正面的体验：爱的情感。

(4)负面的体验：如恐惧感。(5)两方混杂的体验：如敬畏感。

3．情感的重要性

我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心世界更加丰富。

4．情感的作用

(1)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。

(2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。

(3)情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。

(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。

狭隘的生活经验容易导致偏执的情感。在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。（生活经历对情感的影响）

二、体验美好情感，传递情感正能量

1、美好情感

(1)作用/意义生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。

(2)获得或体味到美好的情感

(1)途径：(1)情由心生，美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。(2)我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。(3)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。

(2)方法：(1)完成一项自己喜欢的活动。(2)帮助他人。(3)走进博物馆或大自然。(4)欣赏艺术作品。

2．负面情感

(1)意义/作用

(1)生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。例如，羞耻感、焦虑感和挫败感等会带来不舒服、不愉快的负面感受。

(2)但是，体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。

(3)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。

3．传递情感正能量

（1）途径：

(1)用自己的热情和行动来影响环境。

(2)我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。

（3）学会关心

①没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。

②适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。

③关注对方的态度和反应。

④确认对方是否接受自己的关心。

⑤如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接纳的方式来表达。

（2）意义：我们在生活中不断创造美好的情感体验，在床单情感过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。

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