动图揭秘血管堵的全过程
人体血管犹如地面上的铁路公路网，遍布全身、四通八达。血管一旦堵塞就容易发生“交通事故”，严重时可导致心梗、脑梗等致命性疾病。
8张动图：揭秘血管被堵全过程
1. 正常血压时，血流平稳
2. 血压增高后，冲击血管
3. 血压越高对血管压力越大，使其变形异常
4. 高血压长期作用使血管内膜受损，瘢痕样增生
5. 受损处形成瘢痕样增生，使血管壁增厚
6. 血管壁损伤后，有形成分堆积在粗糙的受损组织表面
7. 持续不断地形成增生，使管腔狭窄，血栓形成
8. 血栓逐渐长大，最终造成血管堵塞
警惕血栓形成前的6个蛛丝马迹
睡觉流口水
睡觉的时候流口水，是人们出现血栓的最常见的一个征兆，尤其对于那些家中有老年人的人们来说。如果发现老人在睡觉的时候经常流口水，而且流口水的方向几乎是同一面，那么就要对这种现象加以留心，因为老人很可能已经得了血栓。
血栓患者之所以会出现睡觉时流口水的现象，是因为血栓引起咽喉部位的一些肌肉功能失调所致。
突然晕厥
出现晕厥的现象，也是血栓患者比较常见的一种状况，这种晕厥现象通常出现在早晨起床的时候，如果血栓患者还同时伴随有高血压，那么这种现象就更加明显。
根据每个人的身体状况不同，每天出现晕厥的次数也有所不同，对于那些突然出现晕厥现象，而且一天之中晕厥好几次的患者来说，就一定要警惕自己是否已经患上血栓。
胸闷
血栓初期，往往会出现胸部发闷的现象，尤其是那些长期不进行运动的人们，血管中非常容易出现凝结而成的血栓，这些凝结成的血栓，还有一个严重的危害，那就是他们随时有可能掉落，并且随着血液流入肺部，使患者出现胸部发闷和发痛的现象。
胸痛
胸痛除了心脏病，也有可能是肺栓塞的表现。纳瓦罗医生说，肺栓塞与心脏病发作的症状非常像，但肺栓塞的疼痛一般是刺痛或锐痛，做深呼吸时痛感更严重。
两者最大的区别是，肺栓塞的疼痛会随着每一个呼吸而加重；而心脏病的疼痛和呼吸没有太大联系。
脚怕冷、酸痛
血管有问题，脚最先有感觉。最开始，两个感觉：第一个是腿有点怕冷；第二个如果走路路程比较长，一边的腿容易疲劳酸痛。
肢体肿胀
腿部或手臂浮肿是深静脉血栓最常见的症状之一。血栓阻碍了臂部和腿部的血液流动，血液聚集在血栓后就会造成肿胀。
如果肢体出现暂时性肿胀，尤其是一侧身体出现疼痛时，就要警惕深静脉血栓，并马上到医院检查。
一个方法自查，45岁以上的都来测测！
我们全身所有的血管连起来，全长有15万多公里，可以绕赤道4圈。这么长的血液管道一不小心就会有堵塞，细小堵塞像水管里的水锈一样，影响健康却不易发觉。等到堵塞血管形成病变后为时已晚。
方法：平躺在床上，把双脚抬高至45度左右，时间30秒左右，然后观察自己的两条腿。
如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。
血管堵塞还有一个比较明确的信号可以验证：人的足部足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走一段距离之后，再摸，如果摸不到这个脉搏，此时就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。
要想血管不堵，做好这5点
1.喝好“两杯水”很重要
一听“多喝水”就皱眉头的人，八成没听过这句谚语：纯水是世界上第一重要的药品。
早晨4~8点，人血液黏度最高，这种规律性地波动，在老人中表现更突出。在血黏度高峰期前后，喝好“两杯水”很重要。
第一杯水：睡前喝200ml水，早晨血黏度不仅不上升，反而有所下降。不用喝太多，晚上频繁上厕所，不利于休息；
第二杯水：起床前空腹喝200ml水，稀释血液。
2.一定稳住血压
高血压患者是血栓发生的高危人群，高血压会造成血管损伤，最终形成血栓。血压控制得越早，能越早地保护血管，预防心、脑、肾损害，其远期预后越好。
3.千万不要久坐
打麻将打一晚上的，坐飞机、火车行程超过6小时的，经常把腿盘起来的，都是静脉血栓的高发人群。很多人不知道，在医院的病人只要能下地活动的，医生一般都会叫病人多活动，避免久坐出现血栓。
医生建议，持续坐姿最多2个小时就应起身活动一下，如果不方便活动也要多饮水以促进血液循环。
4.及时戒掉烟草
长期吸烟的患者一定要对自己“狠”一点，一支小烟会在不经意间摧毁全身各处血流所经之地，后果不堪设想。
5.学会缓解压力
加班、熬夜，压力巨增，会使得动脉应激性地完全堵塞，甚至更严重就一下子完全闭塞，那就会发生心梗了。有很多正值青壮年的朋友因为熬夜、压力、不规律的生活而发生心梗……所以，还是早点睡觉吧！
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