核心价值双选题——深度了解一个人的奇妙练习

图/来自网络，作者签名见右下角

如果只能选两个词，你的核心价值是什么？

也许你瞬间就有了答案，也许你需要好好想一想。

这两个核心价值，是撬动一切的杠杆。

这篇文章分享的“核心价值双选题”，来自Brené Brown，并融入了Crystal的理解。

清晰核心价值有什么好处呢？

很多人实践后表示，静下心好好梳理核心价值，真的可以更了解自己，感到更有力量，对接下来的行动更有方向。

也有科学试验证明，对自己的价值观进行肯定练习，与专注于别人的价值观相比，可以消除外在偏见（例如女生理科不如男生）的消极影响，发挥出自己的真实水平。

我们首先要明确的是，核心价值是不随情境改变的，不是工作上一套、生活上一套、跟这些人在一起时一套、跟那些人在一起是另一套，那些轻易因情境改变的，并不是对你最最重要的。

来看看这份价值列表吧：

Accountability 担责

Achievement 成就

Adaptability 适应性

Adventure 探险

Altruism 利他

Ambition 野心

Authenticity 真实

Balance 平衡

Beauty 美

Being the best 成为最棒的

Belonging 归属

Career 事业

Caring 关怀

Collaboration 合作

Commitment 承诺

Community 社群

Compassion 慈悲

Competence 能力

Confidence 自信

Connection 连结

Contentment 满足

Contribution 贡献

Cooperation 协力

Courage 勇气

Creativity 创造力

Curiosity 好奇心

Dignity 尊严

Diversity 多样性

Environment 环境

Efficiency 效率

Equality 平等

Ethics 伦理

Excellence 出色

Fairness 公平

Faith 信心/信仰

Family 家庭

Financial stability 经济稳定

Forgiveness 宽恕

Freedom 自由

Friendship 友谊

Fun 乐趣

Future generations 后代

Generosity 慷慨

Giving back 回馈

Grace 优雅/恩典

Gratitude 感恩

Growth 成长

Harmony 和睦

Health 健康

Home 家

Honesty 诚实

Hope 希望

Humility 谦逊

Humor 幽默

Inclusion 兼容并包

Independence 独立

Initiative 主动

Integrity 正直

Intuition 直觉

Job security 工作稳定

Joy 喜悦

Justice 正义

Kindness 善良

Knowledge 知识

Leadership 领导力

Learning 学习

Legacy 遗产（往往指的是为他人、为世界留下精神财富、长远价值）

Leisure 休闲

Love 爱

Loyalty 忠诚

Making a Difference 创造改变

Nature 自然

Openness 敞开

Optimism 乐观

Order 秩序

Parenting 为人父母

Patience 耐心

Patriotism 爱国

Peace 和平

Perseverance 坚持不懈

Personal fulfillment 个人满足

Power 力量/权力

Pride 骄傲

Recognition 认可

Reliability 可靠

Resourcefulness 机智

Respect 尊重

Responsibility 责任

Risk-taking 冒险

Safety 安全

Security 保障

Self-discipline 自律

Self-expression 自我表达

Self-respect 自我尊重

Serenity 宁静

Service 服务

Simplicity 简单

Spirituality 灵性

Sportsmanship 体育精神

Stewardship 管理/守护

Success 成功

Teamwork 团队工作

Thrift 节俭

Time 时间

Tradition 传统

Travel 旅行

Trust 信任

Truth 真相

Understanding 理解

Uniqueness 独特

Usefulness 有用

Vision 愿景

Vulnerability 敢于脆弱

Wealth 财富

Well-being 幸福安康

Wholeheartedness 全心全意/全情投入

Wisdom 智慧

看到这些，你是否觉得，天哪，只能选两个？有好多都很重要啊！

你可以先选出真的好重要的十来个，但最后还是要决定最最最重要的两个。

当你做出那些生命中最艰难、最勇敢的选择时，驱动你的，往往是一个或两个核心价值，而不是十几个。有人说，如果你有三个以上优先事项，那你就没有优先事项。

这两个核心价值，是其它重要价值的源泉与燃料，当你活出它们，自然地会活出其它对你重要的价值。

当你看到它们，会有一种"对，这就是我！“的感觉——当你在你的最佳状态时，就是这两个词的化身。

你的核心价值不在这张列表里？当然也可以。只是，从这张表里选，可以提供边界与聚焦，并且，当你与其他人一起做时，尤其是团队里很多人一起做，从同样的列表中选，统计学上更有意义，更容易出现选择重合。

邀请你的同事、朋友、爱人、家人等一起做这个练习吧，你可能会对结果感到惊讶。

你以为你已经很了解一个人，却发现ta的选择完全在你意料之外。当你终于知道ta的核心价值，可能会更明白ta行为背后的深层驱动力。

你也可能发现，哈哈，我们真的是非常了解彼此，被我猜对了，甚至会发现你们做出了一模一样的选择，怪不得会在一起。

这个练习很适合团建、约会时了解彼此、加深对家人伴侣的了解……

我建议你们不要讨论，各自默默写下自己的答案，然后同时把答案亮给对方，这样可以尽可能避免趋同讨好，或者“太多了懒得选，就跟你选一样的好了”的情况。

答案公布后，可以分享一下你做出选择的心路历程。如果你愿意更进一步，可以聊一聊活出这两个核心价值的具体行为有哪些——光说不练没意义，身体力行才能让它们成为你人生的超级驱力。

一定要保持诚实，不要去选看起来高大上、讨好他人的答案。这是你的核心价值观，不是别人的。

真实地与他人沟通你的核心价值，有助于你在组织中找到最合适的位置，发挥出最大价值，进入高匹配度的关系，在关系中拥有更多的理解、共情与彼此支持。

我面对这个列表时，第一个完全不用想，第二个却想了好一会儿，选完之后还是有点犹豫——毕竟选完这个，就意味着放弃其它一切选项呀！又想了好半天，最后并没有改变主意。

先不告诉你我选了什么，免得对你的选择有导向性。欢迎猜一猜我的选择，我挺好奇，你眼中的我最看重的是什么价值。过些日子会在留言中公布答案。

也欢迎留言分享你的选择，我很好奇，是什么在最深处驱动着你的生命。

更多精彩

更多私房启迪，加入长期社群

长按关注

Longclick to follow

万物爱人

让生命源泉涌动

与万物相爱相融

Juicy Medicine

Your catalyst for making love with the universe

觉知亲密｜真我绽放｜照亮世界

Conscious Sex｜Radical Love｜Blossoming YOU

点

阅读原文逛逛微店

你的分享/点赞/在看/赞赏/评论

都在支持我持续为你带来启迪