觉知护肤——毫不肤浅，与心相连
万物爱人
本文配图均为我的AI画作
这可能是我分享过的最“肤浅”的话题。
但这个肌肤之浅的话题，其实也是自我觉察的奇妙道场。
这可能是全网唯一如此深入地结合个人成长、意识提升来谈论护肤的内容。
护肤并不肤浅，肌肤与心相连。
我从10岁就开始护肤，直到28岁末才真正get到有效护肤的真谛。
走过很多弯路，可以说什么都试过一点，投入了不知道多少时间精力和金钱，一次次被虚假希望诱惑，一次次失望，一度觉得自己无药可救。
大费周章地折腾过，也彻底放手躺平过，最后发现，天呐，原来有效护肤其实如此简单！
从青春期开始一直皮肤不好（主要是痘痘黑头白头这种油皮的烦恼）的我，终于可以看着镜子愉快地自我欣赏肤质，化妆时自信地不需要底妆，也会被别人夸皮肤好。
虽然跟底子超好的人没法比，护肤解决不了的陈年痘坑也依然在，但跟过去的自己比，已经是足够值得庆祝的成就了。
放下完美主义，也是养心养颜的关键。
之前在星球和即刻做过简要版的分享，收到不少好评，于是，想更进一步，用一节浓缩精华课，把我从十八年长路中总结出来的重点分享给你，帮你省下大量弯路和冤枉钱，开启觉知、极简、高效的护肤模式。
我不是皮肤科医生或者护肤专家，只是一个资深爱好者分享个人经验与洞见，可能无法给到每个人每个问题处方级的建议，但我会推荐一些亲测靠谱的皮肤科医生和护肤专家。
这节课主要从底层思路入手，当然也会分享一些具体的方法和产品，主要是搭建/重建一个高效护肤的框架。
我会分享爱用产品，但不建议大家盲目抄作业。
和专门做护肤的博主不同，我目前和任何护肤品牌都没有商业合作，没有任何要卖给你的东西。
9月18日周日，北京时间上午十一点到十二点（有回放，现场参与有互动），我将为你带来一节干货满满的觉知护肤视频课。
要点包括但不限于：
（可能根据现场情况有所微调）
一个关键内在转变，开启好皮肤的新时代 放下童话式思维，清晰目标与代价 从整体健康的角度看护肤 防晒、清洁、保湿——深度理解，极简操作 亲测好用的油痘肌救赎之路 抗衰其实很简单 看清护肤中的人性弱点，省下大量冤枉钱 问答讨论
198元9月13日23点59分前早鸟价：168元（名额有限，先到先得）相当于一支普通护肤单品的价格，可能会帮你省下100倍的冤枉钱。
扫码进入小鹅通自助报名：
扫码进入小鹅通课程页面，点右上角“预计得xx元”的分享按钮，有人购买即可赚取10%佣金，举手之劳，轻松入账。
更多精彩
29岁，我亲测了一把“迷你退休”
救命级的“好女孩”觉知防渣心法
祉 迎 ✦
Crystal
“与生命做爱，将真我天才诞生到有形世界”。
毕业于南开大学商学院，在联合国教科文组织巴黎总部做过性别平等，深度行走与旅居欧亚非近20个国家的数字游民。
16年创立“Crystal的奇迹山谷”（后更名为“万物爱人Juicy Medicine”），致力于整体视角赋能绽放的写作与教学，内容涉及性能量、女性能量、真实亲密、情绪智慧、真我事业、觉知沟通、走心领导力等——那些最饱满多汁令人兴奋、又最令人感到脆弱和恐惧的议题里，藏着我们最强大的生命力。
在瑜伽、密宗、萨满传统、整体疗愈、非暴力沟通、Circling等方面均有涉猎。博采众长，自成一派。文章曾散见于心探索、若道、青杏等媒体，曾与Yummy、Octave音昱听堂、舒米学苑、神爱玩财等平台与个人合作课程活动与播客等。
详细介绍与故事：
Crystal祉迎：打开脑洞和心，将阳光照进每个曾竭力遮掩的角落
你的分享/点赞/在看/赞赏/评论
都会支持我继续为你带来启迪
点阅读原文开启护肤新纪元