不卓越，也值得——我终于打破了天赋的枷锁

万物爱人

点燃意识进化，照亮尽兴人生

本文配图均为我的AI画作

很长一段时间来，我只有在一件事上足够早地体现出卓越，才会给自己许可去追求它，才会觉得我配享受它，如果没有很快展现出擅长，那还是赶紧撤退，不要自取其辱。直到最近，我才解锁了“不卓越也值得”的许可，才发现之前有多少生命力和可能性被封存，而现在，它们终于可以被释放出来了。我太习惯天生就会/一学就会、一击即中、立刻被夸了。小时候学什么都秒会，不仅学习成绩名列前茅，各种奖状拿到手软，自己扎头发的水平也惊呆了我爸同事，十岁开始能轻轻松松给全家人做饭……中学时，我还没怎么学过心理/疗愈/教练/觉知沟通这些，一个比我大十八九岁的网友就跟我说“你解开了我这辈子最深的心结”。大学时第一次带性别议题的工作坊，机构负责人感慨“Crystal是天生的协作者”。第一次做爱，就让初恋惊为天人不可自拔。我太习惯一出场必惊艳了，以至于如果我小试一把新事物的时候没有立刻很棒，就会马上丧失兴趣——想想要学到擅长估计得付出大量时间精力，这事儿又没那么高的优先事项，还是算了吧。需要不断磕磕绊绊才能缓慢进步的学习曲线，对我来说并不那么熟悉。虽然我立刻擅长的事很多，但并不包括全部我感兴趣、能贡献于我生命的事，而有些值得去爱的事，是值得曲折的学习曲线的。整个人生，也值得曲折的学习曲线。



最近，遇到两个在大型节日上参与舞蹈表演的机会，我的心很清晰地说，我想要。虽然这两个机会其实都没有招募门槛，但我要跨过自己心里的一道坎。成年后我就没有参加过编舞表演了，只表演过几次即兴。很长一段时间来，不管我跳舞得到多少赞美，我都觉得只是非专业舞者眼中的好，专业舞者肯定一眼就能看出不足之处（虽然我的即兴也被专业弗拉明戈舞者热烈赞扬过两次），所以我一直没有一个“卓越舞者”的自信，而对我来说，没到卓越，当然就是不够好。可现在我看见，其实我一直在用不公平的比较来打压自己——我跟专业舞者比个球啊？人家十年如一日每天练舞几小时，我才花了多少时间跳舞？拿最卓越的人作为榜样激励自己没问题，但不公平的比较却会让自我激励变成自我打压。当我觉得自己不够好，经常对于想努力更进一步的愿望感到羞耻——就我这样，再努力又能有什么水平？有点自知之明好吧，别浪费资源了，趁早拉倒吧！可现在，我想允许我的心去拥抱它真实热爱和想要的一切。爱，就值得。我完全可以承认，我作为业余舞者，已经足够好，而我想要精进、想要更多去表演去展现的愿望，也是100%正当、值得被荣耀的。其中一场表演，是bachata，上次排练，一个水平和我差不多的姑娘没来，教室里除了我，就只有老师和一个非常棒的舞者J（我每次在舞会上看她跳舞内心都是“哇哇哇”），天呐，我竟然是房间里水平最低的人！很长一段时间来，当我去参加活动，经常会在人群里脱颖而出，而有人说“如果你是房间里最聪明的人，说明你在错的房间里”。老师跳了五年，J跳了三年，我跳了三个月，她们的速度我基本能跟上，虽然细节还有待打磨，这种“需要跟上别人”的感觉，竟然有一种奇特的快乐。可以让老司机带带我啦！


其实，整个学习社交舞的旅程，都是一种突破。之前也试过两三次探戈，每次都觉得，这舞挺美妙的，但我估计很难做到擅长，那就算了吧。但这次可能因为和清迈的社交舞老师和社群气场比较合，竟然持续了下来。探戈进步得很缓慢但也没放弃，可能是这辈子头一次允许自己留在进步这么慢的新技能里。而bachata原本是我最无感的一个舞种，却阴差阳错变成了进步最快的一种——可能是因为有小组中级课，老师很好，加上它本身也比较简单。现在基本和谁都能愉快跳bachata，高水平能教课的舞者也会找我搭伴练习新技能，此时再回顾最开始基本不会跳时，在场上步伐凌乱、狼狈不堪、一团乱麻、自我嘲笑的样子，真的有巨大的成就感。一些最开始觉得很棒的舞者，现在去看已经觉得，哎你这带领得也太简单了吧。原来，低起点的成长路径也可以如此快乐。解锁了这份快乐后，感觉人生多出了太多可以去玩的！大部分我现在做的事，我都是一开始就擅长，立刻尝到甜头，因此得到动力去把它打磨到极致卓越。如果甜头不多，挫折不少，我会有一种孩子气的愤怒赌气——怎么，竟然还要费这么老大的劲才有那么一点可能成功？那去你的吧！这个世界上有的是我轻轻松松就能卓越的事！于是，我就一直主要呆在轻松区里。但越成长，越发现，其实，缓慢、沉重、有阻抗本身，也可以是一种快乐，比如最近健身开始用重量（先从两个1.5L的矿泉水瓶开始），发现这种推动阻抗的感觉有一种和徒手完全不同的快乐，感觉特别扎实，而且阻抗的增肌效果也是无阻抗练习不能比的。其实，学习、成长、做事业过程中的各种阻抗，也可以理解为一个心理增肌过程。阻抗，撕裂，重建，成长。

高中时，有同学在我的生日祝福本上写下“我觉得以后不管你做什么，都会做得很好的”。曾经，我期待自己不管做什么，都能从一开始就展现出做得很好的苗头。现在，我相信，不管我做什么，不管是不是一开始就擅长，它都会是让我人生变得更美好的养料。而多年的内在成长，让我越来越能拥抱和欣赏自己所有不够好的时刻、不够好的面向，而这份爱给了我更多的底气，去以五彩缤纷的方式体验初学者的狼狈，并允许自己狼狈地快乐。不再需要竭力维系一个“做什么都能一击必中”的身份认同了。因为，不一击必中的我，也一样很可爱呀。

你也是。

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你有必须卓越才值得的自我束缚吗？

如果给予自己不卓越也值得的许可，你想去享受什么？

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  Crystal  

“与生命做爱，将真我天才诞生到有形世界”。

毕业于南开大学商学院，在联合国教科文组织巴黎总部做过性别平等，深度行走与旅居欧亚非近20个国家的数字游民。

16年创立“Crystal的奇迹山谷”（后更名为“万物爱人Juicy Medicine”），致力于整体视角赋能绽放的写作与教学，内容涉及性能量、女性能量、真实亲密、情绪智慧、真我事业、觉知沟通、走心领导力等——那些最饱满多汁令人兴奋、又最令人感到脆弱和恐惧的议题里，藏着我们最强大的生命力。

在瑜伽、密宗、萨满传统、整体疗愈、非暴力沟通、Circling等方面均有涉猎。博采众长，自成一派。文章曾散见于心探索、若道、青杏等媒体，曾与Yummy、Octave音昱听堂、舒米学苑、神爱玩财等平台与个人合作课程活动与播客等。

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