书法这项“第一等的娱乐”，该怎么学？

梁启超曾这样评价书法的乐趣：

梁启超

“

写字虽不是第一项的娱乐，然不失为第一等的娱乐。写字的性质，是静的，不是动的。与打球唱歌不同。喜欢静的人，觉得兴味浓深。喜欢动的人，亦应当拿来调剂一下。起初虽快乐略小，往后一天天的快乐就大起来了。

”

练习书法的过程本身就是一种定静练习，可以使孩子内心澄净，生出智慧。现在的书法爱好者众多，书法培训班林立，但，学习书法究竟有哪些方法？在众所周知的描红、临帖、摹写等固定练习之外，孩子更应该了解的练习心法是什么？

下面请看书法史研究学者刘涛在《给孩子的书法》中如何为小朋友和家长讲解书法练习的诀窍：

• 书法以用笔为上。笔法是由书写动作来实现的，而且笔法存在于活态的书写动作之中。

• 临摹古代名迹，我们可由名迹的形态追踪古人书写的手势动作，经由书写的动作学习活态的笔法。由形态追踪古人书写动作，影写的摹书是最为便捷的学习方法。

刘 涛

1953年生于汉口。1982年初武汉大学历史系本科毕业，留校任教，1988年调中央美术学院中国画学院任教，2013年退休。

长期从事中国书法史、书法技法的教学和研究。著有《书法谈丛》《中国书法史·魏晋南北朝卷》《书法鉴赏》《中国书法》《极简中国书法史》《字里书外》《古今同观》《给孩子的书法》等。

学书的方法

学书的方法不外临与摹。“临”是对帖移写，“摹”是用纸罩帖影写，是两种不同的学习方法。

临帖

临书不受载体材质的限制，竹木、纸帛都可以临写，在砖上墙上地上也可临写。

摹书须用纸。汉代发明造纸术，制作逐渐精良，晋朝时普遍用纸写字之后，南朝人开始用纸影摹古人名迹。受此启发，人们学书也采用摹写的方法。

摹写

“临”与“摹”，宋人合称“临摹”。

临与摹的功能，互有短长。南宋书家、文学家姜夔（kuí）总结两条：

姜夔

南宋书家、文学家

其一，临书，不易得到古人的间架结构，却容易得到古人用笔的意趣；摹书容易学到古人的间架结构，但难以学到古人用笔的意趣。

其二，临书易于深入，摹书容易忘记。

宋朝（960—1279）以来，学书都是先摹后临。明朝（1368—1644）中期书家丰坊说：

丰坊

明朝书法家、篆刻家、藏书家

“

初学者必先摹而后临。

临而不摹，如舍规矩以为方圆；摹而不临，犹食糠秕而弃精凿。均之非善学也。

”

清朝（1644—1911）时，幼童习字细分四个阶段：描红字、写影本、摹帖、临写。

描红

具体做法是，最初描红字数月，继而写影本二年余，再用油纸摹帖，摹熟后，对帖临写。每日临写大楷数十字，小楷数十百字。这四种方法，由易而难，循序渐进。至十二岁后，每月三四整日写字，练习用笔娴熟和动作快捷。

“写影本”与“摹帖”，都是用透明的薄纸覆在字样上影写，但底本不同：影本是当时人书写的范本，摹帖之帖则是摹前代名家书迹。好的影本也可以长久摹写，与“摹帖”效果相当。

现在，小学生练习毛笔字，描红字之后就临帖，舍弃了事半功倍的“摹帖”之法，很是可惜。

“摹帖”是效果显著的学书方法，不但宜于初学者，即使跨过初学阶段，也可利用摹帖之法追踪笔势，追踪古人的书写动作。

由书法形态追踪古人的书写动作

临摹古代书法名迹，是依照笔画形态学习笔法，搭构笔画学习结字法。临摹之际，往往关注运笔的用锋之法，关注笔画结构的形似程度，并以此衡量习字的成效，却忽略了书写的手势动作。

书法以用笔为上。笔法是由书写动作来实现的，而且笔法存在于活态的书写动作之中。从书写实情来观察，书法的一笔一画都是书写动作的记录，有怎样的书写动作就有怎样的笔迹形态。可以说，书写的手势动作决定书法形态。实际上，古代书家总结的笔法，许多是用笔的动作要领。

名家书写动作不但含有用笔的技巧，而且都有自己的“动作定势”，因而形态特征更为鲜明，更为典型。

所以，临摹古代名迹，我们可由名迹的形态追踪古人书写的手势动作，经由书写的动作学习活态的笔法。

宋朝姜夔提醒我们，不论是临书还是摹写，如果失真，则字的神态就会大不一样。由名迹的形态追踪古人的书写动作，也要力求准确，才能掌握活态的笔法。

古人说，楷书要当行书写，这是强调笔势的连贯性。笔势连贯，才能真切体会到古人的书写动作。

初学楷书，都是蘸一次墨，写一笔，每一笔之间的书写动作不是连贯的。跨过初学阶段，则要让每笔的书写动作连贯起来，学会在运笔中调整笔锋。唐楷中，试看褚遂良《雁塔圣教序》，用笔颇有行书笔意，一些笔画的起笔呈牵引的态势，见出笔势之美，只有运笔动作连贯才能写出来。

唐朝褚遂良《雁塔圣教序》（局部）

《雁塔圣教序》刻于唐朝永徽四年（653），唐太宗撰文，另有唐高宗的《记》，分刻两碑，嵌于陕西省西安市慈恩寺大雁塔南门左右两侧，现仍保存在那里。

褚遂良（596 — 658）字登善，浙江杭州人，祖籍河南省禹县。唐朝贞观年间，经魏征推荐，侍书1唐太宗。他鉴定内府收藏的王羲之书法，无一错讹。唐太宗临终时委任他为顾命大臣，官至宰相。后因劝阻唐高宗立武则天为皇后，被贬官，唐显庆三年（658）死于贬所爱州（今越南清化）。褚遂良被称为初唐三大书家之一，但比欧阳询、虞世南晚一辈。

由形态追踪古人书写动作，影写的摹书是最为便捷的学习方法。

工 夫

书法和其他手艺一样，重视工夫。

工夫有多重含义，主要指所费时间与精力，也指花费时间、精力获得的本领和造诣。

书法史上，“草圣”张芝“临池学书，池水尽黑”。隋朝书家智永居永欣寺阁上临书，前后三十年，写秃的笔头，盛满了五个大竹簏。他们都是靠苦学成功，属于“工夫型”书家。即使王羲之那样天才的书法家，成名之前也有二三十年的学书经历。

练就工夫的过程就像宗教的修炼，谁也替代不了，所谓“师傅领进门，修行靠自己”。人们常说“熟能生巧”，要想书写娴熟，只有持之以恒才能练就。

一分耕耘，一分收获。只要坚持不懈，我们总有写出一笔好字的那一天。

《给孩子的书法》

丛书：“给孩子”系列（NO 9）

作者：刘涛

中信出版社出版

2018年05月 

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给孩子 ｜ID：tochildren

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