《少年的你》暴露的霸凌顽疾，怎样教孩子面对？ | 书单
电影《少年的你》仅3天票房破6亿，豆瓣评分8.4分，成为近年来青春商业片中的佳作。不同于此前很多用流行元素堆砌而成的商业青春片，《少年的你》呈现出难得的社会批判性，亦将校园霸凌这个残酷的话题带至公众视野。（在影片中，女主陈念的好友胡小蝶因为被霸凌而自杀，陈念则被侮辱殴打。）
在影片中，女主陈念说“从来没有人教过我，怎么变成一个大人”，道尽了青春期的迷惘彷徨。既然无人引导，唯有野蛮生长，不同的成长环境和困境，社会问题对校园的侵蚀，使校园暴力成为难以根治的顽疾。据联合国教科文组织2019年的一项报告，在全球范围内，有32%的学生近一个月内被学校的同龄人欺凌至少一次。
当被欺凌的事件真的发生，不论你的孩子是受害者还是旁观者，应该怎么认识面对霸凌？为人父母者又该怎样去辨别普通冲突和霸凌，给身处困境的孩子以恰当的援助？当霸凌发生在自己身上，该怎样用勇气和智慧去应对？更进一步，如何认识接纳自我，从认识到世界复杂性的那天开始走上认识找寻自我的路……今天推荐的书或许能给你一些启迪。
善待他人
Be Kind to Others
1
《我和瓦妮莎一起走》
[法] 科拉斯科特 著/绘
浙江少年儿童出版社
2019年10月
这是一本简单却充满力量的无字图画书，由《纽约时报》畅销书夫妻档科拉斯科特在真实事件启发下创作，描写一个小女孩在目睹新同学经历校园欺凌之后产生的无助和愤怒之情，并通过自己的独立思考和努力，激发整个社区孩子做出反欺凌的举动。
它的主题是接纳、善良和团结，它将帮助孩子学会辨别校园欺凌，并通过自己的独立思考和团结协作应对校园欺凌。
全书以图画讲述故事，不着一字，却把故事的线索和人物的心理交代得清清楚楚，如欺凌者小男孩的愤怒情绪，被欺凌者瓦妮莎的悲伤，目击者小女孩的忧虑等。同时，作者利用画面创造了很好的故事节奏和留白，让小读者在适当的地方停下来思考，比如看到小男孩欺负瓦妮莎，小读者会想“小男孩为什么要这样做？”“瓦妮莎此刻的心情如何？”“如果是我被欺负，会是怎样的感受？”“如果是我看到同学被欺凌，我能怎么做？”等。通过这些停顿和思考，小读者将会尝试去理解小男孩、小女孩、瓦妮莎、其他孩子几个人物各自的心理。
2
《梵高和我》
[加]沙恩·皮科克 著,索菲·卡森 绘
杨玲玲 彭懿 译
北京联合出版有限公司
适读年龄：5-9岁
“很久以前，在法国南部一个靠近阿尔勒镇的美丽乡村，我曾经做过一件丑恶的事情……” 这个故事的开头与其他的故事不大一样：一个人正在写下他的忏悔和自责，童年时，他曾欺凌过一个长着红色头发和胡子的奇怪男人。这个人头发蓬乱，每天背着画板穿梭在法国阿尔勒镇和附近的乡村中，人们都叫他疯子。
这个男孩和身边的大人孩子一起，嘲笑着这个奇怪的画家。可是，有时候，画家的画却让男孩感到好奇，他隐隐地感觉到这些画有着神秘而独特的魅力……
作者沙恩·皮科克笔调沉静有力，他选取了一个独特的视角，为我们刻画了这位享誉世界的著名画家。绘者索菲·卡森用明快饱满的色彩和娴熟的技巧，为我们展现了契合梵高绘画风格的细腻插图。这本引人深思的图画书，将会让我们对这位画家有更多的认识和理解，也会让我们对欺凌的原因及影响产生更多的思考。
3
《每一个善举》
[美] 杰奎琳·伍德森/文 ，[美] E. B. 刘易斯/绘
江苏凤凰少年儿童出版社
2018年08月
小女孩克洛伊也不明白自己为什么拒绝新同学玛雅和她交朋友。每当玛雅询问是否能跟克洛伊她们一起玩的时候，答案总是不行，于是玛雅开始自己玩，并且从某一天开始，她再也没有出现……
当克洛伊的老师上了一堂关于“再微小的善举也能改变世界”的课后，克洛伊才恍然醒悟，并被自己失去的机会刺痛了。如果她当初能对玛雅表现出一丝善良并且敞开心扉接受这份友谊该有多好……
在最后一幅画面中，小女孩克洛伊在放学路上的池塘边，面对水塘陷入了久久的沉思，这幅画面仿佛能够定格到永远，也好像有一种神奇的魔力让每一个读到这里的读者追忆自己的过去，回到某些难忘的场景里。
学会解决冲突
Deal by Yourself First
1
《你不能欺负我》
[美] 菲利斯·雷诺兹·内勒著，石婧 译
北京科学技术出版社
2019年05月
有一天，如果孩子撅着嘴跑来告诉你，他被其他小朋友欺负了，你会怎么处理？安慰孩子，告诉他跟小朋友玩耍时发生冲突很正常的；还是直接带着孩子去找欺负他的小朋友？或是告诉孩子以后不要跟“坏孩子”玩？……
故事中的爸爸的做法很值得回味，当孩子一次次找自己诉苦时，他则以幽默和理解的姿态一步步引导，教会孩子“见招拆招”，直到最后孩子自己学会了如何用智慧一步步去反击并化敌为友。爸爸少了一件烦心事，孩子多了个一起玩耍的好朋友。
本书也交给父母与孩子沟通交流的好方法，即：在孩子沮丧的时候，学会倾听，引导孩子自己想办法解决问题。孩子打架也能成为历练睿智父母的契机。
2
《我的魔法咒语》
﹝日﹞中岛启江 文，(日) 河原麻里子 图
河北教育出版社
2019年03月
我是那个在班里面遭受欺凌的孩子，总是一个人孤零零的。要转学了，我本来打算不和同学告别，一个人悄悄走开的，可是妈妈告诉我，分别的时候，要对每个人说“谢谢”。为什么要对欺负我的人说谢谢呢？妈妈教给我的这句魔法咒语真的能帮助我战胜校园欺凌吗？
对欺负自己的人说“谢谢”，不仅对孩子们来说很难，对大人来说也很难做到。能超越这一点是需要勇气的，能支持孩子勇敢向前的是母亲伟大的智慧。希望自己可以成为站在孩子身后坚定支持他的那个人。
当欺凌发生
When Bully Has Happened
1
《影子丢了》
林莎 著
云南出版集团公司
2019年01月
《影子丢了》里的小女孩棉棉是一个饱受校园欺凌的孩子。在这个初看让人有些摸不着头脑的故事里，作者用细腻的笔触、柔和的颜色将“校园欺凌”的故事线索深埋在图画语言当中。
集体游戏中不平等的角色分配、自己的东西一件件消失，都象征着棉棉在学校经历着不该经历的事情。破碎的路灯带走了温暖与光芒，更带走了象征着信任、自尊，以及沟通力等一系列正面力量的影子。插画的色调随女孩心情改变而改变，奇幻的场景设计实则将被欺凌女孩的心理活动实体化呈现在了纸张上。即使没有经历过类似事件的读者，也能沉下心跟着棉棉一起阅读她人生中的这段插曲。
如果欺凌已经发生，
父母作为养育者和教育者，
能做些什么来保护孩子的心理健康？
父母首先应该教会孩子，如果被欺凌，应该以什么样的态度应对。父母要鼓励孩子时刻带着不畏惧的气势，哪怕力量上不能抵御欺凌者，也要给予欺凌者明确的态度。当然，孩子不能只靠态度去阻挡，应对欺凌还有下一招，那就是逃跑和求助。
其次，父母不能忽略提高孩子的身体素质。身体强壮可以为心理强大提供支持。当被欺凌的事件真的发生，无论父母多么愤怒，都要尽量收敛，首先表达对孩子的关心，做好安慰和陪伴，让孩子明白父母一直在身边，绝对不要责问孩子为什么不反抗，为什么不逃跑，为什么不求助。当孩子的情绪慢慢稳定下来，父母要有意识地在饮食营养和身体锻炼等方面加强对孩子的关注，让他们身体更强壮，心理上更有底气。
在加强身体建设的同时，父母更要接纳孩子的天生气质，并以此为根据教导孩子适应的应对策略。胆汁质的孩子遇事易冲动，多血质的孩子可以更灵活地应对冲突，粘液质的孩子容易产生畏惧心理，而抑郁质的孩子在解决问题前则需要先彻底表达自己的情绪。父母要先了解孩子，再根据孩子的特点进行引导。
身体示范相对于言语指导更能有效地让孩子形成记忆。仔细观察我们会发现，爱欺凌他人的孩子的父母往往也具有较强的攻击性。父母在面对冲突时的身体示范，往往是之后孩子面对冲突时的模板。如果父母面对冲突时表现出恐惧和退缩，孩子在遭遇类似情景时也会充满恐惧，不知所措。父母在教导孩子应对策略时，单纯的语言指导是不够的，父母需要跟孩子一起模拟场景，让孩子不断练习策略的具体使用。在现实生活中发生类似事件时，父母也要注意给孩子做好表率，并在事件发生后和孩子一起总结经验。
在《影子丢了》里，我们看到小女孩棉棉在妈妈的陪伴下，逐渐走出被欺凌的阴影，其中，妈妈对绵绵的理解就起到了重要作用。当棉棉只能试探性地向妈妈表达，要靠妈妈的帮助才能找到象征自我的东西时，妈妈用温柔的语言、动作包裹着她，带着她一点点将自己的情绪外放出来。最终，棉棉勇敢地向善良又陌生的大熊要来气球，象征着她终于走出了被欺凌后自己建立起来的保护圈，重新拥有了做自己、直面外界的力量。气球飞上了天空，棉棉也不再沉浸在悲伤里，因为她已经重新拥有了面对困境的力量，相信自己拥有的永远会大于失去的。
——荆承红
中科院发展与教育心理学博士，国家二级心理咨询师
2
《防风镜》
﹝美﹞艾兹拉.杰克.季兹/著 绘 ，柳漾 译
广西师范大学出版社
2017年11月
黑人儿童彼得在废旧的工厂里发现了一个摩托车防风镜，他戴上并向小伙伴阿尔奇炫耀：“不错吧？”可就在他们转身打算回家的时候，被几个大孩子拦住了。
大孩子威胁说：“小屁孩，把那个防风镜给我们！”彼得迅速把防风镜塞进裤兜，攥紧拳头准备战斗，但是强弱悬殊，他很快被打倒了。这时，彼得的小狗威利出现了，它衔起防风镜就跑。趁着大孩子们去追威利的空挡，彼得和阿尔奇逃走了。他们并没有选择回家，而是回到了发现防风镜的地方。当小狗威利衔着防风镜过来的时候，大孩子们也追踪而至。彼得对着管道大声喊道：“威利，到停车场来找我们！”他利用管道传导声音的特性，引开了那群大孩子，从而化险为夷了。
这本书的主题是欺凌，但在艾兹拉的笔下，它还包含了友情、冒险和勇气，因为小主人公彼得在故事中提供了不一样的解决方式。
其实欺凌是每一个孩子都可能会遭遇的问题，到现在也是世界性难题。它对一个孩子造成的最大危害，就是会在孩子心中制造出恐惧，而恐惧是一个人成长中最大的敌手。这时，最好的手段莫过于勇敢面对，在心中不断告诉自己：不要怕！我可以！而这一点，也正是彼得和阿尔奇在书中所表现出来的状态。
3
《拔河比赛》
[英]约翰·伯宁罕 （JohnBurningham）著
杨玲玲，彭懿 译
北京联合出版公司
野兔、河马、大象都住在森林里，河马和大象常常在无事可做时戏弄、恐吓野兔。最终，野兔受够了欺负，想出一个计划：他要用拔河比赛来挑战这两个大块头。
于是，拔河比赛按照野兔的计划开始了，河马和大象一个在河里拉，一个在树林里拉，他们拉了一整夜，简直不敢相信野兔的力气竟然这么大！野兔的力气为什么比河马和大象的还要大？
约翰·伯宁罕运用调皮的智慧和极具个人风格的插图，讲了一个即使是动物的蛮力，也能被智慧战胜的故事，当然，除了要有智慧外，跑得也要快。
认识你自己
Know yourself
1
《大红帽和小灰狼》
(美)珍妮·弗朗兹·兰塞姆 著
化学工业出版社
2017年10月
适读年龄：3-6岁
这个故事改编了经典故事《小红帽》，扭转了原著中的强弱之势：“小灰狼遇到一个大问题。以前他特别喜欢走着去上学，直到大红帽搬到了这里。大红帽不仅是个大个子，而且还不友好。她特别喜欢捉弄、嘲笑和吓唬小灰狼。小灰狼该怎么办呢？小灰狼告诉了爸爸妈妈，也尝试了很多方法，但是都没有用，最后，他用了一个意想不到的方法解决了这个问题。
这个故事的有趣之处在于，它通过强弱之势的反转对比可以让孩子意识到貌似柔弱者身上其实是有力量的，只要不退缩，唤醒身上的勇气，就可以吓退甚至熄灭施暴者的气焰。
2
《德米安：彷徨少年时》
[德]赫曼.黑塞著 丁君君 谢莹莹 译
上海人民出版社
2014年07月
少年辛克莱遭遇酒鬼的儿子法兰兹威胁勒索，他没有勇气告诉父母自己在遭受欺凌，独自承受着痛苦的折磨，每天过着担惊受怕的日子。这件事瓦解了辛克莱的童年，他猛然发现自己身处一个极端孤独的冷酷异境。就在此时，转学生德米安出现在辛克莱身边，并且和他成为朋友，成为帮助辛克莱脱离苦难的拯救者，辛克莱开始踏上寻找自己使命的征途。
《少年的你》中，陈念说，从来没有人教过我，怎么变成一个大人。
黑塞笔下的辛克莱可以代表每个曾深陷成长困境的彷徨少年，某种意义上来说，认识到这个世界的复杂性，是成长必须走过的第一个阶段。而每个还没有长出铠甲的少年，面对复杂世界的第一步，则是找寻到真正的自我。
在《德米安》中，黑塞写道：
对每个人而言，真正的职责只有一个：找到自我。然后在心中坚守其一生，全心全意，永不停息。所有其它的路都是不完整的，是人的逃避方式，是对大众理想的懦弱回归，是随波逐流，是对内心的恐惧。
”“生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。”接纳自己独一无二的属性，听从内心的召唤，走向通往自己的那条道路，找到你在这条幽微小径上得到的启示。也许从来不曾有人完全成为他自己，尽管如此，每个人还是要努力去尝试。
🔚
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