研究 | 与白天相比，儿童在晚上玩手机更影响睡眠吗？

将我们设置为星标账号，不错过最新学术资讯！

一项研究表明，如果孩子们在睡前玩太久手机，可能会导致失眠，但在白天就不会有这样的影响。 

巴塞罗那全球健康研究所 (the Barcelona Institute for Global Health) 的一个团队在Environmental Research 期刊上发表了一篇论文，首次研究了白天和晚上暴露于射频电磁场对睡眠的影响是否有差异。

研究人员表示，使用手机是许多儿童不能获得足够睡眠的原因之一，而睡眠对他们的成长和发展至关重要。其影响因素可能包括精神压力，蓝光暴露和设备发出的射频电磁场。但是，白天过度使用手机并不会让儿童在晚上更难入睡。

巴塞罗那全球健康研究所的Monica Guxens教授和该研究的作者说 

“睡眠对青少年的健康和发育至关重要。众所周知，睡眠时间或质量不足不利于身心的健康发展。睡眠时间不足和由此导致的白天嗜睡在青少年中很普遍。一些生物、社会和环境因素影响着睡眠模式。虽然移动通信设备（如手机和平板电脑）的使用被认为是损害青少年睡眠的潜在因素，但少有研究关注于射频电磁场对睡眠的潜在影响。”

专家们研究了西班牙和荷兰1,500名9-12岁儿童的上线习惯。他们测试了儿童暴露于射频电磁场的水平（包括手机、笔记本电脑、平板电脑、电视和广播天线以及WiFi热点），并通过问卷调查收集他们使用手机的情况。此外，他们还收集了300名儿童在晚上7点过后使用手机的情况，并用手腕加速度计和睡眠日记记录了他们一周的睡眠时间。

数据发现如果一天中面对手机屏幕50分钟并通话2.5分钟，儿童的平均睡眠时间为7.5小时。而五分之一的儿童会在晚上打电话，他们的睡眠时间则比同龄人少12分钟。不过，尚未发现白天使用手机与睡眠不足之间存在联系。

巴塞罗那Pompeu Fabra大学的Alba Cabré-Riera（第一作者）补充道： 

“我们的研究结果确实表明，晚上大脑吸收的射频电磁场的数量可能与青少年的睡眠更相关，但我们不能排除少睡12分钟是由于与电话有关的其他因素的影响。”

了解更多详情，点击下方【阅读原文】

期刊推荐

ISSN:0013-9351

CiteScore: 7.9

影响因子: 6.498

扫码了解期刊

扫码阅读论文

英文原文作者：Christopher Sharp

https://apigateway.agilitypr.com/mentions/view/h0x8zYjavS7mW2Zv-GJlcQn9hplyyN0KSzVm3lxkSXhE9_JJ1YawRnXUA-z29rf_

本文为作者个人观点，不代表爱思唯尔立场。

版权声明：本文由爱思唯尔北京办公室负责翻译。中文内容仅供参考，一切内容以英文原版为准。

©️ 2021 Elsevier B.V.

爱思唯尔是全球领先的信息分析公司，帮助科学家和临床医生发现新的答案、重塑人类知识并应对最急迫的人类危机。140年来，我们携手全球科研界，管理和验证科学知识。并将这种严谨标准延续到了我们今日新一代的信息平台。爱思唯尔在战略研究管理、研发表现、临床决策支持和专业教育领域提供数字化解决方案和工具，包括ScienceDirect、Scopus、SciVal、ClinicalKey 和Sherpath。爱思唯尔出版超过2650部数字化期刊，如The Lancet《柳叶刀》和Cell《细胞》， 42000多种电子书籍以及诸多经典参考书，如Gray’s Anatomy《格氏解剖学》。爱思唯尔是励讯集团（RELX）的成员之一，励讯集团为全球专业人士和商业客户提供科学、医疗、法律和商业领域信息分析服务及解决方案。更多信息，欢迎访问爱思唯尔中文官方网站：www.elsevier.com

点击阅读原文

查看英文原文

动动手指点个“赞”

让我知道你“在看”