心理咨询师陈一香|过年了，当亲戚问孩子考得咋样，你该怎么答——给父母朋友的第一封信

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尊敬的父母朋友：您好！今天一位家长问我一个问题，她说：“一香老师，孩子考完试，成绩出来了，考得非常不好。真的很担心过年时，亲戚朋友来问成绩，我不知道该如何回答。总觉得很丢脸！”是的，这位家长的问题很多人会遇到。“孩子考得怎么样？”这好像是中国考生家长必然要经历的“灵魂拷问”，我们到底该如何回答？这让我想起了我的童年。我小时生长在农村，我们城里有很多的亲戚，其中有两个亲戚家的孩子和我年龄相当，我们同一年级，他们俩非常优秀，成绩都非常好，而我成绩平平。城里的亲戚问我的父亲：“香子这次考得怎么样？”父亲说：“还好的，她的语文考了77分，数学考了83分。这在我们乡下已经算考得好的了，我挺满意的！”当我此刻想起这句话，不由感动落泪，此刻，我依然能因为这样的回答，感受到在三十年前父亲浓浓的爱。这是我的小时候，而现在，该是别人来问我的孩子了。我曾经在孩子考得不好的时候，也有过非常为难不知如何作答的时刻，那时确实也会觉得丢脸，会觉得自己作为一名心理咨询师，怎么可以让孩子考得不好？会非常自责，一定是自己没有做好，所以才会这样。当这样看待成绩时，我们好像就不知道该怎么回答。心中有羞耻感，只想去遮掩。在回答成绩的同时，好像在回复“我是没用的”。所以，就想逃避。
“孩子考得怎么样？”我曾经一度认为这是一个坏问题。原因之一：这个问题不尊重隐私，让那些考得不好的孩子无地自容，让孩子的父母当众出丑。原因之二：这个问题是一个只问结果不问过程的问题。结果里只有数字，不能看到数字以外的东西。比如不能看到孩子的努力（即使最差的孩子也有努力的付出）。原因之三：这个问题会让孩子有唯分数论的错觉，会觉得一个孩子成绩不好，啥都不是，成绩好了，一切都好。
其实，这个问题是一个好问题还是一个坏问题，由我们回答的人决定。问题没有好坏，回答得好，我们可以因为这个问题，和孩子关系更紧密，让孩子更信任家长，让孩子对自己更有信心。但是如果回答不好，就可能让孩子失去自信，亲子关系紧张，从此不爱学习。一个问题让孩子跌入“万丈深渊”。
那么，面对这样的一个“灵魂拷问”，我们该如何作答？其实不管考得好或者不好，不管你的孩子是优等生还是所谓的差生，都需要一些回答技巧。因为每一次回答都是你对待分数的真实态度，都是你在孩子面前如何处理问题的示范。孩子会在你的回答里，看见你对分数的态度，看见你对他的态度，也看见你对别人的态度。你是如何面对的，就是一个以身作则的榜样。

1.建立亲子信任，前后一致的回答

比如说，孩子考得不好，父母和孩子说没关系，这次考得不好，还有下一次。但是当亲戚朋友问的时候，父母却遮遮掩掩，岔开话题。很明显的，让孩子感觉到这次考得不好是有关系的。

在父母这样的应对中，发现父母是欺骗自己的。以后考得不好，父母再说这样的话时，就不能起到好的作用，甚至再听到这样的回答，会厌恶父母。

所以说，如果你已经和孩子说过，没关系的，下一次努力。那你对亲戚朋友的回答就可以说：“这次考得还行，孩子并不是很满意。但是他已经为下学期列好了计划（前提是要属实）”！这样的回答就是前后一致，你对孩子和对亲戚朋友的回答是一致的。这样既能提高孩子对你的信任度，孩子也看到了你直接面对“为难”问题的应对方法，以后他再面对到这类问题时，也可以不逃避，直接应对。

2.提升孩子信心的回答

有的孩子对学习已经有了恐惧，一直考的不好，对学习已经有无力感，他们是非常害怕亲戚朋友问成绩的。当问起这样的孩子，父母该如何作答呢？我们可以说，虽然孩子考得还不算好，但是他在学习方面还是努力的，比如说什么什么，举例说明在这学期学习过程中努力的故事（一定属实）。这样可以让孩子对考试分数的无力感产生转移，把注意力放到过程中来。分数不能掌控，但“努力”是可以掌控。这样提高了孩子的掌控感，就知道接下来该怎么办。你这样和亲戚朋友说，孩子会特别当真。会真的觉得父母特别注重这个过程，注重努力的态度。那么他就会重复这个“努力”。关于努力，再啰嗦一下，在家时，不要总是否定孩子的努力，父母可能会经常说，你考到多少不重要，关键是你有没有努力。其实这样的表达并不会有效。首先，“努力”这个词没有标准，如果不具体化到他是怎么努力的，他根本就不知道“努力”到底该做什么。其次，如果你经常说，你的成绩没考好，我不怪你，但你这学期你一点都没努力。没有努力，这句话，本身就是以偏概全。孩子不可能一点都不努力，一定有努力的地方和不努力的地方。一句“你一点都没努力”，既会让孩子委屈，也会让孩子愤怒。接着，孩子很可能用他真正的不努力来“报复”你，也可能对不知道怎么努力产生迷茫，索性放弃。

3.提升孩子积极品质的回答

比如别人问你孩子的成绩，你可以说，孩子这学期我认为还行，我发现他这学期自制力特别强，举例说明某件事。或者说这学期孩子的抗挫力有所提高，以前考不好会不舒服好几天，现在很快就能从考不好当中振作起来，开始为接下来的学习做准备。

以上是没有考好的孩子，父母的回答。我做了一下调查，对于“孩子考得好不好”的问题，考得好的孩子的父母，也不知怎么回答。一、降低别人焦虑的回答如果一个成绩一般的家长来问成绩好的家长，其实他在问的时候，就是很焦虑的，因为考得不好，再问问其他人，如果其他人考得也不好，就可以降低焦虑。但是，其他人就是考得很好，作为优等生的父母怎么回呢？我听过一个优等生父母的回答：“我们一般，你们怎么样”？普通生父母回答完后，优等生父母说：“哦，差不多”！这个回答可以让问成绩的父母降低焦虑。也可以让自己的孩子学习到低调。对于优等生的父母，他们的为难之处，告诉了别人成绩，可能会让别人不舒服。这样的父母还是很低调的父母。二、让孩子认识到成绩是一部分还有一些高调的父母，就会很骄傲的说，我们家孩子考了第一。这样的骄傲会传染给孩子，当他觉得自己是第一的时候，这个第一也会造成一种错觉，就是自己是最好的。其实对于优等生的家长，可能要让孩子认识到成绩只是一个人的一小部分比较重要，特别是孩子已经以偏概全的认为成绩好就可以。但是也不能和孩子说成绩好不重要，关键是要有人品之类的话语，这样的话不客观，也会让孩子觉得自己成绩好没用，依然什么都不是。我们可以在孩子的成绩里面提取出闪光点。把闪光点表述出来。比如说：“孩子考得还行，他做题时非常用心，一般一个题会看三遍，我觉得这样的用心很好”。或者可以说：“这孩子责任心很强，一定要做完作业再去玩。也就是说，不管是成绩好或者不好的孩子，我们都不要仅仅从分数来定格自己。我们要让孩子看到分数以外的自己，如何得到分数的自己。
我们可以把这样的问题变成一座桥梁，提高孩子对你信任的桥梁，你的孩子努力的桥梁，提高孩子积极品质的桥梁。当别人提问时，是给了我们一次机会，一次修正孩子的机会，一次重塑孩子心目中的父母的机会。让我们接下来为过年的灵魂拷问做好准备，利用每个问题，让我们走进孩子，让孩子走向更美好的自己。
此致敬礼！您的朋友 陈一香
2020年1月19

【作者简介】陈一香，江苏省心理咨询行业协会大中小学专业委员会副会长，绘画心理分析治疗师，催眠治疗师，国家二级心理咨询师，“和有趣的人一起玩”平台建立者，江苏问渠文化有限公司董事长。

陈一香

撰稿：陈一香

排版：彭峰

注：朋友们的打赏，我将全部转给一香老师。

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