西藏本地人都未必知道的绝美之地！这条边境自驾线带你发现喜马拉雅最后的秘境！

-这 是 自 驾 地 理 的 第 196 篇 原 创 路 书-

线路简介

路线里程：约2061公里

行程节点：日喀则-柳乡-拉孜-定日-岗嘎-夏木德-吉隆-聂拉木-达仓-绒辖-岗嘎-定日-定结-萨尔-日屋-朗玛-岗巴-查包-吉汝-普针-康布-亚东-帕里-堆纳-嘎拉-康马-少岗-江孜-龙马-浪卡子-曲水-江嘎-拉萨

旅程用时：推荐6-7天（若想上山徒步，则需更长时间）

难度指数：★★★☆☆

风光指数：★★★★☆

最佳出行时间：6-10月

注意：边境线路，需自行办理边防证

推荐理由

喜马拉雅的秘境深处，藏着许多条沟，那远道而来的印度洋暖湿气流从这些沟里吹过，一路向北，为高寒的青藏高原带来一些暖意。

在这些沟里，名称、风景各异，但有五条沟是我们所熟知的，即：吉隆沟、樟木沟、嘎玛沟、陈塘沟、亚东沟。

嘎玛沟上朗姆哲
供图@巅峰探索

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但其实中尼交界处还有第六条沟，很多西藏本地人对它也是语焉不详。

绒辖沟作为真正南北穿越喜马拉雅的传统通道，自古以来见证了中尼文化交流、商贸往来，与早早成名的五条沟相比，毫不逊色。

六条沟位置示意图
制图@《中国自驾地理》
（请横屏观看）

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今天，就让我们行走在边境，穿越喜马拉雅山脉的“六条沟”，感受沿途的美好风光与秘境的静谧吧！

绒辖沟的风光
供图@巅峰探索

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绒辖乡
供图@巅峰探索

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感谢巅峰探索为本文提供图片支持！
（文末附绒辖沟风光精彩视频）

寻觅喜马拉雅第六沟

日喀则

在青藏高原的西南部有一座城市，其与尼泊尔、不丹、印度等国接壤，拥有世界第一高峰-珠穆朗玛峰，也是我们此行的起点，它便是日喀则。

日喀则的扎什伦布寺
摄影@读者·鹏少~初见雲岚

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这座城市里，还藏着一处西藏小江南，即五大名沟：吉隆沟、樟木沟、嘎玛沟、陈塘沟、亚东沟。

如今，则需要再加上一条沟，第六条沟-绒辖沟！

日喀则的扎什伦布寺
摄影@读者·峰行-踏冰

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这座西藏第二大的城市，其名声在外，网上的旅游攻略自然不计其数，便不再过多赘述。就让我们直接带上干粮，出发吧！

绒辖沟

离开市区，驶上G318，朝着西南方向走，翻过嘉措拉山口，便进入了珠峰自然保护区（亦是定日界），经定日、岗嘎，则会来到普士拉山口。

普士拉山口的夜空
供图@巅峰探索

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这是进入绒辖沟的第一站，也是唯一的进出通道，等到翻越了山口，再进入河谷，便进入了绒辖沟。

绒辖沟示意图
制图@《中国自驾地理》

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绒辖沟是一条东北-西南走向、被两山所夹峙出的狭长深谷，位于喜马拉雅南麓，海拔从7340米到2100米，长约55公里，这一条深沟山脉地势高峻，悬崖峭壁林立，沟壑纵横。

新绒辖乡公路
供图@巅峰探索

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或许是由于卓奥友、拉布吉康两座高山恰如一扇大门，联袂将进入绒辖沟的道路给隐藏了，造就了这里鲜为人知。

长期与世隔绝的这里，直到1971年才得到解放，可以说是中国大陆最后解放的地方之一，这也从侧面反映出这里交通环境的闭塞。

普士拉山口的日落
供图@巅峰探索

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也因如此，绒辖沟的旅游资源并没有得到开发，许多地方依旧保持着过去的模样。

这里远离了城市喧嚣，没有外界的侵扰，独享清静而孤冷的雪峰、静谧而葱郁的森林、陡峭而俊美的峡谷，恰如一片宁静的净土。

流过营地的溪水
供图@巅峰探索

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若是想上山徒步，当地政府可能会限制团队上山徒步，只因绒辖乡的徒步路线暂未开发。

在这里，你能看到那悬挂而下的月亮谷瀑布、色彩斑斓的五色湖泊、深邃湛蓝的加嘎加错。

月亮谷瀑布
供图@巅峰探索

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五色湖
供图@巅峰探索

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加嘎加错和乔格茹峰
供图@巅峰探索

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在绒辖曲的东岸，是佛学大师米拉日巴尊者圆寂的曲嘎寺。庙宇在文革时期被摧毁过，后来经历了重修，但气势依旧，庄严肃穆。

曲嘎寺
供图@巅峰探索

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从绒辖沟里出来后，如果不想去吉隆沟或者樟木沟的话，可以直接往东朝定日方向走，前往后面三条沟。不想错过这两条沟的话，就要往西走，这也就意味着离开时要走些回头路。

樟木沟

在喜马拉雅山的六条沟里，有一条沟因为318国道而声名远播，亦是西藏最大的对外通商口岸，这便是樟木沟。

樟木沟示意图
制图@《中国自驾地理》

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当翻越了G318最后一个山口-通拉山口，则进入了樟木沟。

前往樟木沟的路上
摄影@VIP读者·从黔——秋语

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相比起普士拉山口，通拉山口更像是一个大大的斜坡，站在山口望向前方，所有景色一览无遗，在下方那一条长长的樟木沟更像是一条通往天边的道路。

吉隆沟

从樟木沟出来以后，经夏木德，走G219抵达吉隆，即可从这里去往吉隆沟。

吉隆沟示意图
制图@《中国自驾地理》

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在喜马拉雅南麓的六条沟里，吉隆沟是最靠近西边的一条沟，再往西走的话，沟谷并不罕见，但罕见的是不如吉隆沟这般温暖湿润。

吉隆沟
摄影@VIP读者·彭进

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这是因为印度洋暖湿气流到了这里，就逐渐疲惫，无力再往下走去。

吉隆沟的长度从宗嘎镇算起，至热索村止，为93公里。绿树成荫、繁花似锦在这里并不稀奇，稀奇的是在这耀眼的翠绿之上，是那终年不见其它颜色的雪白山顶。

吉隆沟
摄影@VIP读者·彭进

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有时山雾笼罩，若隐若现，阳光直射而来，恰如雾漫金山，这也难怪来过这里的人会赞叹这里是仙境了。

吉隆沟
摄影@VIP读者·彭进

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陈塘沟

从吉隆沟去往陈塘沟其实只有两条路，一条是往定日县方向走，再进入曲当乡，沿着朋曲即可抵达。另一条是过定日县，去往定结县日屋镇再到陈塘镇步入陈塘沟。

陈塘沟示意图
制图@《中国自驾地理》

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假若在这片区域迷了路，不妨找一找在喜马拉雅峰群中十分突出的阿玛直米雪山，只要看到了这座山，那么也就不会迷失了方向。

阿玛直米雪山
摄影@读者·鸵鸟

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陈塘沟其实就是朋曲的下游峡谷带，而嘎玛沟所在的嘎玛藏布是朋曲下游的重要支流，因此来到陈塘沟，也可以绕到嘎玛沟去。

陈塘沟
摄影@VIP读者·阙善坚

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嘎玛沟

嘎玛藏布发源于珠峰，而被这条河流侵蚀形成的谷地，便是嘎玛沟。

嘎玛沟示意图
制图@《中国自驾地理》

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这条沟也是六条沟里面唯一不通公路的一条，可选的交通工具就只有牦牛跟马。

曲当乡的牦牛工
供图@巅峰探索

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这里藏着雪山、深谷、冰川、森林等众多极致的自然风光，素有“世界最美丽谷地”之称。

仰望珠峰
供图@巅峰探索

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五彩的杜鹃花与清澈的泉水是这里值得一见的景色。

郎木措营地
供图@巅峰探索

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亚东沟

亚东在藏语里面叫“卓木”，有“旋谷或急流的深谷”的意思，而亚东沟便是处于亚东县帕里镇以南的亚东河峡谷。

亚东沟示意图
制图@《中国自驾地理》

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受印度洋暖湿气流的影响，亚东沟这里也形成了雨水丰富、植被丰富的自然环境。

它也像是一条狭长的气流通道，将暖湿气流引入进来，这才使得年楚河两岸成为了西藏最大的米粮仓。

亚东沟
摄影@VIP读者·罗韶鸿

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“一泉两寺、一湖一山、一草一木”是这里的主要旅游资源，完全打卡下来也需要花费不少时间与力气。

亚东沟
摄影@VIP读者·罗韶鸿

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江孜

这里是后藏最富庶的沃土-江孜，县城看起来不算太大，跟普通的乡镇规模无异，但其美丽程度却是大多普通乡镇所无法媲美的，曾也被评为“中国最美县”。

而且江孜的地理位置也十分重要，往南走可以直通尼泊尔、不丹等国，亦是南亚通往西藏的必经之路。

江孜古城
摄影@VIP读者·榕树

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在中国历史文化名城里，江孜赫然在列，只因为这也是一座历史古城，一些老街还留有历史的气息，老街两边的楼房鳞次栉比，脚下的路也显得古朴。

还有那江孜的宗山古堡，这里曾发生过非常惨烈的抗英战争，电影《红河谷》便是根据这段史实所改编的。

江孜宗山古堡
摄影@VIP读者·榕树

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如今宗山上的许多建筑都已修复，古老的城堡又重新屹立在宗山之巅，供人们瞻仰和缅怀。

浪卡子

这里是拥有喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊、西藏的三大圣湖之一-羊卓雍措（另两个为纳木措和玛旁雍错）的浪卡子县。

来到浪卡子县，我们可以步入羊卓雍措景区内，来到湖边的湖景餐厅点份餐点，边吃边欣赏这碧波荡漾的湖泊美景，也是一种惬意的享受。

纳木措
摄影@VIP读者·李春年

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羊卓雍措虽然拥有“羊湖”的简称，但官方称呼则是“羊卓雍措”。

虽然地图软件上直接搜“羊湖”会跳到羊卓雍措，但实际上真正的“羊湖”并不是羊卓雍措，而是藏北接近新疆的羊湖。

羊卓雍措
摄影@VIP读者·大雄

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倘若时间充裕，不妨再去看一看附近的桑顶寺、普莫雍错。

而当你出发前往拉萨的路上，经过甘巴拉山口的时候可以选择停一停，只因为有35%的几率偶遇彩虹，且站在甘巴拉山口这里的观景台上，可以直接看到整个羊卓雍措的景色。（拍照时建议使用广角镜头）

羊卓雍措
摄影@VIP读者·大雄

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拉萨

在青藏高原上有一座城市，是世界海拔最高的城市之一，拥有日光城的美誉，这城市便是我们此行的终点，拉萨。

拉萨
摄影@liming0759

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这里是西藏的文化核心，其精神实体载体的布达拉宫与大昭寺就坐落于此，酥油灯长明的庙宇前，那青石板上留下了信徒们虔诚的叩拜，也留下了朝圣者与岁月的痕迹。

拉萨文成公主实景剧场
摄影@VIP读者·秋秋妹

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无论是五十元纸币上的布达拉宫、世界第一高峰-珠穆朗玛。

50元纸币上的布达拉宫
摄影@maquake

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还是血浴红河谷，气蒸米粮仓的亚东沟、封存了夏尔巴人原始档案的陈塘沟、珠峰长出的生态园-嘎玛沟、米拉日巴尊者圆寂地-绒辖沟、悬于峭壁之上的要道-樟木沟、半部西藏史的亚东沟。

这条自驾线路上的这些秘境之地，都等着你来一一了解。

吃喝玩乐in日喀则

TIPS：
第一段线路：
日喀则 → 81km → 柳乡 → 69km → 拉孜 → 88km → 定日 → 67km → 岗嘎 → 73km → 夏木德 → 127.2km → 吉隆 → 208km → 聂拉木 → 224.7km → 达仓 → 14.5km → 绒辖 → 85.5km → 岗嘎
第二段线路岗嘎 → 67km → 定日 → 94km → 定结 → 41.2km → 萨尔 → 31.6km → 日屋 → 51.3km → 朗玛 → 65km → 岗巴
第三段线路：
岗巴 → 32.5km → 查包 → 48.8km → 吉汝 → 41km → 普针 → 30.5km → 康布 → 29.7km → 亚东
第四段线路
亚东→ 46.4km → 帕里 → 31.5km → 堆纳 → 41.8km → 嘎拉 → 47.5km → 康马 → 20.4km → 少岗 → 28.2km → 江孜
第五段线路
江孜 → 41.3km → 龙马 → 61km → 浪卡子 → 99.7km → 曲水 → 31km → 江嘎 → 42km → 拉萨
以下为五段行车线路图。

第一段线路图

值得去的地方珠穆朗玛峰推荐理由：珠穆朗玛峰(Jo-mo glang-ma)，简称珠峰，又意译作圣母峰，尼泊尔称为萨加马塔峰，也叫“埃非勒士峰”，位于中华人民共和国和尼泊尔交界的喜马拉雅山脉之上，终年积雪。神话说珠穆朗玛峰是长寿五天女(tshe-ring mched lnga)所居住的宫室。开放时间：全天门票：180元推荐游玩时间：1天

扎什伦布寺推荐理由：扎什伦布寺(中文拼音：Zha Shi Lun Bu Si ，藏语：bkra-shis lhun-po，英语：Tashilhunpo Monastery)，意为“吉祥须弥寺”。扎什伦布寺是西藏日喀则地区最大的寺庙，位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上。扎什伦布寺为四世之后历代班禅驻锡之地。开放时间：09:00-17:00，中午12:00-15:30佛殿不开放
门票：淡季55元，旺季100元(5.1-10.31)，藏人免费，学生证不打折
推荐游玩时间：1-3h

夏鲁寺推荐理由：夏鲁寺在日喀则附近的夏鲁村，寺内建筑建于元代，里面供奉了很了不起的堪布的舍利。寺内大部分建筑都是元代修建的，风格集中了藏族和汉族，有四个法宝，拉字经板、圣水坛、六字箴言石和石头脸盘。
开放时间：09:00-17:00门票：60元
推荐游玩时间：1h
岗嘎 · 住宿定日哈呼宾馆地址：定日 岗嘎镇318国道中国农业银行旁电话：86-18908928848标间：480-680（免停）
岗嘎宾馆地址：定日 岗嘎镇318国道中国邮政集团公司定日县岗嘎镇邮政所对面电话：86-13908906626标间：216-324（免停）

第二段线路图

值得去的地方定结县陈塘沟风景区推荐理由：西藏日喀则地区定结县西南部陈塘沟，位于珠峰国家级自然保护区核心区，是喜马拉雅山六大名沟（嘎玛沟,亚东沟,陈塘沟,樟木沟,吉隆沟，绒辖沟）有着独特的自然人文景观，是荒凉贫瘠的青藏高原中一块富饶的绿色海洋，独特的夏尔巴风俗闪烁着诱人的古风古韵。开放时间：全天门票：免票推荐游玩时间：3h以上
错母折林
推荐理由：错母折林（也称多布扎湖）位于西藏自治区日喀则地区定结县多布扎乡，水面面积80多平方公里，为高原咸水湖，碧波荡漾，山水相映，野鸭游弋，十分壮观。开放时间：全天门票：免票 推荐游玩时间：1-3h

奇林峡景区
推荐理由：奇林峡风景区地处西藏自治区，日喀则地区定结县，处于尼泊尔、印度边境。坐落于喜马拉雅山脉珠峰脚下，峡谷深度约200米，是一个经过几千万年冰川雪水冲刷切割形成的奇特的喀斯特地貌，长约15公里宽500米深约200米的峡谷石林地貌 。
开放时间：全天
门票：免费
推荐游玩时间：1-3h
岗巴 · 住宿神水酒店地址：岗巴县德吉中路电话：[phone]标间：220（免停）

邛崃旅馆
地址：岗巴县环城西路38号
电话：[phone]
标间：160（免停）

第三段线路图

值得去的地方多情错推荐理由：多情湖，又叫多庆湖，也叫多情措，在西藏，湖就是措，河就是曲。位于前往亚东县的路上，属于路过型观赏景点，景色非常霸道，无与伦比的美。湖后面的卓木拉日雪山主峰高达7600米，是喜马拉雅山第七峰，素有神女峰之称。这里还流传着一段凄美的爱情传说。开放时间：全天门票：免票推荐游玩时间：1h以上
帕里草原
推荐理由：地处于世界第一高原镇帕里镇，距离亚东有30多公里。有帕里草原、卓木拉日峰遥相呼应。卓木拉日峰是珠峰的姊妹峰，比南迦巴瓦还难看到真容，但是远望真的景色超棒，帕里草原景色也是一级棒。但是这里来的人比较少，由于地处中印乃堆拉山口岸要路上，所以战略地位十分重要，路非常好走。开放时间：全天
门票：免费。
推荐游玩时间：1-3h
亚东 · 住宿亚东亚星大酒店地址：亚东 城中路8号电话：86-892-8228888标间：330-380

亚东南亚酒店
地址：亚东 城中路南亚中心大楼
电话：86-892-8932999
标间：368-401（免停）

第四段线路图

值得去的地方白居寺推荐理由：白居寺始建于十五世纪初，是藏传佛教的萨迦派、噶当派、格鲁派3大教派共存的一座寺庙。藏语简称“班廓德庆”，意为“吉祥轮大乐寺”。开放时间：9:00-19:00门票：60元推荐游玩时间：1-3h
满拉水库
推荐理由：满拉水库位于西藏日喀则地区江孜县龙马乡境内年楚河上游,以灌溉和发电为主,兼有防洪及旅游等综合效益的大型水利建设项目。挡水坝为粘土心墙堆石坝,坝长287米,坝高76.3米,坝顶宽10米,有“西藏第一坝”之称，距县城28公里,距日喀则城113公里。 开放时间：全天
门票：免票
推荐游玩时间：1h
帕拉草原
推荐理由：帕拉全称帕觉拉康。西藏封建农奴社会的贵族分为赞普后裔、亚奚家族、第本家族，其余统称为格巴四种，帕觉拉康系第本家族。帕拉庄园属贵族庄园。1937年帕拉庄园迁到目前的班久伦布村，又叫班久伦布庄园。班久伦布庄园主扎西旺久为逃避服兵役当过林布寺小喇嘛，还俗后主持庄园日常事务。开放时间：09:00-18:00门票：25元推荐游玩时间：1-3h
江孜 · 住宿江孜隆鑫商务宾馆地址：江孜 玉妥新村16号电话：86-15289126168标间：163（免停）

江孜维纳斯酒店
地址：江孜 交通运输局江孜公路段玉托路39号
电话：86-892-8937999
标间：208-368（免停）

第五段线路图

值得去的地方卡若拉冰川推荐理由：卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城71公里。传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。乃金岗桑周围耸立着10余座6000米以上的山峰，是西藏四大雪山之一。开放时间：09:00-17:00门票：50元推荐游玩时间：3h以上
羊卓雍措
推荐理由：与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠” 。在岗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同时刻照射，会显现出不同层次，极其丰富的蓝色。水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，湖水随光线变幻，演化成千变万化的蓝色。开放时间：08:00-18:30门票：免费。
推荐游玩时间：3h以上
布达拉宫
推荐理由：世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征。“布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所，布达拉宫也是所有朝圣者心中的圣地。主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的活动场所。收藏有佛塔、塑像、壁画、唐卡、经文典籍，其中最为引人注目的是五世以来各达赖的八座灵塔。
开放时间：09:30-15:00门票：旺季门票:200元 (5月1日-10月31日 周一-周日)淡季门票:100元 (11月1日-次年4月30日 周一-周日)推荐游玩时间：3h以上
拉萨 · 住宿拉萨鑫海明珠精品酒店地址：拉萨 太阳岛珠峰路5号电话：86-18113086734标间：228-408

拉萨念青岗桑客栈
地址：拉萨 林廓北路中段宗角新村431号
电话：86-891-6525777
标间：347-452（免停）

绒辖沟风光精彩视频
视频来源@巅峰探索

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