【亲子教育】洪兰：睡眠及梦游（一）｜睡到自然醒是最快乐的事情。
我是洪兰。今天我想跟各位谈一下睡眠，因为睡眠是我们有三分之一的生命都花在了睡眠上，可是我们对于睡眠过去的了解非常的少。
最近因为有了核磁共振，我们可以直接在活人的脑上看到睡眠的情形，我们在大脑里会看到当人在睡觉的时候我们的视觉皮层是暗的，因为我们的眼睛闭起来了。但是我们其他大脑的部分活化的很厉害。为什么会这样子呢？因为已经在实验上看到我们在第四阶段睡眠的时候要分泌生长激素、血清张素还有正肾上腺激素。
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（语音、文字、图片部分来自今今乐道APP和网络，老农整理）