【严选好书】中年危机本身就是失败人生的遮羞布。
古装剧里经常会出现这样的画面，某人被抓了，被杀之前，通常都会大喊：
“大侠饶命啊，千万别杀我，我上有八十岁老母，下有嗷嗷待哺的孩儿，一家老小都来等着我照顾呢！”
小孩子会觉得这不过是个保命的借口而已，而在中年人看来这句话简直说进了心里去——
家里谁都可以倒，唯有你，不可以。
每当这时候大侠都会一点头，把剑一收，“你走吧”。
因为感同身受——生活的重压之下，似乎谁都是弱者。
不知从什么时候起，朋友圈里多了很多“中年危机”的话题，有凌晨三点被噩梦吓醒的，有因为孩子择校的问题彻夜难眠的，有因为老人生病正在周转资金的，当然也有目前过得不错，却担心以后竞争不过年轻人的……
就连高晓松都说：人生到了下半场，敌人只剩下自己，真正的中年危机是奋斗半生，恍然抬头，拔剑四顾心茫然，不知何处是所依。
从人生的大曲线上看，我们赤条条来又赤条条走，总会有那么一个巅峰，接近个人容颜、健康、状态、财富等的相对峰值。
我们享受过一次次“无从到有”的喜悦，却又不可避免的一次次失去。所以中年，总是一个危机高发期。
不管是纠结苦痛，还是稳定舒坦，步入中年的每一天，似乎都埋着一颗雷，说不定什么时候炸，人也说不定什么时候就崩溃了。
但你能说目前所有的不如意，都是中年危机惹的祸吗？
要知道一个人对年龄最大的误解，就是认命，就是找借口，就是对自己设限。
谈到“理想”，你说年纪大了，那是年轻人的东西；
谈到“事业”，你说年纪大了，折腾不动了；
谈到“学习”，你说年纪大了，脑子不行了……
把所有压力都推给“年龄”，封死自己所有的可能性，“年龄”被施加了太多的重量，最后还要背负终极骂名——“中年危机”。
可实际上过去的懒惰、现在的颓废、未来的恐惧才是你焦虑的真实原因，这些都源自于你内心深处对于自己的不自信，和对现实的逃避。
富兰克林说：“我从未见过一个早期勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好；良好的品格、优秀的习惯、坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。”
喜欢倚老卖老，把“我吃过的盐比你走过的路还多”挂在嘴边的人，往往就是那群强调并相信“中年危机”的人。
所以，真正拥有良好品格、优秀习惯、坚强意志，能掌控自己欲望和人生的人，自不会被所谓的“中年危机”所吓倒。
实际上，在我们的心中一直有一个理性的骑象人，和一只庞大的大象。
大象带着我们吃饱了睡，睡饱了起，起了就刷手机，貌似每一天这样简单粗暴地复制粘贴下去，也还不错。
理性的骑象人提醒我们：年轻时候的债，总有一天是要还的。一开始不知道自己想要什么，跟风去追别人要的东西，得过且过多年后才明白，原来自己本可以做得更好。
危机总是发生在醒悟过来的瞬间，所以不是“中年危机”，而是危机恰好发生在中年而已。
《象与骑象人》就是这样一本融合心理学、哲学、伦理学、宗教、人类学等学科的心理学书籍。作者将现代科学和古代智慧这两种不相关的思想完美结合，并列举了许多严谨又有趣的案例和心理学实验，让我们从爱、良好的人际关系和有意义的工作中寻找幸福并帮助我们懂得积极地、理性地去寻找幸福和生命的意义。
无论心中的大象如何桀骜不驯，只要我们的骑象人始终不忘这些初心，大象终将被骑象人引导着带领我们抵达幸福的彼岸。
关于中年危机，荣格认为，人到中年，之所以会有危机，是因为年轻时你对物质的追求，挤占了追求精神价值的空间。到了中年，才发现自己人生没有目标，特别无趣，所以便开始焦虑，而焦虑就是 “现实与可能”、“当下与未来”之间的不确定。
于是开始疲惫、困惑、高不成低不就、举步维艰、对年龄恐慌、心有余而力不足......任何一件事情都可以成为压垮中年人的最后一根稻草。
但归根究底，中年危机并不是客观存在的，而是因为中年这一时期主观情绪造成的。
也就是说，中年时期的心态决定你是否会经历“中年危机”。
压力本身并没有害处，感到危机也是正常的，认为压力有害、笃定自己会被危机打垮的观念才是最致命的。
《压力管理心理学》被誉为压力管理领域的“圣经”，让无数人从中受益。本书从压力的本质讲起，从正反两方面把压力带给我们的影响进行了对比。通过讲述压力的不同分类，让我们学会分辨不良压力和积极压力，进而确认自己处在哪种压力当中。
根据作者设计的练习方法，我们可以找到让自己舒适和平衡的位置，摆脱不良压力对我们的影响，拥有轻松、健康、积极的生活方式，更加从容地面对生活。
人类有三次出生：一次是从娘胎里出生，一次是进入青少年，还有一次，就是进入中年期间。
实际上，40-60岁这段时期，所有属于中年人的社会责任都在慢慢结束，他们变得越来越自由，心智也越来越成熟。
因此，中年会面对的，非但不是中年危机，反而是一场中年转机。
到了中年，如果能保持一种冷静的心态，把握阅历和心态成熟的双重加持，把中年危机转化为自我升级的砝码，就能实现人生的第三次成长。
记住，中年不是幻灭，而是时间的重启。
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（语音、文字、图片部分来自今今乐道APP和网络，老农整理）