赓续五四血脉 蔚扬健体新风|“7日焕活，Keep jogging” 慢跑活动等你加入

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“7日焕活，Keep jogging”

慢跑活动

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活动背景

值东林建校70周年之际，为赓续五四精神，发扬外语学子精神风貌，在疫情形势愈加严峻的艰难时期，鼓励同学们积极投身于体育锻炼中去，强健体魄、调节情绪，以更加健康的身心状态投入校园生活，外国语学院倾力打造“7日焕活，Keep jogging”慢跑活动。

活动主题

“7日焕活，Keep jogging”慢跑活动

活动对象

外国语学院全体本科生

活动目的

1.辅助学生养成日常锻炼好习惯。

2.丰富学生课余生活。

3.鼓励学生积极调节心态，乐观面对校园生活。 

活动单位

外国语学院学生会

活动意义

活动旨在帮助同学们了解参与体育运动的益处，进而发掘运动乐趣，在今后生活中自觉投入到体育锻炼中，最终达到强健体魄、振作精神的积极作用。

活动时间

2022年5月4日——2022年5月20日

活动地点

在校学生以校园内为活动范围；

不在校学生以居住地为活动范围。

活动内容及要求

1.以“Keep”或“创高”记录慢跑里程并在当天分享至微信朋友圈、QQ空间、微博等公共平台后截图，每日23：00前在钉钉群内上传该截图（截图需显示出系统标注的时间），视为当日打卡成功。

2.要求每人在规定时间内进行不少于7日，每次不少于1.5公里，活动结束前总长共不低于10公里的慢跑运动（总里程以每人每次截图的累加长度为准），最终在钉钉群内公布成绩。

奖项设置

活动共设置四个奖项：一等奖、二等奖、三等奖、优秀奖。学生会在活动结束后为获奖者颁发小礼品，未返校的同学由在校学生代领取。

1. 一等奖：规定时间内按要求成功打卡7日且总里程数第一名的同学。

2. 二等奖：规定时间内按要求成功打卡7日且总里程数前二名的同学（除一等奖外）。

3. 三等奖：规定时间内按要求成功打卡7日且总里程数前三名的同学（除一、二等奖外）。

4. 优秀奖：除一、二、三等奖获得者外，凡在规定时间内按要求成功打卡7日的同学均为优秀奖。

（注：若当日忘记打卡，可在第二日联系活动负责人进行审核，若审核通过可进行补打卡，每人限补打卡一次。）

注意事项

活动组织方需严格遵守疫情防控有关要求，在规定范围内组织活动，保证学生安全。

活动参与者需保证诚信参与，杜绝作弊行为。

【本活动最终解释权归

东北林业大学外国语学院学生会所有】

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往期回顾

出品|外国语学院大学生网络发展中心

编辑|张玉龙

封面设计|隋天雨

监制|吴佩辰 范雨萌

指导教师|周宇航