不断受挫后恢复自信心的办法
今天的小思考，是在在看建筑日剧《我在历史名建筑里吃午餐》时产生的。
里面有很多非常漂亮的建筑细节照片，看的很喜欢，同时内心也燃烧起一种斗志，下定决心，我也要经常拍出这样好看的照片！
但马上有点觉察，好像我总是会被一些优秀有价值的事情点燃，但之后往往是起了个头后就不了了之，还觉得自己很失败。
我们从小就被教育要目光远大，却很少教育我们如何应对实现远大目标需要的耐心和受挫后的心态调整，只是在强调有志者事竟成这种鸡汤话。
我们总是想着要做的很好做的很优秀，这很好，但我们忽视了把事情做好过程中需要付出的艰辛以及付出未必就会真的有好的结果这个现实。
最重要的是我们太过轻视时间积累的重要性，太没耐心了。
很多的远大目标失败不是能力不够，而是我们太急了，总是想在短时间内就实现，然后风光无限。一旦发现段时间内无法达成，就开始丧气、绝望。
这样不断被点燃后不断被打脸，对于人的激情是非常消耗的。尤其是在这个轻易就能看到一堆极度优秀的人优秀事迹的信息时代（很容易形成：别人20多岁就能做成，你却做不出，这只能说明不是这个世界的问题而是你的问题……），这种错误的心态很打击自信心和激情。
觉察到这点之后我做了两个调整：
1.不轻易设定很高的目标，只定小的稍微跳一下就能够到的目标。比如之前我的最多坚持3天的睡前冥想，这次我的目标是坚持5天，只要达到就会很喜悦。
我需要通过这种方式不断重新建立起自己的自信心。
最近的写作就在练习这种心态。以前写不出来的时候会很痛苦，现在写不出来，会绞尽脑汁的想一会儿，还是写不出来，就会放下，把写出来还有些用的小段落存到flomo里面，说不定以后翻到会有新的想法再续写。
当然，也许下次看到就什么感觉都没有了，那就可以删掉。时间真的是最好的筛选器，学会利用时间的这个特性会让生活变得简单轻松很多。
2.在设立远大目标的时候会非常谨慎、不断用上面说的小目标来验证，自己是否真的对这件事足够热爱足够有动力。在错误的（自己没热情、没有内在驱动力的）目标上努力也是越做越消耗的事情。
并且最重要的是给自己设定充足的时间，这是最重要的。以前我每天都想着马上就做出一个优秀的视频作品出来，结果焦虑到一想到这事就无比焦虑。
现在我给自己设定的是3年后可以做出优秀的让自己满意的作品，现在我每天就只需要学习一个拍摄或者剪辑手法就行，还有余力不断收集在看别人作品时的心动的小桥段小技巧，一有机会就可以尝试起来。
写在最后：
今天的分享还是适合我这类刚注重当下感受类型的人，有的人是天然需要远大目标，一个目标达成别人会想着休假一段时间，目标型的人会立即给自己设定一个新的大目标，这类人不完全适用我这篇文章。
《我在历史名建筑里吃午餐》