娃是软肋，也是动力 | W12

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这是我「以周为单位生活，好好计划认真复盘」的第三轮实验，这一轮准备坚持写一年。

关于如何制定周计划、如何复盘及相关事项，可参考：

上周前半周进展比较顺利，后半周被生病的小娃拖住了。

刚开始是普通感冒的症状，打喷嚏、流鼻涕，两天后感觉没什么了。但周四开始特别黏我，搞得我都有些心烦。

结果周五晚上开始呕吐，接着又发烧，折腾了两夜两天。周日不发烧了，傍晚自己玩起了“煮饭”游戏。还是应了母亲的那句话，孩子不会无缘无故哭闹，我需要反省一下：）

虽然是异常情况导致很多计划没完成，但也提醒我接下来继续贯彻任务前置的方针，好留给自己更多的选择自由。

嗯，娃是软肋，也是动力。

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简单复盘上周计划的完成情况：

一、写作

成长专栏差半篇，绘本小册没更新。

乄小报童成长专栏3篇

· 如何培养冥想的习惯

· 大道理 vs 微行动

· 冥想，到底应该想什么？

关于我的成长专栏，请看这篇：一不小心做了个成长陪伴群

√公众号文章2篇

x「走进绘本的奇妙世界」1篇

√「天使鱼的家常食谱」2篇

· 说说鲜奶油/淡奶油

· 热带风情：芒果戚风

关于食谱小册，请看这篇：

二、身体与健康

√运动6天

正式训练4天，“好身材组合训练”D28-D31，散步2天。

√面膜2次

三、成长与兴趣

√每天阅读30分钟，一周总时间不少于3小时。

纸质书，重读《福特行为模型》和《绘本是亲子感情的脐带》。

在微信读书的阅读时间是4小时50分钟，读完了《一个叫欧维的男人决定去死》，一个很温暖的故事。

在读《巨人的工具》和《世界上最快乐的人》。

乄给喜欢的文章留言/赞赏，每天1篇。

乄至少整理10篇文章到Obsidian

电脑文件整理了5篇。

√在知识星球完成5次“写作小练习”打卡

乄画画2次，绘本画面临摹。

只画了1次。

乄视频，影剧or纪录片，30分钟+

四、家庭与陪伴

√“整理闪电战”3次以上，清理小角落

实际4次，开始整理家庭文件。

x 至少做一次蛋糕或面包

x 主动联系一位好友聊聊。

❥ 计划之外

·  “薇读随手记”记录了5天。

·  开始了新一轮冥想尝试。

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2023年第12周计划（3.20-3.26）：

1. 写作

每天自由写作半小时、正式写作两小时，完成以下任务。其中，绘本小册和食谱小册的写作，争取在前半周完成。

·  小报童成长专栏3篇

·  绘本专栏1篇

·  食谱小册2篇

·  公众号文章2篇

2. 身体与健康

·  运动6天

·  面膜2次

3. 成长与兴趣

·  每天阅读30分钟，一周总时间不少于3小时

·  给喜欢的文章留言/赞赏，每天1篇

·  完成手机照片整理工作

·  整理10篇文章到Obsidian

·  在知识星球完成5次“写作小练习”打卡

·  画画2次，临摹绘本画面

·  视频，影剧or纪录片，30分钟+

4. 家庭与陪伴

·  “整理闪电战”3次以上，清理小角落

·  至少做一次蛋糕或面包

·  主动联系一位好友聊聊

❥ 来自时间小助手的提醒

本周是2023年的第12周，3月20日~26日，农历二月廿九~闰二月初五。其中，周二是春分，我们的二十四节气之春分：

在生机勃勃的春日，继续整理工作：