让整理推动整理 | W14

1

这是我「以周为单位生活，好好计划认真复盘」的第三轮实验，这一轮准备坚持写一年。

关于如何制定周计划、如何复盘及相关事项，可参考：

上周计划推进得比较顺利：周二更新食谱专栏，周三完成绘本专栏的写作；超额完成整理电脑文件到Obsidian的工作；画画、视频等任务也都在周六就完成了。

我想这些有赖于最近这几个方面的积累：

① 整理工作，包括集中时间完成的手机照片整理，最近三周的“整理闪电战”让我清理了不少家中小角落，一直酝酿却拖延的电脑文件整理也开始了。

② 三周的冥想，每天给大脑按下暂停键，和自己相处一会儿。

③ 写作小练习，帮我清理思绪、发展思路。

以上三个其实都是某种形式的整理工作，只不过有的是实体物品/文件的整理，有的是电子文件的整理，有的是思绪的整理。

在整理的过程中，有很多惊喜。而且最妙的是，整理会推动整理，让生活进入一个奇妙的新循环。

2

简单复盘上周计划的完成情况：

一、写作

写作任务全部在工作日完成。其中，绘本小册和食谱小册的写作在上半周完成。

√小报童专栏3篇

· 动机不可靠，但也可以为我所用

· 设计新习惯，其实是在设计持续性

· 共读通知 | 4月共读《打开心智》

关于我的成长专栏，请看这篇：一不小心做了个成长陪伴群

√公众号文章2篇

 √「走进绘本的奇妙世界」1篇

继续写“如何读”部分：

· 读得太累，可以给娃听绘本音频吗？

关于我的绘本专栏，请看这篇：我，我终于开始写第一本书了！

√「天使鱼的家常食谱」2篇

· 快手小蛋糕-酸奶马芬

· 伯爵红茶吐司

关于食谱小册，请看这篇：灶台前忙碌的时光，是创造，是心流……

二、身体与健康

√运动6天

正式训练6天，“好身材组合训练”D33-D38。

√面膜2次

三、成长与兴趣

√每天阅读30分钟，一周总时间不少于3小时。

在微信读书的阅读时间是2小时28分，读完了《你值得过更好的生活》，在读《冥想5分钟，等于熟睡一小时》。

纸质书读完《红色羊齿草的故乡》，在读《自控力》和《打开心智》。

√给喜欢的文章留言/赞赏，每天1篇。

√整理10篇文章到Obsidian

两次共整理了10+12篇：

√在知识星球完成5次“写作小练习”打卡

√画画2次，临摹绘本画面

√视频，影剧or纪录片，30分钟+

日剧《重启人生》2-4。

四、家庭与陪伴

√“整理闪电战”3次以上，清理小角落。

√主动联系一位好友聊聊。

√至少做一次蛋糕或面包

做了桑葚奶酪面包卷。

❥ 计划之外

·  “薇读随手记”记录了7天。

·  陪腾腾去中医院看手两次。

·  冥想7天，连续冥想的又一周。

3

2023年第14周计划（4.3-4.9）：

1. 写作

每天自由写作半小时、正式写作两小时，完成以下任务：

·  小报童成长专栏3篇

·  绘本专栏1篇

·  食谱小册1-2篇

·  公众号文章2篇

2. 身体与健康

·  运动6天

·  面膜2次

3. 成长与兴趣

·  每天阅读30分钟，一周总时间不少于3小时

·  完成2次《打开心智》领读

·  给喜欢的文章留言/赞赏，每天1篇

·  整理10篇文章到Obsidian

·  在知识星球完成5次“写作小练习”打卡

·  画画2次，临摹绘本画面

·  视频，影剧or纪录片，30分钟+

4. 家庭与陪伴

·  “整理闪电战”3次，清理小角落

·  至少做一次蛋糕或面包

·  主动联系一位好友聊聊

↑ 在数据指标方面，还是基本维持上周的任务，希望在执行过程中继续优化，比如时间提早一点、质量更高一些。

❥ 来自时间小助手的提醒

本周是2023年的第14周，4月3日~9日，农历闰二月十三~十九。

其中，周三是清明节，春天的第五个节气了，奉上旧文两篇：