【凌逾老师跨界创意文化课堂】第十组 | 传统文化跨界心理学

      很多人不理解我们学习那么多诗词到底有什么用？       

       抛开中华民族文化瑰宝这些套话，我记得诗词大会上的武亦姝妹妹说过：是为了，当他看到满天红霞，百鸟起飞时，美景所震撼的脑海中脱口而出的不是“握草，好多的鸟”，而是“落霞与孤鹜齐飞 ，秋水共长天一色”；就是为了，当孩子长大，品尝到爱情的滋味的时候，想到的是“人道海水深，不及相思半”、“心似双丝网，中有千千结”，而不是“爱情是糖，甜到忧伤”、“谁为谁悲伤，谁为谁绝望”。

        是啊，当你见到一个美女的时候，你赞美的语言都配不上那个美人。

        所谓陶冶情操，塑造人格，不过就是让你的生活多姿多彩，不是那么的干瘪。。。

      诗词给我们的不仅是一些语言措辞上的提升，有的还蕴藏着深刻的道理。或者联系起来有比作者原意更加伟大的意义...

我们刚步入大学，接触到了相对专业的知识，同时也要面对和以前截然不同的学习方式，很多同学在这个过程中，失去了自己学习的方向。有的人学习上不得力但是发掘的自己其他方面的特长。但有些人既没有把学习搞好，也没发掘出自己出彩的地方，陷入了一个比较颓废的状态。

王国维

      我记得国学大师王国维曾经在《人间词话》中说过：“古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：‘昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路’。此第一境也。‘衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。’此第二境也。‘众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处’。此三境也。”

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第一境界

     第一境界：“昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路”，语出北宋晏殊的《蝶恋花》，原意是，“我”上高楼眺望所见的更为萧飒的秋景，西风黄叶，山阔水长，案书何达？在王国

维此句中解成，做学问成大事业者，首先要有执着的追求，登高望远，瞰察路径，明确目标

与方向。

第二境界

第二境界：“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”语出北宋柳永《蝶恋花》最后两句，原词是表现作者对爱的艰辛和爱的无悔。若把“伊”字理解为词人所追求的理想和毕生从事的事业，亦无不可。王国维则别出心裁，以此两句来比喻成大事业、大学问者，不是轻而易举，随便可得的，必须坚定不移，经过一番辛勤劳动，废寝忘食，孜孜以求，直至人瘦带宽也不后悔。

第三境界

      第三境界：“众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”语出南宋辛弃疾《青玉案》词中的最后四句。王国维已先自明，“吾人可以无劳纠葛”。他以此词最后的三句为“境界”之第三，即最终最高境界。这虽不是辛弃疾的原意，但也可以引出悠悠的远意，做学问、成大事业者，要达到第三境界，必须有专注的精神，反复追寻、研究，下足功夫，自然会豁然贯通，有所发现，有所发明。

总结

最后那里的自然而然，是得益于前面的有明确的目标和不辞镜里朱颜瘦那份坚持！如何坚持做一件事情，习惯是宝典！

习惯的力量是巨大的。

        世界知名的自我启发大师博恩·崔西认为：人类所有的行动，几乎全部或至少有95%，是由本人的习惯所决定的。心理学家也认为，人类有95%的行动是在无意识中进行的，而大部分的无意识行动都是通过习惯产生的。所谓习惯就是“不依赖意志和毅力，把自己想要持续的事情，引导到如每天刷牙般轻松的状态”。

 

沉舟侧畔千帆过

病树前头万木春

运用比喻，借用自然景物的变化暗示社会的发展，蕴涵哲理。现多指新生事物必然战胜旧事物。 

       习惯化所需的时间各有说法，我们通常会听过一个「21天养成习惯」的说法，不过，从各种习惯养成的结论来看，其实习惯养成所需的时间长短，是依照想培养的习惯的种类而定的，因为习惯不同，习惯引力作用的强度也不一样。根据习惯引力的强度大小，我们可以看到人类习惯养成大致可以分为：行为习惯、身体习惯和思维习惯。

       通常而言，行为习惯的养成需要的时间比较短，大约需要一个月，比如读书、写日记、整理等等。

       而身体习惯是与身体节奏相关的习惯，例如减肥、运动、戒烟等等，培养身体习惯带来的变化对人的影响较大，所以相比行为习惯它需要的时间就要多一些，大约需要3个月。

而最后一种思维习惯，是在所有习惯养成当中强度最大的，例如逻辑性思考能力、创意能力、正面思考能力等等，思维习惯与当事人的性格、心理特征有关，所以对于变化所产生的抵抗也最强烈，培养思维习惯的时间大约就需要6个月以上。

      要摆脱习惯引力的作用，成功跃入习惯化，你大致需要经过3个阶段：

第一个阶段是反抗期。在这个阶段，我们时时刻刻都会想着要放弃，这个阶段通常在最初的7天，其中42%的人都会在这个阶段遭受失败。

       第二个阶段是不稳定期。发生在第8天至第21天，长达14天，由于被预定事项或者其他人的影响，40%的人会在这个阶段失败。

谁道人生无再少

门前流水尚能西

引申出失败之后不要灰心,尚可卷土重来以及珍惜现在的时光,及时行动,有所作为珍惜现在的时光,及时行动,有所作为的积极精神

第三个阶段是倦怠期，它发生在第22天至30天以上，在这个阶段你逐渐会感觉到，已经形成习惯的行为有一种厌烦感，而18%的人在这个阶段会败下阵来。

       当你成功度过这三个时期，效果就会不请自来~

成功的钥匙

良好的习惯

文|杨斐然

编辑|杨斐然

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