国人之痛，这些伤阳气的西药，你一定要知道！
写在前面：微信版本又更新，看着自己付出非常多辛苦的劳动成果被淹没在杂乱的消息列表中，小编们表示好心碎。在这里真诚的邀请各位加上星标或置顶，具体操作很简单，只要三步：①点击本文左上角“医养百家谈”——②右上角“. . .”——③选择置顶（安卓）或星标（苹果）。谢谢大家一直以来的信任和支持。
来源：伤寒论经方学堂
下面列出来一些常见的伤阳气的西药，各位自己对照来理解。如果没有必要，或者能找到好的中医，最好把这些伤阳的西药都停掉。至于有人稍有小病即大把吃西药的人，希望能赶紧警醒起来。毕竟人的阳气只有那么多，根本就耐不住不停地消耗的。
抗生素，包括口服药以及挂水、注射药，药物本身即损伤阳气。冬天挂水更伤阳气，本来温度就低，再把冰冷的药液滴到血管内，阴寒随之进入内脏。因此，在冬天不得不挂水时，最好先把药液温暖了，然后再挂。而且，最好弄个小棉袄套住药液瓶以保温。
抗生素并非不是好药，相火太旺之人，也可以应用。只是现在有些滥用而已。冬天室外温度常常非常低，远低于体温。寒凉的经液滴入血管内，需要人体阳气去温煦气化，这样就可能导致伤阳太甚。而以温水适当加温抗生素，根本不影响药效，且可大大减少体内阳气的消耗，有何不可？抗生素如此，其他在常温下滴注的药液也当如此。常常顾护病人的阳气，其本身就是一种治疗。作为医者，所谓不伤害，就是治疗。
激素
激素，包括含氮激素以及类固醇激素，都可导致阳气极大地损伤。激素本来是我们生命中的重要物质。但外用的激素都是化学物质，其作用于肾，可以把肾精中管我们寿命的阳气释放出来用。这个能量很大，所以效果非常神奇。但激素所动用的肾精本来是用来温阳以养命的，滥用激素过分地消耗了肾精，随之就会出现阳虚诸症。
越是久用激素，其损伤阳气的结果越是明显，越是出现一派阳虚的症状。对激素的使用要慎之又慎，非到万不得已是绝不要用激素的。但目前医生喜欢用它，因为马上可以看得出效果。有的病人胡里胡涂地就同意了。
特别是在民间，有不少个体医生用激素治疗慢性病，比如哮喘、风湿病等，虽然症状暂时会得到缓解，但是最终却会出现一系列比风湿病本身还要严重的副作用。如果已经使用了激素，还不能突然停止，激素它非常地霸道，否则原来的症状就会很快出现或者加重。一般我用温阳补肾法帮助病人减停激素，效果还不错。
虽然激素在风湿病的治疗中也有运用，但主要是针对一些急症和症状危重的患者，而且不能长期使用。如果滥用，轻则导致病情缠绵难愈，重则病情因此恶化，以致不救。前几天我的一个病人因误信民间土医之言用了激素治疗腰痛，结果反增心慌、胸闷、烦燥不适等症状，实在是医之过。
解热镇痛药、抗风湿类药
解热镇痛药、抗风湿类药伤阳气。比如吲哚美辛，它属寒凉性质。把它的副作用做为一种致病因素，当为寒邪，寒为阴邪，易伤阳气，脾胃之阳受损，则运化失常，而出现消化道症状。
降糖、降压、降脂药
各种降糖、降压、降脂药。这些药物以压降以抑制为主，虽然能暂时地控制症状，但从来不能完全治好，病人要终生服药。人体的阳气是自然向上升发的，但这种治法却逆了生命的趋势向下压，则阳气不能自然升发。高血压、高血脂、糖尿病等病人大量长期服用西药后，哪个还有正常的性生活？况且，本来病即属阳气不足，邪气内入而致。结果因为应用了这些药物之后，反倒令阳气更加匮乏，导致身体越发虚弱。
镇静剂
镇静剂，包括抗精神病药物、各种止痛药、安眠药等。这类药物的一个总的特点是激发人体潜藏的真精真阳，从而使病态的阴阳暂时恢复升降的功能，从而达到镇静的目的。其结果是耗损了阳气，也就是压制了生命。特别是各种止痛药、安眠药非常地普及，在一定程度上极大地抑制了人体的阳气。清阳不能上升，则浊阴取而代之。
比如小儿昏迷惊厥，中医以扶阳强心法，但西医却主张用安定控制惊厥，结果导致不少病人阳脱而因此不治。再如中风患者因阳气衰微，虚阳浮越就会刺激中枢神经出现浑身抽筋、痉挛，西医只会为患者注射镇静剂。由于镇静剂具有抽取真阳的作用，并且中风患者的元气非常虚弱，镇静过量或长时间使用，就会导致患者虚脱死亡，这就是镇静剂的使用不能过量的原因。而正确的治法应该扶阳，使阳气潜藏，则虚阳可敛。
虽然不少西药会损伤阳气，但中医仍然有办法纠正。根据“寒则热之、虚则补之”的原则，我用附子理中丸、四逆汤、桂枝汤等，配合针灸，达到了针药灸并用的双重效果，其温中散寒，益气健脾，调理胃肠，活血通络以及防病保健，强身壮体的作用，正可对抗该类药的伤阳副作用。
另外，鉴于不少人有阳虚症状，建议经常服用桂附理中丸（大蜜丸最好，不得已浓缩丸也凑合。当前，六味地黄丸成了不少人保持健康的安慰剂，其实不是太适合现在人的体质类型。）或者桂枝汤或者小建中汤等温性处方以养阳气。阳旺则气化得好，邪气自然祛除，就会让身体健康起来。
【延伸阅读】
我为什么开始怀疑西医西药
和很多人一样，我从来没有接受过中医的教育，在很长一段时间里只知道西医西药，不过后来发生了几件事让我开始怀疑它们。
01 简单的感冒，西药是怎么治疗的
曾经有几年时间（不是一天两天，是几年），我特别喜欢泰诺，一有感冒症状，就吃一颗，它很有效，然后有一天，我在想，它为什么这么有效，原理是什么？打开说明书一看：
“泰诺酚麻美敏片是一种复方制剂，配方中的对乙酰氨基酚为解热镇痛药；盐酸伪麻黄碱可收缩鼻黏膜血管，减轻鼻塞症状；氢溴酸右美沙芬为中枢镇咳药，通过抑制咳嗽中枢而产生镇咳作用；马来酸氯苯那敏为受体阻断药，可对抗组胺引起的微血管扩张和毛细血管通透性增加，减轻流泪、打喷嚏、流涕等过敏症状。泰诺酚麻美敏片的有效成分是对乙酰氨基酚。
对乙酰氨基酚是最常用的非甾体抗炎解热镇痛药，它的药理作用主要是通过抑制下丘脑体温调节中枢前列腺素合成酶，减少前列腺素PGE1缓激肽和组胺等的合成和释放，导致外周血管扩张、出汗而达到解热的作用。”（以上为节选）
这么翻译一下：
因为感冒会导致鼻粘膜血管肿胀，从而出现鼻塞现象——盐酸伪麻黄碱可收缩鼻黏膜血管，减轻鼻塞症状。
感冒会引起咳嗽——氢溴酸右美沙芬为中枢镇咳药，通过抑制咳嗽中枢而产生镇咳作用
流泪打喷嚏流鼻涕——马来酸氯苯那敏为受体阻断药，可对抗组胺引起的微血管扩张和毛细血管通透性增加，减轻流泪、打喷嚏、流涕等过敏症状
解热镇痛——主要是通过抑制下丘脑体温调节中枢前列腺素合成酶，减少前列腺素PGE1缓激肽和组胺等的合成和释放，导致外周血管扩张、出汗而达到解热的作用
看起来很精准很高科技，不过全部都是调节身体的各种反应来让人觉得“感冒减轻”了，如果其他几条比较复杂，那么第二条特别明显：
氢溴酸右美沙芬为中枢镇咳药，通过抑制咳嗽中枢而产生镇咳作用；
这是什么意思？好比说，有个人的胳膊受伤了，疼痛难忍，这时灵丹妙药来了，把你感觉疼痛的神经麻痹起来，不疼了。胳膊好了吗？用所有受过西医教育的脑袋来思考，也不会认为这样的治疗思路合理吧？
感冒了身体为什么要有反应？是不是把身体反应消除了，病就好了？这样的治疗会给身体留下什么样的隐患？想到这些问题，我对西医西药的治疗机理产生了怀疑。
02 复杂的高血脂问题
后来又发生了一件事，有一年体检的时候查出血脂很高，用医生的话来说，是“我从来没有见过这么年轻，这么瘦，血脂又这么高的患者”。“你得终生服药，不然三十岁就会得心肌梗塞”。问医生为什么会血脂这么高，答可能是遗传，高脂饮食及未知因素，看样子我只能归于未知因素了。
当然，医生的思路是，赶快把血脂降下来，至于血脂为什么这么高，到底身体发生什么问题了，他们也不知道。吃了两个月立普妥（辉瑞出品，目前降LDL最有效的药物），血脂果然降下来了，我又一时忍不住，去看说明书了。
简而言之，立普妥的作用机理是，替代肝脏产生某两种物质，从而有效降低血液中的胆固醇含量（可以推论出，我的肝脏某些功能不知道什么原因受损，以至于至少不能产生这两种物质，当然“肝功能”这项指标正常）。但是这种药并不会把肝脏“治”好，只是高血脂的指标消除了而已，肝脏功能受损是不是还有别的什么隐患？对不起，我们现代医学还查不出来，也没法给您对症“治疗”。长期服用立普妥的副作用有没有呢，当然，包括横纹肌溶解，恶性肿瘤的发生可能性大大增加。
也就是说，血脂确实正常了，可是不小心会得肌肉溶解和肿瘤哦！医生让人家终生服药哦！到时候他们会对这些产生的病症负责吗？同时，可以进一步思考，病人终生服药对谁的好处最大？
大家可以去想象（以及了解）高血压，高血糖等其他疾病的西医治疗机理。
03 大规模试验和双盲测试的错
没错，这些药物都经过了大量试验，双盲测试，FDA认证，可是，反过来，正是这些测试和认证把它们逼到了绝境：
要大量测试和证明它的效果，必定要量化，针对什么进行量化最容易？当然是症状（人体的好多机制还搞不清楚咧），所以这些药物确实有效，定点的症状消除了，可是你的身体是不是健康了，别的指标是不是又会出问题了，现代医学管不了那么多。同样，为了通过测试，药厂最关心的就是那些指标和参数，而不是人们的身体健康。
这两种药正好是两个典型的思路，一个是抹除身体反应，一个是替代身体的功能。其他的药，如果你手上正好有说明书的话，也仔细看看吧。
西医治人生的病，中医治生病的人。这就是中西医最大的区别。也许，就是这样吧，思路不一样，出发点不一样，方法和结果当然也不一样。
当然，我再也不会吃泰诺和立普妥了。
抗生素，包括口服药以及挂水、注射药，药物本身即损伤阳气。冬天挂水更伤阳气，本来温度就低，再把冰冷的药液滴到血管内，阴寒随之进入内脏。因此，在冬天不得不挂水时，最好先把药液温暖了，然后再挂。而且，最好弄个小棉袄套住药液瓶以保温。
抗生素并非不是好药，相火太旺之人，也可以应用。只是现在有些滥用而已。冬天室外温度常常非常低，远低于体温。寒凉的经液滴入血管内，需要人体阳气去温煦气化，这样就可能导致伤阳太甚。而以温水适当加温抗生素，根本不影响药效，且可大大减少体内阳气的消耗，有何不可？抗生素如此，其他在常温下滴注的药液也当如此。常常顾护病人的阳气，其本身就是一种治疗。作为医者，所谓不伤害，就是治疗。
激素，包括含氮激素以及类固醇激素，都可导致阳气极大地损伤。激素本来是我们生命中的重要物质。但外用的激素都是化学物质，其作用于肾，可以把肾精中管我们寿命的阳气释放出来用。这个能量很大，所以效果非常神奇。但激素所动用的肾精本来是用来温阳以养命的，滥用激素过分地消耗了肾精，随之就会出现阳虚诸症。
越是久用激素，其损伤阳气的结果越是明显，越是出现一派阳虚的症状。对激素的使用要慎之又慎，非到万不得已是绝不要用激素的。但目前医生喜欢用它，因为马上可以看得出效果。有的病人胡里胡涂地就同意了。
特别是在民间，有不少个体医生用激素治疗慢性病，比如哮喘、风湿病等，虽然症状暂时会得到缓解，但是最终却会出现一系列比风湿病本身还要严重的副作用。如果已经使用了激素，还不能突然停止，激素它非常地霸道，否则原来的症状就会很快出现或者加重。一般我用温阳补肾法帮助病人减停激素，效果还不错。
虽然激素在风湿病的治疗中也有运用，但主要是针对一些急症和症状危重的患者，而且不能长期使用。如果滥用，轻则导致病情缠绵难愈，重则病情因此恶化，以致不救。前几天我的一个病人因误信民间土医之言用了激素治疗腰痛，结果反增心慌、胸闷、烦燥不适等症状，实在是医之过。
解热镇痛药、抗风湿类药伤阳气。比如吲哚美辛，它属寒凉性质。把它的副作用做为一种致病因素，当为寒邪，寒为阴邪，易伤阳气，脾胃之阳受损，则运化失常，而出现消化道症状。
各种降糖、降压、降脂药。这些药物以压降以抑制为主，虽然能暂时地控制症状，但从来不能完全治好，病人要终生服药。人体的阳气是自然向上升发的，但这种治法却逆了生命的趋势向下压，则阳气不能自然升发。高血压、高血脂、糖尿病等病人大量长期服用西药后，哪个还有正常的性生活？况且，本来病即属阳气不足，邪气内入而致。结果因为应用了这些药物之后，反倒令阳气更加匮乏，导致身体越发虚弱。
镇静剂，包括抗精神病药物、各种止痛药、安眠药等。这类药物的一个总的特点是激发人体潜藏的真精真阳，从而使病态的阴阳暂时恢复升降的功能，从而达到镇静的目的。其结果是耗损了阳气，也就是压制了生命。特别是各种止痛药、安眠药非常地普及，在一定程度上极大地抑制了人体的阳气。清阳不能上升，则浊阴取而代之。
比如小儿昏迷惊厥，中医以扶阳强心法，但西医却主张用安定控制惊厥，结果导致不少病人阳脱而因此不治。再如中风患者因阳气衰微，虚阳浮越就会刺激中枢神经出现浑身抽筋、痉挛，西医只会为患者注射镇静剂。由于镇静剂具有抽取真阳的作用，并且中风患者的元气非常虚弱，镇静过量或长时间使用，就会导致患者虚脱死亡，这就是镇静剂的使用不能过量的原因。而正确的治法应该扶阳，使阳气潜藏，则虚阳可敛。
虽然不少西药会损伤阳气，但中医仍然有办法纠正。根据“寒则热之、虚则补之”的原则，我用附子理中丸、四逆汤、桂枝汤等，配合针灸，达到了针药灸并用的双重效果，其温中散寒，益气健脾，调理胃肠，活血通络以及防病保健，强身壮体的作用，正可对抗该类药的伤阳副作用。
另外，鉴于不少人有阳虚症状，建议经常服用桂附理中丸（大蜜丸最好，不得已浓缩丸也凑合。当前，六味地黄丸成了不少人保持健康的安慰剂，其实不是太适合现在人的体质类型。）或者桂枝汤或者小建中汤等温性处方以养阳气。阳旺则气化得好，邪气自然祛除，就会让身体健康起来。
【延伸阅读】
和很多人一样，我从来没有接受过中医的教育，在很长一段时间里只知道西医西药，不过后来发生了几件事让我开始怀疑它们。
曾经有几年时间（不是一天两天，是几年），我特别喜欢泰诺，一有感冒症状，就吃一颗，它很有效，然后有一天，我在想，它为什么这么有效，原理是什么？打开说明书一看：
“泰诺酚麻美敏片是一种复方制剂，配方中的对乙酰氨基酚为解热镇痛药；盐酸伪麻黄碱可收缩鼻黏膜血管，减轻鼻塞症状；氢溴酸右美沙芬为中枢镇咳药，通过抑制咳嗽中枢而产生镇咳作用；马来酸氯苯那敏为受体阻断药，可对抗组胺引起的微血管扩张和毛细血管通透性增加，减轻流泪、打喷嚏、流涕等过敏症状。泰诺酚麻美敏片的有效成分是对乙酰氨基酚。
对乙酰氨基酚是最常用的非甾体抗炎解热镇痛药，它的药理作用主要是通过抑制下丘脑体温调节中枢前列腺素合成酶，减少前列腺素PGE1缓激肽和组胺等的合成和释放，导致外周血管扩张、出汗而达到解热的作用。”（以上为节选）
这么翻译一下：
因为感冒会导致鼻粘膜血管肿胀，从而出现鼻塞现象——盐酸伪麻黄碱可收缩鼻黏膜血管，减轻鼻塞症状。
感冒会引起咳嗽——氢溴酸右美沙芬为中枢镇咳药，通过抑制咳嗽中枢而产生镇咳作用
流泪打喷嚏流鼻涕——马来酸氯苯那敏为受体阻断药，可对抗组胺引起的微血管扩张和毛细血管通透性增加，减轻流泪、打喷嚏、流涕等过敏症状
解热镇痛——主要是通过抑制下丘脑体温调节中枢前列腺素合成酶，减少前列腺素PGE1缓激肽和组胺等的合成和释放，导致外周血管扩张、出汗而达到解热的作用
看起来很精准很高科技，不过全部都是调节身体的各种反应来让人觉得“感冒减轻”了，如果其他几条比较复杂，那么第二条特别明显：
氢溴酸右美沙芬为中枢镇咳药，通过抑制咳嗽中枢而产生镇咳作用；
这是什么意思？好比说，有个人的胳膊受伤了，疼痛难忍，这时灵丹妙药来了，把你感觉疼痛的神经麻痹起来，不疼了。胳膊好了吗？用所有受过西医教育的脑袋来思考，也不会认为这样的治疗思路合理吧？
感冒了身体为什么要有反应？是不是把身体反应消除了，病就好了？这样的治疗会给身体留下什么样的隐患？想到这些问题，我对西医西药的治疗机理产生了怀疑。
后来又发生了一件事，有一年体检的时候查出血脂很高，用医生的话来说，是“我从来没有见过这么年轻，这么瘦，血脂又这么高的患者”。“你得终生服药，不然三十岁就会得心肌梗塞”。问医生为什么会血脂这么高，答可能是遗传，高脂饮食及未知因素，看样子我只能归于未知因素了。
当然，医生的思路是，赶快把血脂降下来，至于血脂为什么这么高，到底身体发生什么问题了，他们也不知道。吃了两个月立普妥（辉瑞出品，目前降LDL最有效的药物），血脂果然降下来了，我又一时忍不住，去看说明书了。
简而言之，立普妥的作用机理是，替代肝脏产生某两种物质，从而有效降低血液中的胆固醇含量（可以推论出，我的肝脏某些功能不知道什么原因受损，以至于至少不能产生这两种物质，当然“肝功能”这项指标正常）。但是这种药并不会把肝脏“治”好，只是高血脂的指标消除了而已，肝脏功能受损是不是还有别的什么隐患？对不起，我们现代医学还查不出来，也没法给您对症“治疗”。长期服用立普妥的副作用有没有呢，当然，包括横纹肌溶解，恶性肿瘤的发生可能性大大增加。
也就是说，血脂确实正常了，可是不小心会得肌肉溶解和肿瘤哦！医生让人家终生服药哦！到时候他们会对这些产生的病症负责吗？同时，可以进一步思考，病人终生服药对谁的好处最大？
大家可以去想象（以及了解）高血压，高血糖等其他疾病的西医治疗机理。
没错，这些药物都经过了大量试验，双盲测试，FDA认证，可是，反过来，正是这些测试和认证把它们逼到了绝境：
要大量测试和证明它的效果，必定要量化，针对什么进行量化最容易？当然是症状（人体的好多机制还搞不清楚咧），所以这些药物确实有效，定点的症状消除了，可是你的身体是不是健康了，别的指标是不是又会出问题了，现代医学管不了那么多。同样，为了通过测试，药厂最关心的就是那些指标和参数，而不是人们的身体健康。
这两种药正好是两个典型的思路，一个是抹除身体反应，一个是替代身体的功能。其他的药，如果你手上正好有说明书的话，也仔细看看吧。
西医治人生的病，中医治生病的人。这就是中西医最大的区别。也许，就是这样吧，思路不一样，出发点不一样，方法和结果当然也不一样。
当然，我再也不会吃泰诺和立普妥了。
【延伸阅读】
养生其实就是养阳气，严重损伤阳气的十大习惯
养生其实就是养阳气。但可悲的不仅仅是现代人或因压力所迫、或欲望所使、或随波逐流在每天不断的耗伤自己的阳气，更可怕是直至伤及根本，疾病丛生时仍浑然不知。
下面十大耗伤阳气的恶习我们应当尽量避免——
一、非时作息，阳不归根
道医认为最佳的睡眠时间为“亥子丑”三个时辰，这六个小时相当于一年中的冬季，冬主收藏，收藏对生命来说就是归根。
《老子》曰“归根曰静，静曰复命，复命曰常，知常曰明，不知常，妄作凶。”归根对于生命是何等重要，归根是生命维持并且健康的保障，对常人来说归根最主要的方式就是睡眠。
古人道法天地，遵循“日出而作，日落而息”，与天地的作息保持一致，故能神清气足精满。
今时之人不然也，有了电灯的照明，有了电视、电脑等娱乐设施，人们已习惯于晚睡，罕有亥时入睡，甚至子时还在“以欲竭其精，以耗散其真”，而子时为一阳生，为阴阳交替之时，若不能入睡，直接损伤的是坎中一阳，长此以往，坎阳亏虚，各种疾病应运而生。
二、嗜食寒凉，兼好甜辣
现代人受西方营养学的影响嗜食生冷水果，由于冰箱的普及，人们为求刺激口腔好食冰冻食品，尤其喝冷饮之风流行，这些都会严重损害脾胃阳气，尤其在夏季人体阳气外散，胃肠反而呈虚寒状态，故夏季应饮食清淡、温食热饮。
若是以生冷食物冷饮来解暑，则是犯了“虚虚实实”之误，脾阳受损则运化不利，出现腹痛、腹泻、乏力、消瘦等症；喜食甜腻厚味，人体无法运化致痰湿内生，湿为阴邪，且重着粘滞，阻碍阳气的运行，导致阳郁阳虚证；嗜食辛辣使人精神亢奋，阳气过分的耗散，也会导致阳气亏虚。
三、人造贼风，夏月伤寒
《内经》中提到“虚邪贼风，避之有时”、“圣人避风如避矢石”，可见古人对风邪是防范有加的，因为风邪不但为百病之长，也是六淫之先行官，风邪侵犯肌表以致表虚，接着其他邪气就可以乘虚而入，尤以寒气对人体的伤害最大，寒邪属水能灭火，最伤人阳气，而阳气为人身立命之本，张仲景著《伤寒论》而成医圣，可知谨避风寒之重要性。
冬季外界寒风凛凛、水冰地坼，但人体毛孔收紧加上厚衣覆体，风寒之邪并不易侵犯人体，而夏季阳气外散毛孔开泄，无异于门户大开，此时若立即吹电扇或进入空调房，风寒之邪就会直入肌肤、筋脉、骨节，若不及时排出寒气，更会侵犯六腑五脏，乃至成不治之症，可见人为邪气对人体之伤害远甚于自然之气。
四、生育延迟，产房受寒
根据道医理论，生育最佳年龄女子为“三七”至“四七”，男子为“三八”至“四八”，如今在城市生育年龄普遍延迟，且孕前不注意保养肾精，导致父精母血亏虚，纵能受孕生产，但先天之元阳已亏，元阳不足将贯穿人的一生，其阳虚体质很难改变。
产妇所在的产房和手术室冷气充足，新生儿从温暖的羊水中出来极易感受寒邪，若不及时采取保暖措施，将会伤及婴儿阳气。
另外，古时小孩的生存有自然淘汰的过程，或自然流产，或幼年夭折，而生存下来的小孩阳气都比较充足，而现在通过促孕保胎出生及婴幼儿时期以药物维持生命的小孩阳气自然就比较亏虚了。
五、运动不当，得不偿失
现代人崇尚“生命在于运动”的理念，身体不适或是生病时往往认为是缺乏运动所致，于是开始定时定量、持之以恒地运动，但大部分人并未因运动得益，这是不明运动原理及不合理运动导致的。
卢崇汉先生在《扶阳讲记》中提到“动能生阳，也能耗阳”，其实运动的本质是加强气血的流通，适合于阳气尚足但气血不畅之人，或为饮食厚腻，或为久坐不动，或为思虑过度，但绝不适合于气血大亏之人，因为虚人阳气固摄的功能不足，运动后阳气耗散致阳气更虚。
另外运动属生发，应该是春夏白昼之事，而现在很多人都是晚上运动健身，看似弥补了白日的运动不足，其实是违反了“生长收藏”之序，《素问-四季调神大论》指出冬三月要“无扰乎阳”、“无泄皮肤”，冬季大量运动出汗影响了阳气的收藏，尤其使肾阳受损。
六、房事不节，肾阳亏损
现代人的性生活比以前明显增多，这和是商业社会有关，因为可以创造更多的商业价值，电脑、电视、书籍、杂志无处不在宣传男女之事，《老子》曰“不见可欲，使民心不乱”，而现在到处是可欲，目见耳闻使人体的肾阳长期浮越在外。
房事不节使人的肾精亏虚，精亏则难于固摄阳气，导致肾阳亏损，表现为乏力、畏寒、腰冷痛、五更泻、双目无神、男子阳痿早泄、女子宫寒不孕等。
七、工作烦劳，阳气外张
今人工作繁忙、竞争激烈、生活压力大，烦恼也增多，《素问-生气通天论》曰：“阳气者，烦劳则张。”
人体阳气依靠物质和精神的刺激长期在外工作，不知及时收藏休息，一方面会导致阳气的亏虚，另外，阳气太疲劳导致无力入阴收藏，造成失眠，甚至神经衰弱，这样就形成恶性循环。
八、物欲难止，壮火食气
当今社会的主旋律是发展和消费，两者都在不断增加人的欲望，欲望是精神之火，而且是邪火壮火，《内经》提到“壮火食气”，故欲望也会消耗人体正气。
《老子》告诫我们要少欲知足，要“不尚贤、不贵难得之货、不见可欲”，其实就是减少我们的欲望，从而节省阳气，不让其过早的消亡。
《素问-上古天真论》曰：“是以志闲而少欲，心安而不惧，形疲而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿……所以能年皆得百岁而动作不衰。”少欲才是健康长生之道。
九、滥用西药，抗生伐正
当前国内医疗界的一个重要问题就是抗生素的滥用，抗生素性属寒湿，口服主要损伤脾胃阳气，会导致胃寒、纳差、呕吐、腹痛、腹泻等症，而静脉用药直接进入血管，还会伤及心阳，引起水气凌心证。
激素则使人的肾阳直接外越，看似效果明显，其实是肾阳的透支，损害到人体的远期健康;还有其他的化学药物若去除糖衣或胶囊后都呈苦味，苦味伤脾胃阳气，长期服用西药必定脾胃阳虚。
十、清热养阴，道医流弊
近五百年中医药的历史是温病学独领风骚，不可否认它的功绩，但它的盛行导致滥用苦寒清热，导致阳虚体质普遍。
外感病大部分是感受风寒，有极少部分确实是热邪伤阴证，短期清热有效，但久用必伤阳气;而慢性病主要为阳虚证，或者阳虚为主要矛盾。
故陈修园提出“宁事温补，勿事寒凉”，那当前滥用清热药的原因一方面为医生的辩证不精，一方面则是用清热药比较“安全”，误用清热养阴药产生的副作用具有隐秘性，短期不会被发现，长期使用则大伤阳气，这就是“庸医杀人不用刀”。
治病用药是治果，养生防病是治因，治病者事倍功半，防病者才能长治久安，扶阳的理念不仅要体现在临床辨证用药上，更要体现在养生防病上，要贯穿到生活的方方面面，因为扶阳是大道，《中庸》曰：“道不远人，人之为道而远人，不可以为道。”
我们应该把扶阳的理念普及给老百姓，使他们远离损阳伤阳的行为思想，使他们能够健康长寿。
| 版 | 权 | 声 | 明 |
转载为传递更多信息之用，版权归原作者所有，如有侵权，请及时联系我们删除。文章内容真实性、准确性和完整性未经核实，仅供读者参考。
公众号合作，交流，咨询 请联系以下电话微信同号 | 加不进的朋友可以加群主个人微信： lushiyl（陆医生） 记得复制暗号： 药膳养生调理群 |
更多陆氏药膳古方
敬请关注
分享是对我最大的赞赏
随缘随心