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流感多发季节,多饮金银花茶有利于增加抵抗力。
来源:中医技术殿堂
千万别小瞧它,痛起来可真要命!喝水、说话、吃饭......做什么都觉得难受,恨不得将嘴巴封住,真的悔不当初:到底自己哪里招惹上“口腔溃疡”了?
日常生活中,我们常常见到口腔溃疡的身影。可以说,口腔溃疡是一种很“奇怪”的口腔病,其具体的发病原因尚不明确。它常见的三种类型是:单发性(创伤性):口腔黏膜被弄破,如被坚果的硬壳划伤、咬到脸颊内侧等;复发性:周期性反复发作,免疫力持续低下,到了时间会自己愈合;疾病性:因为水痘病毒、手足口病病毒、缺乏维生素B12、缺铁等原因而出现。你们知道吗?口腔溃疡的女性患者比男性患者多,人群患病率达10%-25%,并且目前没有有效方法能完全治愈口腔溃疡。通常来说,这种病的发病周期长短不一,有时候是发病后的5天开始愈合,有时候则需要1-2周,甚至更严重的会超过1个月。
口腔溃疡最喜欢“纠缠”这6种人
1、无辣不欢、爱吃各种辛辣刺激食物的人
2、不爱吃蔬菜水果、偏食的人3、免疫力差、操劳过度、喜欢熬夜的人4、有咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯的人5、脾气暴躁、心情烦闷、压力大的人6、频繁抽烟、喝酒的人
反复好不了的口腔溃疡,一般情况下就是我们前文提及到的复发性口腔溃疡。复发性口腔溃疡的发病率约20%,分为轻型、口炎型和重型口腔溃疡。其中,轻型口腔溃疡是边缘清晰、表面有淡黄色假膜,约1-2周便会自愈;重型的是边缘不规则、多呈暗红和紫红色的小结节状,可能超过1个月才愈合,会留下瘢痕。口腔溃疡总是好不了,有可能是被你的坏习惯害了。当发现长了口腔溃疡,你还继续吃香喝辣、持续熬夜,还不注意口腔卫生,那它能好起来才怪!口腔溃疡令我们的嘴巴很痛,有些人不敢刷牙,要不就随便刷或干脆不刷,这样会加重口腔溃疡的疼痛,更难好转。所以,就算有口腔溃疡,牙还是得仔细刷,也可以用淡盐水漱口,加快让口腔溃疡好起来。除了上面说的情况会导致口腔溃疡反复发作之外,一般认为它与遗传、环境和免疫力等因素有关。如果有复发性口腔溃疡的家庭遗传史,患者复发的程度、频率可能会有区别;若患者处于焦虑的环境中,情绪不佳、睡眠不好,会导致免疫力持续变差,很容易导致口腔溃疡反复发作。大家要警惕这些情况,一旦发现应及时就医:溃疡面积超过黄豆大小,最大直径超过0.5厘米;还伴随着发热、皮疹、腹泻等症状,舌头和牙齿等部位出现疼痛;若溃疡长达数月仍未愈合,要警惕可能是口腔癌在“作怪”。 关于口腔溃疡的3个真相,你知道吗?
辟谣:说法过于夸张。在极少数情况下,口腔溃疡可能是恶性疾病的“信号”。但口腔溃疡长期得不到有效治疗,可能会得扁平苔藓、白塞氏病。辟谣:很多人以为得了口腔溃疡,只要为口腔“降火”就可以好了,例如喝凉茶、吃下火的食物。其实这样的想法大错特错!口腔溃疡与上火之间没有直接关联,口腔溃疡具有自愈性,即使不进行任何治疗也能自愈,而不是凉茶起效。辟谣:有人担心在亲亲的时候,会将口腔溃疡传染给爱人。其实,这根本就是白担心了,口腔溃疡是没有传染性的,亲亲时只会嘴疼而不会传染哦!
不要再以为口腔溃疡只是小事,忍着不管很容易出问题,拖到晚期就惨了。想要摆脱口腔溃疡的“荼毒”,那就要从三方面做好预防口腔溃疡的准备。常常都说“病从口出”,吃得健康了,疾病自然就不会来了。多吃新鲜的蔬果,补充多种维生素和矿物质;做菜以清淡为主,可以尝试着吃清炒茼蒿,大白菜汤、清炒豆芽等健康又简单的菜肴;少吃辛辣的刺激性食物、易上火的油炸食品、过烫过硬的食物及烟酒。注意:患者在溃疡期间,在每次进食之后,最好用生理盐水、淡盐水漱口,以防食物残渣加重复发感染。保持充足、良好的睡眠质量,不要操劳过度,多休息,并且保持通便顺畅;多做运动也很关键,放松心情,避免郁郁寡欢、暴怒引起的“虚火旺盛”。注意:特别是月经期的女性,更需要控制情绪和避免疲劳。如果曾经有修补牙齿、装假牙的人,需要经常做口腔检查,及时呵护口腔健康,否则很容易会因为牙齿摩擦口腔黏膜而频繁出现溃疡。口腔溃疡期间,也需要注意仔细刷牙,牙刷尽量选择软毛的。
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