你身上自带的“健胃消食片”，春节大鱼大肉吃多了，不消化，长按此处可帮你！
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春节过后是胃病高发期，相信很多朋友在春节期间暴饮暴食，大吃大喝，大鱼大肉，不消化，腹胀胃痛，而且作息也不规律。
毕竟春节期间好友亲朋聚在一起做一桌子菜，很多人对美食是没有什么抵抗力的，导致了春节过后以后出现积食消化不良等情况，胃部难受，迟迟不能恢复。
这时候，又不方便吃药看医生，最好的方法，推荐给你，就是找你身上的大药，今天介绍的这几个穴位，是专治胃胀，不消化的宝贝穴~
消化不良——大陵穴
这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根，腕横纹的中点上。
消化不良——四缝穴
四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到有关消化不良的问题，都可以找四缝解决，按按就行，最好是用大拇指用力掐按，这样效果会更好。
胃胀气——足三里
在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。
胃胀气——内关穴
仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。
吃多了“山珍海味”，
容易导致最近没胃口、吃不下。
今天给大家推荐3个小食方，
促消化、开胃口、养脾胃。
1、山药红枣粥
党参15g、山药50g、茯苓15g、
红枣6颗、小米100g。（2~3人份）
①将党参、茯苓放入锅中，
加适量水煮沸后，文火煮15分钟左右。
②加入山药、红枣、小米，
武火煮沸后，文火煮20分钟左右即可。
益气健脾、养血安神，
适用于脾胃气虚导致的积食、
没胃口等症状。
2、大白菜炖豆腐
大白菜三分之一，
老豆腐150g-250g，
姜1片，紫菜、食盐、香油适量。
①大白菜用手撕开，老豆腐切块待用。
②砂锅内加足量水，烧开，
放入大白菜、紫菜、老豆腐、姜片，煮沸。
③加食盐，继续文火煮15分钟左右，
关火前滴点香油即可。
大白菜甘平养胃，
豆腐可清热、生津润燥、消胀满；
这个菜非常适合积食导致上火、
舌苔黄腻、牙龈肿痛的人食用。
3、山楂糕
山楂500g、黄冰糖50g、
白砂糖50g、鱼胶粉25g。
①将山楂去核，放入砂锅中，
加适量水，煮熟即可。
②等冷却后，
将煮好的山楂连同煮的山楂水，
一起放入搅拌机中打成果泥。
③将果泥放入砂锅中，
加入黄冰糖、白砂糖，文火熬至粘稠。
④鱼胶粉用少许温水化开，
然后倒入砂锅中，搅匀煮开，关火。
⑤把山楂泥放保鲜盒，冷却成型。
消食健脾、活血化瘀，
如果是吃肉太多吃到积食的话，
可以试试这个山楂糕。
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注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！
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