在寻求平和？其实，你可以放下追寻，并担起责任来！这里有方法可以让你内在产生平和的化学物质。从每天花几分钟开始，把自己从束缚你的事情中解放出来，你就会看到平和就在此时此刻。线上平日课——平和系列于5月11日启动，提供了一系列简单而强大的瑜伽练习，为你内在确立平和的化学氛围。该课程在午间开展，是一个独特的机会来校准，润滑并重焕你的系统。此次课程将教授一个名为Nadi Shuddhi的呼吸法，这是一个能够净化气脉（即能量流通路径），进而带来系统平衡与心理健康的练习；以及Shambhavi 手印——一个简单、毫不费力的瑜伽练习，能够提升你的感知力和接收性。❖ Nadi Shuddhi（气脉净化）， 一个净化气脉（即能量流通路径）的练习，能够带来系统的平衡与心理健康。
❖ Shambhavi 手印：是一个简单、毫不费力的过程，能够提升你的感知力与接收性。❖ 将瑜伽的乐趣融入日常生活，在舒适的家中学习和练习简单但强大的瑜伽练习
❖ 利用中午时分这个Sandhya Kala，为你的系统带来平衡❖ 介绍课时间为2022年5月10日（周二），中午11:45-12:30
❖ 课程每周二、三、四开课，结束于2022年5月26日（周四）❖ 课程于5月11日（周三）开始，以5月26日（周四）的最后一节课结束❖ 此课程不可延期和退款
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