我们是一群装备很全的“伪”健身爱好者

“ 

一套装备就想do完所有健身项目？这个想法很天真。

——蓝冰夫人的信笺

”

当看到身边女孩儿一个个都有马甲线，身上每一寸肌肉都练得匀称紧致时，你说说作为一个年龄相仿的女生，能不着急羡慕嘛？！

蓝冰整天就被很多这样自律向上的女孩儿们包围着、激励着，于是乎奋起直追，近期也有点健身“上了头”。

但真的投身健身房，才发现这是个填不完的大坑。即使你绕开了被姐妹安利的各种项目“举铁”“游泳”“自由搏击”“瑜伽”“普拉提”……你还是无法绕开要置办健身装备这件事。

因为健身，你选对项目、选对私教，按着教练教给的力度，持续打卡就错不了~但运动装备如果没买对，不单穿着不舒服，还可能阻碍你健身时正确发力、排汗，然后就得花双倍时间、双倍价钱再重头开始。也是赔了夫人又折兵~

买健身装备不像是Facebook创始人马克·扎克伯格身上那件灰色T恤，能买一件顶百件，仔细研究起来，运动装备比健身这件事还要复杂。

首先，你要为自己的健身项目来选择合适的健身衣。

1、健身房 - 有氧健身和重量训练

健身房锻炼，也就是我们常常说的“举铁”“跑步”，一般是有氧运动和重量训练，这意味着选择的健身衣可以满足大幅度的伸展动作，比如跑步、深蹲。所以对健身衣的弹力以及舒适度要求很高，上衣一定要投资一款好的支撑型运动文胸。如果你是跑步爱好者，记得还要备双好的跑鞋，举铁的话要备双运动手套。

2、户外 - 散步，跑步和徒步旅行

户外运动对运动衣的透气性要求较高，当然这也要取决于你所运动的城市和地点。对于户外运动爱好者来说，可一边运动一边检测心率等身体指数、还能听音乐的可穿戴式产品，以及能自动调节温度的健身衣，都非常方便友好。

3、Zumba/ HIIT

第一次知道Zumba舞是在微博上看小S安利，赶脚非常燃脂，是那种需要在空间里短时间进行大量的移动、跑、跳动作的健身舞种，其他形式的HIIT培训也是如此。因此对健身衣的要求就是透气、透气、透气，能够短时间内处理汗水保持干燥，同时还要选对足够有支撑力的文胸和运动鞋，鞋底还要有一定的保护脚底板作用，以防过度的摩擦。

4、瑜伽

瑜伽有点像Zumba的反面，一个侧动一个侧静。练瑜伽涉及到大量的坐姿、扭曲和上下移动，所以健身衣不仅要贴身舒适还要谨防走光，并且要弹性俱佳，如果能给腰部提供些支撑力量就再好不过了。所以可以选择一件裤腰设计较宽较厚的leggings，搭配有衬垫支撑的T恤或背心文胸，容易让人忽略的是内穿的内裤，记得要选无痕的，以防止坐姿时暴露尴尬。

5、跆拳道/自由搏击

练跆拳道需要打赤脚，所以你不需要专门准备任何鞋子。但是，你要挑选一套足够有弹力支撑力的运动衣，要保证不会随运动时的爆发力而变型或走光、脱落，同时作为初学者，别忘了买双拳击手套。

6、普拉提

普拉提课程有点类似瑜伽课程，但普拉提可能会让你留汗更多。并且，由于普拉提涉及大量的腿部运动，所以最好穿上短裤+背心，注意保护好颈部，不要戴帽子或珠宝。

认识完一些目前比较受欢迎的女性健身项目，所单独适配的运动衣&运动装备之后，接着，我们再来推荐几个运动装备品牌：

品质最佳

1，Sweaty Betty的logo标识有点像月蚀，这个英国品牌以其时尚潮流的设计，其作品的耐用性以及涵盖跑步、瑜伽到滑雪等各种运动项目产品而闻名，甚至还在其精品店提供免费的运动课程。

正如这个品牌的名字所暗示的那样，你可以穿着Sweaty Betty运动服出汗，但不会感到不舒服，更重要的是，它们能在你健身时给到有力支撑，比如它家值得称赞的高支撑运动文胸，可用于跑步和HIIT训练。

2，Lucas Hugh的logo很像两片羽毛交叉，这个品牌同样擅长打造功能性的优质运动服，最大限度地为身体提供支撑，同时具有透气气袋和吸湿排汗技术。

大众最熟知

大家比较熟知的运动衣品牌其实还比较多，如果对运动衣没有太高功能性需求的话，这些都是不错的时尚类选择，比如Nike、Adidas、Under Armour、Reebok、Puma、Lululemon等。

人气瑜伽服

如果你厌倦了大多数健身服采用的涤纶、氨纶等材料，那么不用多说，来自美国高端运动服饰Bandier的We Over Me就是你的品牌。这个品牌的运动衣上身采用超柔软面料，适合瑜伽，也非常吸汗。但如果你为HIIT运动寻找“战衣”，这个品牌可能不适合。

环保至上

铛铛铛，又要说到环保了，Live the Process的健身装备不仅设计简洁、上身舒适，而且注重环保。Live the Process由特别认证的瑜伽教练创立，因为注重环保，所以所有产品都以环保理念方式生产，公司承诺在整个供应链中采用谨慎的做法来减少对环境的影响，包括包装和运输。

这个健康品牌提供了品质非常好的文胸和紧身leggings，产品具有四向拉伸性，透气性，吸湿排汗和防水防风性。

INS上最火

如果你关注欧美明星八卦动态，很可能常常在她们去往健身房的街拍中发现紧贴臀部的Gymshark标识，或者你恰好也是Gymshark的三个不同Instagram帐户的500万粉丝之一。不管你如何偶然发现Gymshark的，都会发现它很火，并且是目前ins上最火的运动品牌。

Gymshark这家英国品牌拥有千禧一代年轻人健身最爱的所有元素：有时尚设计、柔和色彩适合拍照，有标识性产品logo去秀。而且，最关键的是，性价比高，据悉该品牌最昂贵的产品也就才80美元，所以得到全球年轻人的追捧。

以上说的，蓝冰还没有针对细项仔细说，比如运动衣还需要根据季节的划分、身材的划分，来做细分购买。

简单列一列，是不是就觉得自己装备不足很多都需要买啦？没有装备的健身是没有灵魂的健身(好吧，只是爱买，其实健身的时间都花在挑选装备上了)~

< 图|来源网络 >

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不做没装备的“伪”健身者

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