让200万人免得癌症，美国只用了这5招！珍爱生命，远离癌症
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神州日知 祗舍
癌症，已成为人类死亡原因之首。
中国，癌症也是疾病死因之首，发病率与死亡率逐年上升。
一个个名人因癌去世，人们闻癌恐惧，谈癌色变，每个人都在感叹为何现在越来越多人患上癌症？
似乎又没有对策，好像只能听天由命。
据统计，目前，中国每年癌症新增患者约为430 万人，每年死于癌症的有 280 多万人。
这就是说，中国每天都会有 11700 多人被诊断出癌症，平均每一分钟就有8人被诊断患有癌症，每天有 7700 多人因癌症而死，每分钟有5人因癌症死亡。
当然，这背后原因有很多，不能及时发现，发现后无力治疗、人口老龄化或环境污染等还是主因。
虽然癌症难以治愈，甚至不可治愈，却不意味着我们在癌症面前完全无能为力，加强预防不仅能延长寿命，甚至可以完全治愈。
如果我们足够重视，并提前做一点点事情，结果就可能会完全不一样。
如果我们借鉴先进国家预防治疗癌症的的相关经验，或许情况会发生一些变化，我们自己和家人也可能不被癌症击倒。
以美国为例，2018年1月初，美国癌症学会根据全国性大数据研究发现，过去40多年，美国癌症发病率与最高峰对比，全美大约有237.8万人成功摆脱癌症魔爪。
这难道是美国人常年喝牛奶吃牛肉身体都倍儿棒吗？
实际上，他们只是用5种简单的抗癌方法，还真让200多万国人避免癌症的侵袭。
通过大数据分析，美国人发现，肺癌、前列腺癌、乳腺癌、大肠癌以及对女性健康威胁最大的宫颈癌，占据了所有癌症致死人数的45％。
而恰恰这5种癌症，其实都是可以预防，并做到早发现早治疗的。
所以，美国人自然把预防癌症重点放在这5中癌症上，而这种情况，和我国基本类似，所以，可兹借鉴。
我们一起看看，美国究竟用了什么办法？
目前，无论是对男性，还是对女性来说，美国大肠癌发病率都是排名前三的癌症。
不过，大肠癌可以通过有效筛查，及时发现早期肿瘤，从而降低发病率，提高治愈率。
所以，美国人到20岁以上，就向医生咨询，从而评估自己患上大肠癌的风险。
美国50岁以上中老年人，则需每年进行一次大便潜血实验，并每隔10年进行一次肠镜检查。
透过这些检查，及时发现大肠腺瘤，早发现早治疗，便能降低癌症病发率。
大肠癌预防要点：及时发现大肠腺瘤
前列腺癌是目前美国男性肿瘤排名第二的癌症。
很多人不知道的是，前列腺癌若能早期发现并有效治疗，5年生存率可高达99％。
虽然医学界关于前列腺癌的筛查一直争议不断，但是，美国最新研究显示，美国之所以在最近20多年来前列腺癌死亡率下降52％，很大程度是归功于检查前列腺异性抗原PSA检查。
所以，50岁以上的男性人群，每隔2年到4年在体检项目中就要加上一个“PSA”检查项目。
若家中有男性亲属患有前列腺癌，那么，就得提前40岁进行定期检查。
预防要点：检查前列腺异性抗原（PSA），这是前列腺癌最有效的肿瘤标记物
对于女性，乳腺癌是致死率第二的癌症。
对于我国女性，威胁最大的癌症也是乳腺癌。
但若通过早期发现、早期治疗，乳腺癌的生存率可达到90％。
而筛查乳腺癌的方法很简单，对于40岁以后的女性，每年需接受一次乳腺X线钼靶检查。
若家中有直系亲属有患过乳腺癌，那么，就需及时前往医院做个乳腺癌风险检查，评估一下个人患乳腺癌风险。
如果没有家族危险因素，不建议在 40 岁前做筛查，因为反而会增加误切乳房风险。
乳腺癌预防要点：乳腺X线钼靶检查
不论中国，还是美国，肺癌发病率都居首位。
肺癌最大致病因素，无疑是吸烟以及“三手烟”。
60年来，美国通过全国性控烟努力，吸烟率逐年下降，已从原先的42％降到15.2％。
相应的，美国肺癌发病率也逐年下降，而美国男性戒烟情况明显好于女性。
所以，美国男性肺癌发病率下降速度是女性的2 倍。
由此看出，对于吸烟者而言，戒烟是降低肺癌发病率重要因素；对于不吸烟者而言，一定要远离“三手烟”。
很多不吸烟的往往比吸烟的患癌几率还高，因为“三手烟”对人危害更大。
美国家庭厨房都需要安装相应的排风设备，因此，女性患上的肺癌发病率也大大下降。
因此，通过空气流通的疏导，还的确会降低肺癌的发病率。
但是，单纯戒烟还不够，需要提前做个癌症筛查。
提前筛查，及时治疗，可以有效提高肺癌治愈率。
若你年龄超过55岁，而且，一年内吸烟超过30包，那么，最好做个低剂量的CT筛查。
肺癌预防要点：戒烟同时还需做低剂量的CT筛查
宫颈癌是女性生殖系统恶性肿瘤发病率最高癌症。
对于20岁至39岁女性来说，宫颈癌是致死率排名第二癌症。
但是，通过适时做宫颈癌筛查，美国的宫颈癌发病率下降了70％。
再加上美国人乳头瘤病毒（HPV）疫苗逐渐普及，宫颈癌前病变发病率每年又下降4成。
因此，对于有过性生活的女性，在21岁之后就需接受宫颈癌筛查。
而21岁至29岁的女性，每3年最好做一次TCT（脱落细胞学检查）；
而30岁以上的女性，就需要每5年进行一次TCT+HPV的检查。
如今在国内，宫颈癌 2 价疫苗已经上市了，9～26 岁的女性，可以通过接种 HPV 疫苗，预防宫颈癌。
宫颈癌预防要点：做好疫苗接种以及筛查
2018年3月，国家癌症中心发布了中国最新癌症数据显示：肺癌、乳腺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌等5大恶性肿瘤，无论是发病率还是死亡率，在众多癌症中都是排名前5。
这和美国情况基本相同，但是，我国的癌症发病率和死亡率数据不容乐观。
我国常见癌症预防要点？
全球癌症发病率、死亡率
2018年6月2日，JAMA旗下子刊JAMA Oncology在线发表了最新全球癌症地图。
从2006年到2016年的这10年里，在130个国家和地区中，我国癌症年龄标准化发病率的年平均变化率均呈现上升趋势，中国年平均增长率位于0.1%~1%区间内，癌症死亡率虽呈逆势下降，但降幅年平均下降率位于-1.9%~ -1%区间内。
癌症很可怕，治疗很痛苦，得癌症之后治疗费用也非常庞大。
如果提前做好预防和检查，远离致癌因素，同样也是能很大程度降低患癌风险，延长寿命。
正所谓：从源头做起，要比半路杀进的难度小很多，
所以，提前预防和早期筛查，要做到这些还真并不难，关键还是要重视。
和我们隔着一个太平洋的美国，经过数十年努力，使其癌症发病率和死亡率都明显下降，如果我们做到这些，我们也一定能够做到。
你的生命只有一次，生命也不仅仅属于你！
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