除了知识之外，教育，还应该教给孩子们什么？
这是七年前，蒙台梭利老师杨舒雯读到一起少年杀人案的报道时，给自己提出的问题。而我们的生活中，也常常读到类似的新闻：青少年期的孩子自杀、伤害他人，残害小动物，等等，令人悲痛，也令人困惑。这些孩子怎么了？我们的教育怎么了？舒雯老师的答案是：对于生命的觉知与尊重，才是每一个新生命来到世界之后，首先应该学习的。健全人格和生命教育，应该是所有教育的起点。
从那之后，她将生命教育作为自己的使命，潜心钻研和实践，形成了一套独特的儿童正念生命教育理念和教学体系。她的教学实践效果令人惊喜：孩子们在轻松有趣的游戏中学会了正念静心、自我觉察，随之而来的，是孩子生命意识的增强，专注力与思考力的提高，对自我和他人的尊重，和快乐感的提升。在一堂课上，舒雯问孩子们：生活中的什么东西，我们分享得越多，获得的回报（return) 也越多？孩子们的回答是：身为一名校长，我亲身经历、亲眼目睹舒雯老师的正念游戏在我们的教室里，一个个地具体、鲜活起来，它们潜移默化地改变着师生们的生命质感和校园氛围，让他们在和平与正念里成长。
舒雯老师，Kelly今天回家来跟我说，我是她的根！
舒雯老师, 我们今天去hiking, Kevin看到这块石头，就坐下去冥想了一会儿！
谢谢你把生命觉知教给我们和孩子。我每天都在体会你的课程带来的益处，即便还有无穷的家务等着我。
舒雯已经将多年积累的教案、想法、心得整理成书，让更多的老师、家长可以从中获益。这套书计划共三册，将从人类共有的四个觉知层面（身体、想法、情绪、爱与慈悲）入手，帮助孩子提高对生命的全面知觉。《越玩越专注——培养孩子自我察觉能力的45个正念游戏》是第一册，重点是对这四个觉知的入门介绍和身体察觉。该书近期已经分别由中国中信出版社、美国壹嘉出版公司出版了中国版和美国版。美国版在亚马逊、B&N等各大网络书店都已上市，点击文末“阅读原文”可直达亚马逊购买地址。
如果你是3-12岁孩子的家长，或者是一位幼儿园、小学老师，如果你对于教育有过同样的困惑与思考，试试这本书！你不会失望的。（点击文末“阅读原文”可直达亚马逊购买地址）
壹嘉公号从今天起将与读者朋友陆续分享本书内容，首先分享的是舒雯老师为本书撰写的序言。接下来，将会陆续分享一些内容节选，以及家长、老师与舒雯的互动，敬请关注。
如果孩子是亲子关系中的一面镜子
那么你在镜子中看到了什么？
这一切也许都要从2014 年那场震惊台湾的台北捷运袭击事件谈起。我是一位长期定居在加利福尼亚的老师，任教于蒙台梭利教育领域二十多年。记得那年暑假我回乡探亲，正好碰上了这场让台湾相当恐慌却也非常值得省思的事件。一个22岁的孩子，在一向以安全和谐著称的台北捷运上，犯下了一件让自己生命败亡也剥夺了别人宝贵生命的重大罪行。在那段电视媒体纷纷扰扰的日子里，我以一个在海外从事教育职业的游子身份，沉默地看着一播再播的电视新闻。我可以感受到从电视屏幕里社会大众传达出来的愤怒、悲泣、恐慌等情绪，也联想起那阵子在美国接二连三的校园枪击事件，身为老师的我，开始在脑海里不断浮出几个问句： “我们的教育到底在哪里出错了？”
《越玩越专注》插图之一：静心就是爱自己。舒雯手绘
这些问题不会有简单的回答，也不会有完美的答案，但是这些还是值得所有为人父母，还有作为教育者的我们不断提出的问题，甚至是所有成人都需要去关切的问题。因为我们不应只关心自己中的孩子或教室里的学生，我认为所有的孩子都是我们的孩子，任何一个在社会中我们未曾谋面的孩子，都可能成为你自己孩子将来生命中的一员。他/ 她可能和你自己的孩子建立起某种关系，那关系可能是伴侣、工作伙伴，也可能是政府里的某个官员。这就 那个你我或许都不认识的22 岁孩子，他的行为已经震荡了社会的安宁和谐，而我们能说这对我们来说真的无关紧要吗？（点击文末“阅读原文”可直达亚马逊购买地址）就在那个夏天的一个早晨，经过一夜的思索，我起了个大早，从书桌上找出纸笔快速地写下几句话：“我是一位蒙台梭利老师。虽然世上已经有很多很棒的老师了，但是单一从事生命教育的老师却是少之又少。在这条路上，虽然此刻我还没有任何人可以遵循，但是凡事总得有一个开始。我要当一个生命教育的老师，让孩子认识自己并且看见生命的价值和美好！”《越玩越专注》插图之二：每个人都有四个觉知面向。舒雯手绘
现在回想当初会写下这段话的原因，可能是希望自己不要反悔吧！因为这条路一定不好走，但是没有太多人走的路反而更需要被开垦，不是吗？这一走就是七年，虽然我早在2013 年时就已在美国取得正念教育师资格证，但那之后我还是继续在正念教师机构上课进而授课，并开始了和孩子们正面接触的静心教养课程。在这期间我无形中积累了许多自己和孩子静心教养练习时的想法、教案与心得。慢慢地我将课程延伸到加利福尼亚州内地父母的静心教养教育，同时进行在校老师培训及海外教师培训。这一切都驱使于当初在台湾的那个早晨里，一份对生命教育的信任和责任的初心。我真的很荣幸，这本书以中文的方式首先问世，虽然这些原稿都是用英文写成的，但是西方的正念教育本源来自东方的思想底蕴，所以先以中文出版，也是一种回归和致敬。（点击文末“阅读原文”可直达亚马逊购买地址）《越玩越专注》插图之三：尊重自己，也尊重别人的想法。舒雯手绘
新冠疫情自2020 年爆发以来，人类经历了一场历史上前所未有的翻滚动荡，其间所发生的一切，无不具化了我们过去习惯逃避却也非常重要的生命课题，诸如：如何面对恐惧？如何与未知共存？如何以一种更慈悲同理的态度，来理解人类命运共同体？如何不让身体死亡的威胁、心里的恐惧不安，还有心灵的迷失与匮乏将我们击败？要知道，我们现在所做的每一个应对，孩子们都在学习观察着，而我们树立什么样的榜样，换句话说，我们给出什么样的生命教育，至关重要。教养孩子是一门艺术，这段关系为作为成人的我们提供了一面镜子，让我们常常有机会被迫去照那面镜子来省思自己，接受孩子让我们看到许多我们不愿意去承认的自己。多年和孩子共事下来，我对生命教育只有更多的谦卑，对课程里的每个孩子带着一种平等谦虚的心态来对待，因为孩子最终是来帮助我们成就更成熟的自己的。孩子促使我在生命教养的学习里，不断提高觉知，让我不得不放下意识里根深蒂固的权威模式，放下师长高高在上的姿态，把自己和孩子放在一种平等互爱、相互学习的成长环境里。有许多孩子已经和我在这条路上学习了三四年之久，这群孩子因为早期接受了对觉知的培养，开始懂得如何察觉自己的想法，说出内心抽象的情绪，对别人的遭遇有同理心，也能对身边正在受难的人们或是大自然发出由衷的关怀。将来的世界若能交付给如此更有觉知的心灵，将是一种最美的传承与祝福，而我也对此充满坚定的信念。希望在此书中相遇的你我，能够互相勉励，把生命的美好和善意的本质，借着觉知和爱，传达给更多的孩子，进而创造出一个平和良善的美丽新世界。《越玩越专注——培养孩子自我察觉能力的45个正念游戏》已经在美国上市，点击文末“阅读原文”可直达亚马逊购买地址。舒雯老师官网：http://www.mindfulcircles.me舒雯老师网上课堂：youtube: Mindful Circles 静心圆圆 Facebook 英文：Mindful Circles