再答如何戒手淫？（文声对照）

下面这个问题我很同情，但是我没有给他明确的指引方向，也就是说很难回答。我把问题念一念，提醒没有成为他这样子的，事先引以为戒。问题是这样的：

我十八岁得了精神分裂症，住过四次精神病院，复发好几次。今年三十六岁，家里很穷，也找不到老婆。我去过四次弘愿寺了，弘愿寺有位师父告诉我，说我没病，只是因为长期频繁的手淫导致气血不足才会这样。我还非常懒惰，一点活儿都不想干。

我专修善导大师净土思想，相信念佛决定往生。但我思想不好，做人太差劲了，非常愚昧无知，人情世故都不懂，还忤逆父母，非常不孝顺。

请问师父，我怎样改掉手淫的习惯？怎样变得勤劳？怎样变得孝敬父母？怎样变得做人优秀？怎样把俗谛做好？

我心里很恐惧，怕自己将来会冻死、饿死、病死，因为我不会工作，我害怕的事情很多，业障太深重了。

读到这样的问题，我们都充满了同情，但是也很无奈，没有办法。

从提问者来看，有几点：

第一，他现在状态很不理想；第二，他的信仰很坚定；第三，他对自己的缺点、毛病有清晰的认识，很难得；第四，他当然也愿意变好。

他的问题是不是手淫引起的，我想这种可能性比较大。要戒止，当然只有自己勇猛决断，别人是帮不上忙的。但往往这样的人，这方面的决心又很难下得来。

所以，还没有成为这样的青少年，一定要自珍自爱，不要养成这样的坏毛病，这也是志向低劣、自我糟蹋。

一旦成为这样，果报都现前了，再怎么去改，难度就增加了很多。希望引以为戒。

像这样的事情，一方面固然是自身的业障造成的；另外，和家庭教育、社会环境也相关。所以让人觉得，这个世界实在不好活，能活到今天没有成为那样，好像还比较正常地生活着，这都是偶然性的，要谢天谢地了。

最后，还是希望这位提问的莲友，抱定信仰，拼命念佛。

像这种情况，就要拼着命念佛，不能像别人一样，那不可以的。下猛厉的决心，一定要戒除这个坏毛病。

方法上:

◇ 一是不能太懒惰，要干一些体力活儿，因为体力活儿干得比较累，可能食量会增加，晚上也好睡眠，这样也便于恢复，所以逐步增加体力活儿；

◇ 再就是晚上少吃饭，不至于胡思乱想；

◇ 另外，要痛厌生死苦，厌离这个世间，求生极乐。

愿阿弥陀佛加持你，能很好地、尽早地恢复身心健康，有一个良好的人生。南无阿弥陀佛！

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