电影《理智与情感》剧照
花了很多很多时间,持续了很久很久,反复琢磨,再三分析,试图理清楚思路,努力想出一个答案,可是,无论如何就是想不明白。比如说,你在高考或者考研,困住你的问题可能是:这个学习方法对不对?我能不能考上?我的能力真的足以支撑我去这个学校吗?比如说,你如愿以偿去了梦想的学校读研,又开始为这些问题困惑:好迷茫,之后是继续深造走学术路线呢?还是快点毕业考个公务员稳定一点呢?前面这条路感觉好难呀,可是走后面这条路,又觉得自己很没志向,接受不了这样的自己。比如说,你和恋人分手了,会在很长很长一段时间里沉浸于痛苦之中,从早到晚,脑袋里反复想这些问题:ta为什么那样对我?ta到底有没有喜欢过我?我们到底为什么会分手?那些问题,到底能不能解决?妈呀,写刚才这几段话的时候,我都觉得有些喘不过气。这些问题,真的真的很折磨人,但身处这些情境中的时候,又忍不住一直想一直想,几乎没有一天不想的。然后,很影响很影响自己的生活、学习和工作,有时候甚至啥都做不了。其实呀,悄悄告诉大家,上周我不是鸽了嘛,鸽的原因,就是我陷入了「想」的困境。胖友们肯定发现了,我最近两个月的更新很不稳定,因为我已经「想」了两个月啦!有时候感觉稍微想通了,好个几天,然后很快又不通了,继续反复地想。这些问题,根本不是花个一周甚至一个月的时间去想明白,就能不再去想的。你要是能想明白的话,早就想明白了,一天甚至半天就能想明白。但凡一个事情,占据你的大脑超过一周,就不要再去想了。需要你反复纠结的事儿,说明它暂时是无解的,你需要把它暂且搁置。而平时,就带着这种不确定性,去生活。而且呀!其实,你之所以需要花那么久的时间去想,之所以「有资格」花那么久的时间去想,就是因为,其实在这个事情上,你并不着急得到一个答案。它还没迫切到需要你这么快给出答案,你才有大把的时间去一直想。当我想明白「这个事情我是想不明白的」,我真的就做到不再去想了,而是每周固定1小时去想,也就是说,它不会再影响我的生活和工作,接下来我会认真稳定更新的。如果你现在也处于反复思虑的困境之中,一直纠结在一个问题上想不明白,试试冷冷这个方法吧!再说一个与此有些相关的问题吧,有胖友给我留言,问:冷冷,当我需要做一件很重要的事的时候,总想着可以用最好的状态、最充沛的精力去做。比如学习专业课,有时候觉得有点饿了,就想着吃点甜食吧,回来状态会更好,吃完东西后又有点困了,就想着睡一觉吧,醒了状态会更好,然后一拖再拖,貌似“好状态”永远不会到来……注意,这里是做重要的事才会这样,做没那么重要的事时,就想着“反正没那么重要,随便做做算了”,结果反而取得了不错的结果。这该怎么办呢?我想知道如何找到“好状态”?这位胖友提问的时候,在括号里补充了一句:说不定能为你提供素材。我刚看到这个问题的时候,没啥想法,只是记在了备忘录里。没过两天,突然意识到,这个选题太绝了!最近在搬家,有很多东西要整理,比如要把闲置的东西拿去卖,要把用不到的物品寄回家,要把看完的书籍出二手……我每天都在搞这些事情,我想着,等我彻彻底底整理好新家,一切井然有序,没有任何多余的东西了,再开始工作。我希望等一切完美的时候再开始,没有任何人任何事需要我为之分心的时候再开始,我觉得这个时候,我才能全神贯注地去做事,用最好的状态去工作。如果前一天晚上没忍住熬了夜,第二天早上起来精神不好,我会觉得这样的状态很差劲,不够完美,我要等到明天睡饱觉,精力十足,再去工作。最近其实在为人际关系困扰,我想着,有这个事情烦心,我怎么可能静下心来工作?我要等双方的关系松弛下来,一切问题都解决了,才能全神投入。还有的时候,前一天晚上没把手机锁在箱子里,第二天起来一玩就是两三个小时,我又觉得整个人都不好了,不完美了,算了算了,等第二天状态好的时候,再重新开始吧。啊!!!!!是不是这样,你也是这样的吧?真的是……刚才那位胖友的提问,包括我自己的行为,其实都把解决问题的方法定义为“找到好状态”,在一切完美的时候去做事。不要想着等一切都很好的时候,才能去学习、去工作。事实上,十次学习/工作,有九次都需要在不完美的状态下开始。每一天,我们的生活都会发生这样那样的问题,比如起晚了,比如计划被打乱了,比如因为疫情开学推迟了,比如和男/女朋友生气了……但是,就是要在这样的情形下开始学习/工作,就是要允许自己在状态不好的时候工作。哪怕只能做到70分、60分甚至50分,这样也是可以的。推荐你看上篇文章
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