杜仲，真名肖劲青。超过 20 年的研发管理经验，前阿里巴巴高级技术管理，阿里巴巴集团运维自动化研发第一人，其中成果就包括阿里巴巴集团的现运维核心系统 Armory。
三次从 0 到 1 的创业经历，在企业文化建设、合伙人招募与团队建设，创始团队如何从 0 到 1，股权治理对公司的利与弊，如何设置最优的员工激励政策等方面积累了大量实操落地经验。
担任壹康复联合创始人兼 CTO 期间，负责了壹康复公司从零开始的团队建设、产品建设等工作，一年时间组建好相对成熟的技术团队将近 40 人，并产生直接收益 350 万元/年，产品技术运维成本仅 3.5 万元/年（同一个投资人的类似公司，该成本为 50 万元/年），CEO 的评价：“杜仲超出了我对 CTO 的所有期望”。
2017 年 8 月创立【找 CTO】项目品牌，旨在通过自身的经历和优势帮助企业解决 CTO 人选和技术问题。
前段时间跟中生代社区的技术大咖一起座谈，其中很大的一个话题就是关于技术人员的中年危机，而且在座的大咖们都有自己的心得体会，谈论了对中年危机的理解以及应对策略。能做到各个公司技术领导者地位的同学，应该是不存在中年危机的。
但对于大部分技术人员来说，情况却没有这么乐观，我们先来定义一下什么是中年和危机：
我认为技术人员的中年，基本上是以 30 岁为分界线，一般来说本科毕业 22 岁，硕士毕业 25 岁，到 30 岁的时候，也就是我常说的技术人员工作了 5-8 年的期间，过了 30 岁都应该算步入中年范畴了。
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为什么技术人员到了 30 岁左右会出现危机感呢？
首先，是人生的基本任务问题，到了30岁的年纪，如果还没结婚的话，家里都会催婚了，其他行业的同龄人早都结婚了，很多都有了小孩，只有技术人员一大把还是单身狗，家里人催得紧，自己内心其实也挺着急的。其次，由于技术人员的特点，总人数这么多的情况下，一般很难在公司团队做到比较高的技术管理岗位。加上频繁的跳槽，在新公司都未必能到团队核心的位置，面对未来的发展很迷茫。
关于跳槽，这里简单分析一下：由于技术人员的特点，很多时候是由于公司的种种问题不爽了、薪资太低了等原因，或者有个机会比现在多个2、3000元的月薪，就跳槽了。
技术人员在一家公司一般工作2-3年就会有跳槽的想法，跳槽一般都会有一定的薪资涨幅。等到中年30岁的时候，都会有过2到3次跳槽的经历（无论是主动还是被动），又到了有跳槽想法的时候，很多人会发现这时候比较迷茫，这么跳来跳去到底是为什么？
我认为大部分的跳槽都是没有价值的。
有句话说：换行不换岗、换岗不换行。
在跳槽的时候一定要想清楚，自己当时来这家公司的目的是什么？经历了2-3年有没有达成自己的目标，如果因为公司环境不行、领导不行，那么在当初面试考察公司的时候怎么没有了解清楚呢？如果是因为自己努力不够没有达到自己的目标，那换个公司真的能解决问题吗？
跳槽一定是要结合自身的述求去寻找，也一定要在一家公司达到自己最初的目标后，当前公司无法满足自己的下一阶段目标再考虑跳槽，只有这样的思路下，你的跳槽才会有价值。
第三，年轻一代的新程序员如竹笋般冒出来，一茬一茬的比自己小好多岁的同事加入到团队，加班是他们的强项，而自己总有些气力不足的感觉。从统计数据来看，全国有技术从业者将近800万人，需要用到比较高级技术的一线互联网公司，粗略估计一下，阿里巴巴、腾讯这样的公司差不多有大几千人，统计放得松一点，一线互联网公司的技术从业人员顶多几十万，相对于800万的总数来说，占比不到10%，还有90%的技术人员都在从事不需要太多技术难度的工作，处于解决企业业务问题的状态。另一方面，做一线技术工作的人员，最多能做到40岁，如果哪个技术人员超过40岁还在一线写代码，那这辈子也就差不多这样了。那么可以看到，超过30岁还在一线做技术开发的同学，你真的感觉会好吗？从企业老板的角度来看，刚毕业的程序员对业务的处理能力虽然不及老程序员，但薪资待遇便宜啊，而且卖力程度明显大很多，老程序员的薪资要贵好几倍，但业务效果并没有那么高，性价比明显不如年轻的程序员，在碰到公司业务不好的时候，优先让老程序员卷铺盖走人是常规做法。最后，自己经过这么多年的加班加点打拼，虽然有不少经验，但好像身体也有点量入为出了，大腹便便地真切感觉到体力大不如前，甚至身边有些同年龄段的同事因加班而倒下的，已经认识到必须得开始关注自己的健康了。技术人员到了30岁的这个时期，会面临一个非常重要的职业十字路口，选择走技术专家路线还是技术管理路线？如果能在好的公司里（如阿里巴巴、腾讯等），可以不太需要考虑这些问题，因为公司机会太多了，而且待遇福利也很好，只要踏踏实实做下去，纯技术方面也可以做到很高的级别，待遇并不比同级别管理层低。但普通公司里可不是这样的，因为老板要考虑利益最大化，同样的工作如果刚毕业的学生能做的，为什么要雇佣你这样的经验多一些但却要贵好几倍的程序员呢？常规的粗暴的选择就是走管理路线还是技术专家路线，在阿里巴巴和腾讯之类的大公司内部，是可以有这样的选择，但在一般公司其实根本就没得选择，要有好的出路只有走技术管理路线，未来管理能力不行的很难有好的发展。在阿里巴巴内部职级体系中，有M（管理序列）和P（专业序列）的区分，那M和P这两者的主要差别是什么呢？最重要的是人的特性和做事方式，M是管理路线，对人的要求其实是会更高的，不仅要管人、管事，还需要带领团队取得业绩，常规M3需要通过各种管理方法带领团队取得业绩、达成业务目标，通常在团队内部会有多个技术能力比他更好的高P；而对应的P8也是要求带团队，但团队人数一般都会更少一些，从几人到十几人不等，P8的专业技术能力基本会是团队里最好的那个，由他通过技术的影响力来领导团队完成一些特定的技术或业务目标。如果你能在这样的大公司里，其实在这个选择的关口不太有问题的，不论是走P序列或是M序列，都可以有很好的成长和收获。但如果你暂时还没机会到阿里腾讯这样的一线互联网公司去，而是在相对小一些的公司打拼，那么就得非常慎重自己的选择，一定要尽早找到机会做技术管理相关的工作。带几个人干个小项目，不算管理，只有一家公司的技术负责人，不论他的Title叫什么，CTO也好、技术总监也罢、或者高级程序员，都不重要，关键的是公司的技术决策在手上即可，只有经历这样的岗位锻炼，才能真正让你的技术管理能力得到提升。
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针对技术人员，在 30 岁来临之前，我给出以下建议供参考：
1、无论在哪里，无论环境有怎样的变化，先把自己手头的事情做扎实，这是确保自己的工作成果有效展现的最佳方式；专业技术能力是确保你能完成本职工作的基础，所以无论何时，基本的技术体系知识，必须掌握扎实；2、跟对人非常重要，你的老板、你的合伙人对你后续的发展影响非常大，好的老板能给你在成长的方面提供足够的支持和答疑解惑；3、在有机会来临的时候，得学会抓住，会分析哪些对你是机会，哪些可能是陷阱；4、多看书、多学习，吸取前人的经验和能量，充实自己在各领域的认知和实力；5、程序员除了技术上的专精外，还有很多非技术能力需要提升，总在一个岗位做同样的事情，能得到的提升是有限的；6、提高自己的视野和格局，跟不同的人打交道，特别是不同领域的高人，在不同段位上的人思考问题的方式都不一样的，多去尝试和理解；7、有机会独挡一面的时候，一定要去争取，能独立带个小分队解决一项技术问题；有机会独立去探索一个新机会；有机会到一个小公司去当技术负责人等等。最后一点提到的有机会到一个小公司去当技术负责人，对这个我自身经历深有体会，当我能在技术上某个领域独当一面的时候，未必能很好地理解CEO的意图，也未必能很好地做出公司需要的产品，因为这些都不是技术本身的事情。当我经历过多次创业后，更能理会这种各方不理解的痛苦和个中原因。
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不论是否技术人员，通用方面我给出的一些建议如下：
1、一定要重视身体健康，无论你未来能赚多少钱，能走到多高的层面，如果健康没了，一切都归零。所以一定要知道什么是健康饮食、什么是良好的作息规律，也要知道适当运动是增强体质最好的良方；2、在可不跳槽的时候，尽量不要去跳槽。因为你在这家公司碰到的不爽在其他公司是一样的，只是让你不爽的点可能不一样而已。要在现在的公司里尽可能去找到自己发挥的空间，多帮助其他同事，成就他人能让你变得更受欢迎，也更容易有满足感；3、人到中年了，不要太计较一两千的薪资待遇，更多的要去考虑如何提升自己的能力，提升自己的认知和格局；4、在投资方面相信也有一些经历，如果经历过大熊市暴跌，相信会变得更理智。最有价值的投资就是投资自己的头脑和身体，只有这个是永远属于你自己的，别人用任何办法都夺不走。想想自己有多久没有认真读完一本书了？世界上这些知名的伟人、企业家，哪一个不是都非常热爱读书的？5、在职业方向选择上，如果不考虑自己创业，能到大公司去就一定要到大公司去锻炼一下，特别是像阿里巴巴、腾讯这样的公司。然后认真审视自己，找到自己兴趣点和专业结合的道路，会走得更顺一些的；6、孔子曰：三人行，必有我师焉。一定要找到你生活中的导师，能帮你的人生、职业给出指引的人，让你能在人生、职业道路上少走很多弯路。多参与一些社交活动，多交一些志同道合的朋友；7、要尽量想办法找到自己的人生伴侣，能结婚的话尽量早点结婚，毕竟30岁以上的女性生孩子已经属于高龄产妇了；8、了解多元思维模型，特别是复利思维，提升自己的认知能力，尽量选择并长期坚持做那些能让自己增值的事情。俗话说，选择大于努力。但决定如何选择的，是你的价值观，只有对事情有足够的认知，才会做出适合自己的选择，很多东西如果都没接触过，就别轻易说不适合自己，人生在世需要的是体验，多尝试、多总结，走出属于自己的精彩人生路。新书推荐
破茧
(1) 互联网创业老兵掏心窝的话，对程序员、CTO、CEO、创业者从成长和创业的各个方面提供指导。
(2) 从作者自身两次创业失败案例，以及从投资视角看过上千个创业项目，真实血淋淋的经验总结。
(3) 锌财经创始人潘越飞、公约数科技 CEO 李彦辉、小虫科技董事长王伟力、iTechClub 杭州会长谭磊、前橙会理事寿远、沃趣科技创始人&CEO 陈栋、紫光集团副总裁何华杰、二爷鉴书出品人邱岳等十多位创始人、CTO 和企业高管高度评价和联袂推荐！
罗志勇（左） 肖劲青（右）
肖劲青（杜仲）：互联网创业老兵，20 年的技术研发及管理经验。阿里巴巴集团运维自动化系统开创者及领导者，多次大型互联网创业公司高管经历，分别担任联合创始人及 CTO、COO 等角色，有丰富的互联网创业实操经验及独特感悟，并愿意分享成长和创业之路的宝贵经验。
罗志勇（老罗）20 多年的技术管理、市场、销售管理和投资等跨界工作经历；曾分别任职于邮电部设计院、中国网通集团、美国 Oracle（甲骨文）亚太区、云鼎资本等公司，不仅有扎实的技术产业背景，还积累了丰富的跨界工作经验。
2017 年，杜仲和老罗两人在杭州创立杭州健信科技有限公司（找 CTO 品牌）。历时三年，已经成功服务多家互联网独角兽和创业型公司，为工程师们（软件技术人员）创业型公司及产业互联网（数字化）转型积累了丰富的成功案例。