随笔▏唯有自律的人，才会得到岁月的厚爱
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律是你可以克制自己的情绪而让自己行动的能力，通过对自身的严酷要求，来约束自己的一言一行。就拿减肥来说，若你不能自律，就永远达不到你想达成的目标，通过自律，可以解决你认为当前存在的问题。自律能让你根除拖沓、无规律、无知的毛病，并且当它与热情、目标、计划等组团时，就会产生非常强大的战斗力。
自律包括认同事实（Acceptance）、意志力（Willpower）、面对困难（Hard Work）、勤奋（Industry）以及坚持不懈（Persistence）等五个方面。如果你把每个词的首个字母取出来，你便会得到“一条鞭子（A WHIP）”，而这条鞭子便是鞭策你自律的关键。克制，指克服、制服，是当你有条件去做却强制自己不去做，自律应对的就是克制。
“我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最最煎熬的日子。”这是知乎上关于“你见过最不求上进的人是什么样子？”点赞最高的答案。
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不自律、克不克制体现在许多细节上，就拿当前比较流行的微信群和朋友圈来说，许多细节可以看出一个人的自律程度。有些人在朋友圈看到一个标题，没有认真读完就开始分享，就是刚才知乎上所说的终日混迹社交网络的那类，不加克制地刷屏，就是缺乏自律的行为，岂不知你的大量分享是在制造大量垃圾。
由于在运行平台的缘故，所以多年来自己一直把主次上分得很清楚，既然确定以平台文章的宣传推广为主，就极少随意发帖，对我来说每天发帖的上限确定为四篇，而不作任性的转发。既然自己都不喜欢刷屏，管不了别人但可以先管好自己，在源头上进行控制，平台文章每天只安排三篇以内，也是基于这样的考量，并给自己留点机动。
又如在微信群，酒后进群聊天，由于酒精的作用，缺少克制而语无伦次，过激、失言是必然，其实酒后失语的破坏力是极大的。等第二天清醒了，后悔已经来不及了，阴影会长久地留在被伤及者的心里，要知道重建相互之间的关系很难，而破坏起来却很快。正如一个人做一辈子好事别人不一定记得住，但做一件坏事别人会记你一辈子，一样的道理。所以要做好自律，尽量少做坏事，以免日后后悔。
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板有眼的自律在工作中是非常有助于自我成长，及人际关系的改善。现实生活中，一般把做事稳妥、不毛糙、自律，称作“有板有眼”。板，就是板式，在音乐中就是节奏。音乐可以没有曲调，不用乐音，但一定不能没有节奏，强力的节奏会令人受到感染并产生共鸣，节奏是音乐的生命线。在生活中也一样，多数人喜欢与自律的人在一起，他们有原则、讲底线，该放松时就好好放空自己，该工作时就认认真真对待每一件事，他们能在正确的时间做正确的事，而不会去打乱别人的生活。
要做更好的自己关键就是自律与克制，让别人会觉得你可靠，有事才会向你倾诉，把你看成知己，方能赢得别人的信任。一个自律的人，能看得更远并独立思考，懂得取舍，凡事从远处着想而不短视，从而掌控自己的人生。王小波先生曾经说过，人最大的痛苦，在于对自己无能的愤怒。而无能产生的根源在于不懂得自律，不懂得克制，过于追求自己的自由，想怎样就怎样，一味放纵自己，又如何赢得别人的尊重呢？
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功是建立在自律的基础上的，就拿运动来说，要先想好你为什么要运动？记得自己曾戏言，要把美好的时间浪费在美好的行走生活里，运动最大的源动力在于想减肥，毕竟肥胖会带来许多综合症。为此，近几年来基本没有间断过快走，不管是出差期间或是日常工作较忙的时候，都不会被周遭的事情所打乱。我今年的运动目标是3000公里，已经提前实现，也是值得高兴的。其实快走是件非常枯燥的事，时间久了想偷偷懒的念头从来没有停止过，但自律会让你迈开脚步去执行。
其实运动也是一种自我减压的方式，大汗淋漓过后，尽管身体累了但心却安静下来了，对你的自信心的提高与精力的充沛也会有所帮助。也看到并听到一些组团运动的，因为人多路窄，有些团队甚至付出了生命的代价。他们组团运动的理由就是人多了，大家可以相互提醒与督促，在我看来大可不必，运动是建立在自律的基础上，无需扎堆才能实施，享受其中的乐趣并坚持不懈，要靠自身的内在动力而非外在压力。
在如今这个浮躁的社会里，诱惑太多会令人无法静下来思考，生怕孤独寂寞。周国平先生在《灵魂注定独行》一书告诉我们，只有心如止水才能读懂人生的波澜壮阔，才能更加坦然面对周遭的世界，才能更加乐观地活在当下。有个词叫慎独，这里的“独”就是独处，就是独自行事。在儒家思想里，慎独是个人道德修养和品行风范的最高境界，也是自律的最高境界。所谓慎独，就是在别人不能看见的时候，能慎重行事；在别人不能听到的时候，能保持清醒。慎独要求我们始终极尽恪守，心口如一，人前人后一个样。
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史·许衡传》里有这样一段记载：许衡做官之前，一年夏天外出，天热感觉口渴难耐，刚好道旁有棵梨树，众人争相摘梨解渴，惟独许衡不为之所动。有人问他为何不摘？他回答说：“不是自己的梨，岂能乱摘！”那人劝解道：“乱世之时，这梨是没有主人的。”许衡正色道：“梨无主人，难道我心中也无主吗？”终不摘梨。其实许衡心目中的“主”无疑就是自律，有了这种“主”，便会洁身自好，才能牢牢把握住自己。
有了自律才有自由，只有自律的人才能获得真正的自由。所谓自由，不是随心所欲，不是放纵自己。一时的放纵会带来很难逆转的改变，不放纵自己随欲望才是真正的活着，不人云亦云、不随波逐流才是真正的存在。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。
对优秀的人来说自律是基本素养，自律的人不一定都优秀，但反过来讲是对的，优秀的人一定都是自律的。自律其实就是自我管理，要有担当。趋利避害、逃避责任是人类的天性，但一味地把责任推卸给别人，自己没有错都是别人的错，可能一时感觉痛快了，却永远无法让自己进步，心智也永远无法走向成熟。人生就是不断在与自身的惰性及放纵做斗争的过程，自律的生活态度，是对身边人的一种尊重，更是对自己生命的尊重。
所谓屌丝就是生活没有目标却有幻想不断的人，终日浑浑噩噩、随波逐流、得过且过，不肯花时间好好思考自己的人生，也不尝试改变自己。他们也为生活而焦虑，却从不去认真去思考未来，毫无意义地耗费着生命。这样放纵自己所换来的所谓自由，估计内心是极为痛苦的。多数人以工作忙、没时间作为理由，只是自己不情愿付出的借口罢了。
想
要改变现状、改变自己，就要克服自己的惰性，推掉很多无用的社交。当你想要做自己真正想做的事，并学会自律，你会发现其实一切都不是你想象中的那么苦、那么难。人生的自律，源于自我克制，只有自律才能自由，这个道理越早明白越好。自律的态度可以帮助我们活出自由，梦想才不会成为负累，个人品质的也有了保证。
美好的人生从不将就，唯有自律的人，才会得到岁月的厚爱。
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