摆脱被控制的生活
自主健康 | 圆满养生
五 行 针 灸
大家都说：这是个自由的时代，可有多少人真正地生活在自由当中？
不自由有很多原因，经济的束缚、健康的障碍、时间的窘迫，还有就是关系的捆绑。
1
一个故事
今天我们先讲一个关系捆绑的小案例，希望它能给你的生活带来些许松绑。
主人公是一个30岁出头的漂亮妈妈，自从有了宝宝之后就开始严重的睡眠障碍。第一次走进我的诊室的时候，我并不觉得她有三十岁，更看不出是两岁孩子的妈妈。第一眼看到她的感觉是：她自己还是个孩子，咋就当妈了呢？她说话的语调柔柔软软的，听起来“很安逸”。坐在那的时候，看起来有点慵懒的感觉。看得出失眠折磨得她很痛苦，面色蜡黄、一脸的疲惫无奈。综合这些特征，我的第一判断这是个“土”行人。
听她讲起她的病史，她生活在一个很富裕的家庭，爸爸妈妈都十分疼爱她，工作看起来也很体面。一切“看起来”都很好，直到生完宝宝，妈妈在家里照顾她开始，矛盾就开始全面爆发。起因就是对孩子的养育问题，两代人之间出现严重的分歧。她说，从那个时候开始她才意识到她的生活中总有冲突，先是跟妈妈有矛盾，后来被迫与老人分开，又与丈夫冲突不断。
我问她，你们的冲突都是因为什么事情呢？
2
被控制
她说，家里所有人都在控制她，妈妈要控制她，大到找什么工作、什么男友，小到吃什么会不健康、穿什么好看。后来妈妈走了，老公不让她干这个、不让她干那个。加之产后的身体虚弱和照顾宝宝，她的睡眠开始出现严重障碍，伴随脱发、面色蜡黄、悲伤、委屈。
我试探地问她，是不是你和单位领导的关系也是这种被指挥、被安排、没有自由的状态？
她语塞了，反问我，为什么我的生活中总有一个人在控制我？
在整个谈话过程中，那种“她自己还是个需要被照顾的孩子，怎么就当妈啦？”的感觉十分强烈。总让我有一种想要关怀照顾她一下的感觉，话说其实我这里美女病人很多，但大多数情况下，只有土行病人会让我有这种“照顾”的想法。另一方面，她语气中也充满幽怨、无奈、沉重，这也让我有一种“不想被粘上”的感觉。这些感觉都是我们在判断五行人时一种参考。
3
土行
“土”代表着“滋养”的能量。一方面土在不断地给予我们滋养，另一方面她也在不断的需要获取滋养。上篇《为什么你活得那么累？》中，我们讲述了一个过度给予导致自己被消耗，用爱捆绑别人的案例。这次的主人公问题出在了获取滋养上。
“土”有一个特长，很容易获取别人的同情和关怀。这也让土很容易过得悠然、很容易被友谊环抱。
4
富足的自爱
土的失衡也很容易象这个妈妈一样，被爱所控制。当“土”不懂得如何自爱，自己生产爱时，她就会感召周围的人来爱她：“既然你不知道如何爱自己，就请你按照我说的方式去做，相信我，我是爱你的”。治疗中，去滋养她的“土”也就是“脾胃”（吃、消化、吸收、汲取）的能量，当她的“土”的能量慢慢平衡，她的内心会生出一种富足的“自爱”。
我问她，所有控制你的人当中，有出于压迫、欺侮、利用的吗？
她说，没有，我知道他们都是想要对我好，但是我不需要。
其实，她需要，除非她开始自己生产爱。
给予她“土”的相应治疗之后她的睡眠慢慢好转，情绪也随之平稳，那种幽怨、无奈、沉重感慢慢消失了，随着她自己的状态好起来，家人朋友也越来越相信她有能力照顾自己，控制也慢慢远离她的生活。
这里我们举了一个“土”的例子，现实中，并不是被控制的都是“土”，每个人身上都会有“土”的能量。
5
松绑爱的控制
教大家几个简单的小方法，可以有效帮你松绑这些爱的控制。
1、适当锻炼身体，尤其是力量和器械练习，让自己的身体强壮起来。脾主肌肉，肌肉强壮同样会激活你土的能量，让你从心里生出自信。
2、承诺：我，为我自己的幸福负责；我，为我自己的幸福付100%的全责。这是自己生产爱的开始。
3、用你最坚定的眼神看着控制你的人，心中默念：这，就是我的选择，请你祝福我。
注意哦，千万不要带着负面情绪去这样做，等情绪平静，或者心情大好的的时候去做，尤其是第三条。
延伸阅读
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作者介绍
五行针灸师
主治医师，2010年毕业于山西中医学院中医专业，2013年研究生毕业于天津中医药大学针灸专业。
在校学习期间，就认识到疾病的治愈与患者心理状态的调整有着非常密切的联系，很多缠绵难愈的内外妇儿科病，根本原因在于七情内伤，并进行了广泛的学习和探索。2012年遇见五行针灸，以为这一法脉最为适合这一时代中国人的身心特点。2014年起，追随诺娜老师、龙梅和盖老师学习并实践五行针灸，此后一直专注于五行针灸的临床和基础教学工作。
临床上，擅以五行针灸治疗抑郁、焦虑、神经衰弱、慢性疲劳综合症、儿童多动症、各种老年病。
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