真诀：得元炁成实，久炼而成仙矣，逍遥于长生之道

诸天气荡荡，我道日兴隆！

是斯人速临斯地，非吾道莫入吾门！

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采编：茅山君

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玉云张果老胎息诀

夫胎者，受生之宫也。息炁纳于元海，在母脐下一寸三分，名曰丹田。受真精成形，纳天地之炁，一月如珠，二月如露，三月如桃李，此名淳和之炁朴也。子在母胞胎之中，母呼则呼，母吸则吸，至于十月炁足，而生六情，转于外，岂于返视元初，不守内息，故有生死，故圣人云：我不纵三尸，六情常息于丹田，守而无退。凡修道之人，先修心静之门。又云：了心修道，则省力而易成。不了心而修道者，返费功而无益，先了心源，然后自定，自然龙虎伏观，仙道必成矣！

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夫丹田者，在脐下一寸三分，是元炁之宫位，管三百六十坐精光神，守护元炁，内有神龟一坐，吐纳元炁，住来呼吸，一昼一夜，一万三千五百息，皆元炁。余口鼻中泄出，故引入邪炁所侵而生病也。丹田者，生炁之源，一名丹田、二名精路、三名炁海、四名守宫、五名大源、六名神室、七名元藏、八名采宝、九名戊己、十名本根，皆是太和元炁居止之处，若存精炁于丹田，则得长生久视之道，凡修行之人，行住坐卧，常含纳真息于丹田，则得元炁成实，久炼而成仙矣！斯乃真人之胎息者也。

（图片来源：飞行的书卷，

出处：小五台金莲正宗记：山头并赴龙华会，心飞恨不身生翼）

侯真人胎息诀

夫真一法界者，不离于本源。本源者，则是一心也。不动不行，心则是源，不停不住，源则是心。其心清静，则成大药，其心惑乱，则成大贼，夺其精，盗其神，败其垆，失其药，患其身，丧其命也。凡在道之人，必先修心静之法，但于心静，必得定心，心定则神安，铅汞相投，龙虎亲也，周天数足，添精益炁养神，此三法若全，则万神感会于丹田，血炁周流于遍体，逍遥于长生之道。又云：如何清静，当澄其神，绝其虑，亡其我，灭其境，抱其真，此谓妙静之道。