落差感－如何面对支离破碎的人生

绵延数年的躁郁症，就像是一场战争。战时越是支离破碎，战后的重建工作越是艰辛。躁郁症和抑郁症患者所面对的，不仅仅是恢复正常的生活工作，还有面对战前和战后的心理落差。

患病不知多少年，遗落下了不知多少的遗憾，有物质上的，也有情感上的。

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在过去的很多年里，我失去了许多友情。他们曾经在我的生命里出现过，我本应与他们一道共同成长、共同经历，但是我没有。

我翻看着朋友圈，看到他们之间的互动，我很羡慕。可是即便我今天坐在这里，感到自己已经逐渐步入正轨，也再也没有办法让自己面对这些失落的友情。

我感到自卑，也感到很被动。是我主动消失在了他们的生活里，没有人抛弃我，没有人拒绝我，是我的恐惧将我们的距离拉开。

这是真正的遗憾，友情也好爱情也罢，那都是需要双方面培养感情的，而我花了太长的时间才真正明白这个道理。

我总是开导自己，这是躁郁症的错，不是我的错。但是心里依然觉得有些郁闷，我和他们再也回不到过去的欢乐时光，他们也已经不认识这个长期把自己关在房间里的我了。

好在，随着我的恢复，我的朋友又多了一些。

只是很遗憾，那些被我抛弃的友情，也许只能埋葬在我支离破碎的战役里了。

但是人生的滚滚车轮还在前行，大风吹过的车辙也会渐渐消失，新的生活里，也该有些新的变化吧？

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我曾经觉得自己能够做成的事情很多，这可能是躁狂的幻觉吧，谁能够做什么就成什么呢？

可是如今，我常常觉得，认清自己只是一个普通人是多么困难，可我不得不低头。

有病友问我，你怎么样克服落差感？

是啊，我是怎么克服的呢？其实我觉得真的太难，一遍遍告诉自己、劝解自己，还是没有什么用处。我心里清楚的很，也许我还是没有适应“我只是一个普通得不能再普通的人”，只好时常提醒自己保持一个平常心。

我所失去的，不单单是大学里昂贵的学费和知识，还有再也无法重新建立的对专业知识和能力的自信。

相比很多病友，我的恢复可能算是不错的，但是那个曾经自信的、意气风发的我，不知道怎么就随风而逝了。

面对自己的专业，可能提起笔，都显得尤为困难，它伴随着一次次的打击，让我不敢面对。战后的心理重建工作，就像是坍塌的沙堆堡垒，又细又小的沙砾，不知从何处下手。

或许换一条路走，也不失为一种做法。

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这是一场单打独斗的战役，战场上只有我自己。

我亲手建立的王国，又被自己亲手摧毁；我所热爱的希望之光，也被自己亲手熄灭；我享受的美好，都被自己亲手葬送。

我知道这磨人的落差感有多痛苦。也许我还会有各式各样的理由去欺骗自己，也许我还会有各式各样的恐惧，也许前方还会有各式各样未知的路。

允许自己逃避，允许自己害怕，允许自己犯错－－我只是一个人而已。

但我也相信，黎明前正是最黑暗的时刻，只要能够抓住黎明时分的第一缕曙光，一切都可以从头再来，人生不在于后悔，而在于探索。

－FIN－

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