双相自评量表 | 一枚神经科住院医师，半个精神科医生的分享

我们都知道在躁狂或抑郁状态下不适合做重大决定，那么怎样才能科学评估自己的情绪状态呢？有着医生和患者的双重身份的YYY给我们推荐了下文中的三份量表。

可戳这里回顾她的前两篇投稿：

文末点击阅读原文，可获取下文的百度云分享。密码：nn2t

一、使用说明：

1. 抑郁选用贝克量表；躁狂在HCL-32和MDQ中二选一。

2. 评定频率根据情绪波动情况自己调整，可以一开始每天评，半月后了解大致趋势后再调整至每周n次评定，一般每周1-2次即可。

二、结果记录：

可以自己在EXCEL等表格类软件记录抑郁和（轻）躁狂的每日得分。

格式如下：

然后再做折线图，观察趋势变化。

IOS平台可以下载”数据日记“这个APP记录，它会自动生成折线图。

三、结果分析：

1. 贝克抑郁问卷： 

0-10无或轻度；

11-18轻中度；

19-29中度；

30分以上重度

2. HCL-32：参考线为14分

3. MDQ：参考线为7分

希望对大家有所帮助哟！

编辑：Emile

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