我的干儿子双相（三）｜陷之亡地而后存
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想象很性感，现实很骨感。当看到个特价旅行团信息，11月的西欧十天之旅，很心动，当时正好暂停工作， 也有些许积蓄够花，有钱有闲，很赞吧？然鹅，心动却没有行动！因为当下的状态根本就毫无行动力去办签证什么的，只想睡和吃，每天浑浑噩噩地一天又一天地过去了，拖到最后来不及办签证了也只好作罢。
他坦言今年信基督教受洗后，在神的大爱和赦免下，他意识到了自己的过犯，逐渐获得了能量走出人生低谷。遂推荐我去亲近看看，也许对我的抑郁症会有帮助。那个周日上午，我独自去了他经常去的那个教堂，但其实我并不是抱着求神的解救而去的，当时的“只剩两年”执念依在，去听礼拜仅仅只是想去和他所信的神致谢——谢谢神给他指引光明，主啊主，我知道你会比我更懂得如何爱他，如今他不再需要我了，现在只有你的光能让他继续前行。我不需要谁的庇护了，请您把对我的眷顾附加给他吧，感恩您。
礼拜结束后，教堂里的青年志工们因知道我是人生第一次走进教堂听礼拜，遂与我座谈谈心，聊着聊着很自然地把“两年计划”这个深海秘密给抖了出来。
是的，因为深知她们无法构成阻挠，所以这个在深圳甚至都不敢向闺蜜提及的秘密计划，却在异乡向刚认识的女生们袒露了。微妙的是，当倾述出自己有多惨后，又觉得其实也没有多大点事…
真的非常感恩那几位女生耐心听我哭诉、理解我、接纳我、拥抱我。虽然只是初次见面，但能感受到她们由心而发的暖意，临别时我答应了她们，会放下执念，继续试试看。
前男友曾给我一个很好的提议——倾诉。不管好的坏的，如实地倾诉出来，一遍又一遍地向不同的人倾诉出自己最真实的情绪和想法，别管对方能否给出有建设性作用的反馈，反正就是说出来，说着说着，你内心就会有答案的。
接着，不管是在台北还是澳门，不管是老友的相聚（以前在台湾念书时结下的好友），还是旅途中新认识的人，我都试着倾诉出内心深处，放下“尽善尽美”的枷锁，放下“正能量”的面具，做最真实的自己。而每一次相聚和相遇，每位朋友的暖意，都让我感到很有温度。慢慢地，我内心从“继续试试看”升华成了“其实我的周遭还是很美好的”。
有一天我独自在澳门的黑沙海滩上散步，拿起手机随手自拍了一下，很惊喜地发现我好像没那么丑了。之前好几个月不曾自拍过，甚少po朋友圈，就是因为总自认为自己好丑。果然，情绪决定信念，信念决定自我认知。我们的丑与美、自卑与自信、悲惨与幸福，很多时候并不取决于客观存在，而是主观感受。
抑郁期时，觉得自己很无用、卑微、不幸，觉得家庭关系表象和谐实则一团糟，觉得没有人真正爱我；恢复常态后，又会觉得自己其实很幸运，家庭关系健全，还有很多关心我的亲朋好友。到底哪个才是客观存在，不重要，重要的是哪个会让你感觉更快乐？显然，是后者。
所以当你抑郁期时，你的所有负面感受都是真实的，但请不要对当下所感受到的“客观存在”深信不疑，因为那未必是事实。很多时候，都是情绪，在作怪。
编辑：菠萝包
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