药物之外的自救尝试，十七岁的她全都坚持下来了 | 患者母亲陪护日记（六）

编者前言：这是一位很努力的孩子。对我们大部分患者而言，她所做的一切尝试都非常难以坚持。药物可以控制情绪，但不能帮助我们完全走回正轨。药物带来了稳定的心境，在这个基础上我们可以多方位地尝试自救，慢慢找回自己生活和工作学习的步调。也许我们做不到她这样的程度，但是没关系，尽自己所能就好。

我女儿原本就对生物比较感兴趣，她发现自己可能出问题的时候，就主动和我说要去看医生。去看医生之前，她可能已经在网上找了抑郁量表、焦虑量表等做了一遍，对这些病的发展也有了自己的初步认识。

就诊时，她做量表测试用的时间非常短，短到我认为她连题目都没有看清楚，就给出了答案。也许她知道，对于诊断而言，面诊比量表更重要吧。

另外，有一次医生说认为她有双相倾向的时候，她立即接了一句：”果然我转到了更难治疗的躁郁。“我回家后偷偷地哭了，并且自己找了心理咨询师倾诉化解心里的痛苦，而她却一直保持平常心，该干什么干什么。

她为了让自己好转起来，采取了一些自救措施，例如去健身。

她当时明确地向我们提出要去健身，增加多巴胺的分泌，让自己快乐起来。在健身中心谈的时候，她给自己增加了拳击和形体，这两门课都挺贵的，但是她一点都没有犹豫。

更让我佩服的是她对这件事的坚持。因为白天她要上班，晚上去健身的时候，让我送健身服给她，我偷偷观察过，她是坚持锻炼的，形体训练要做拉伸，拳击运动量很大。对于生病的她来说，绝对是一个挑战，她能直面这样的挑战，想想也让我心疼的。

她还迅速扩大自己的交友圈，去一个培训机构做兼职。去做兼职这件事，是她自己谈的，谈好了只是告知我一下。她在服药期间，药物的负作用带来的睡眠问题，必须要克服。

每天她要九点赶到培训机构，起初的日子，我天天上班晚到，把她从床上叫起来，看着她洗漱、吃早饭、服药。

有一次，我早上有一个重要的会议，在她空腹的情况下，就让她服了药。她给我发微信，说看东西都是模糊的，走路走不稳，有点找不到自己感觉，我当时后悔得要命，心疼得哭了。

那样的时间我坚持了半个多月，她就能自己管理自己了，很少上班迟到。这样的自我约束，对于病中的她来说，比健康人需要更大的毅力才能做到。

她在培训机构里，做的是一些辅助工作，但是她十分用心，用逻辑记忆的方法，把一些单词串连起来，做教案。为了支持她的工作，我们给她买了一个新的IPAD，可以随身携带，可以做一些文档的处理。她把IPAD的密码告诉我，我在她和学生及学生家长的聊天记录里，看到的是一个认真负责、深得学生欢心的小老师形象。

后来学校安排她晚上去一个高校上课，有三十多个学生，她也大义凛然地去了。我当时第一个反应是不让她去，要面对那么多人，她不会紧张吗？紧张后不会焦虑吗？焦虑后不会加重病情吗？但我一向尊重她的决定，只是在夜深下课的时候开车去接她。

最后一次上课，当学生知道她只有十七岁的时候，一个学生给她发微信：”你真坚强，这么小的你，肯定经历了我们想像不到的事情，祝福你！“她把这个学生的话读给我，我一方面为她的坚强欣慰，一方面为她这么小就经历这么多而伤感流泪。

这个培训机构的课程结束后，她面临着人生的第一次失业。当时很消沉，有三四天的时间都要睡到我快下班的时候才起床。

后来她和我说要去学习法语，让自己保持住学习的能力，也省得在家里呆着无事干加重病情，我立即同意了。她在学习法语期间，还同时在这个机构里给人家辅导英语。有事干，吃着药，病情的波动起伏就小了许多。

有一次我和她就一件事争论，我说我的担心，她说她的想法，她总结性地说了一句：你相信我就好了。

其实，孩子比我想象的更强大。接受这个事实之后，我们要选择退后一步，保持一个合适的距离，让彼此都心安。

我相信她，我陪伴她，我爱她。

玉壶冰心陪护日记：

编辑：Emile

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