不完美，也完美
作者 / 小雨
编辑、排版 / 酒吞童女 审阅 / Emile
我并不完美。但是，就算我是双相情感障碍一型患者，我还是我啊。
1
不完美，就很完美
管他熙熙攘攘的阳关道，
我偏要一条独木桥走到黑。
—墨香铜臭《魔道祖师》
这一路走来，我因为悲伤流了多少泪水，也曾经愤怒得想开车去撞墙撞树了结自己，也曾绝望地认为自己无法坚持工作而向上司提出辞职，也曾因为幻听而感到无比恐惧，深受创伤后的闪回现象干扰，每晚都深陷于无尽头的恶梦。
但我说过，确诊双相情感障碍对于我来说是上帝赐予我的一份礼物，并不是为了惩罚我。
我一路走一路跌倒，又再爬起继续走下去，就是这样，我至今还呼吸着。
三十岁不只是头上增加了几根白发，眼神变得更加尖锐深邃，年纪的升华让我不会在乎他人的眼光。
患上双相情感障碍更让我的三十岁变得不一样，一直为钱为生活而奔波的我，开始审视自己，我这样活着到底是为了什么？我为何存在？我活着的价值到底在哪？
我曾经问心理师：“双相的病患是不是都是完美主义者？”
心理师回答道：“是的，一旦你的要求不切实际，无法达到自己定下的目标，就会开始感到焦虑。”
我曾经只为了他人的视线而活。
我非常在乎上司对我工作表现的看法，使我对自己的工作要求一定要完美。
一部分原因是工作性质，作为一名电子故障分析工程师，在找出电子故障的根本原因时，分析样本绝对不能破坏样本。
就好比法医在解剖尸体时，不能毁灭证据。
另一部分原因，大老板对我的分析报告有很高的要求，语法绝对不能错，报告里每一张图片大小要一样，一个小错处都能让大老板暴跳如雷。
发出任何报告前，我都需要经过多次审阅才把报告发给顾客。
自此，我对自己的要求就随之越来越高，告诉自己一定要把不可能变成可能。
不知不觉中，我甚至将对自己的要求加诸于我的同事身上。
她是一位刚毕业的同事，而老板要求我在工作上指导她。
在指导过程中，我完全无法忍受她为自己所犯的错误进行狡辩，结果就出现以下情景：
有一天，她在报告上写了"The failure is very lightly due to..."，我严厉地问她：“likely应该怎么拼？”
她回答说L-i-k-e-l-y，我又问她：“那么报告里为何你要用lightly呢？”
她小声说道：“lightly也可以的。”
我大声责骂她为何借口多过茶，犯错了为何不能勇敢承认。
那时的我还不明白，我并不能将要求放在他人身上，毕竟那是不切实际的。
就这样，因为每天都要面对无法达到我要求的同事，情绪上开始出现种种问题，最后我选择去见心理师求助。
回想起四五年前发生的事情，我会觉得那时候自己真的还未思想成熟。
三十岁的年纪让我对很多人和事保持事不关己的态度，因为已经看得透彻。
我并不能轻易改变别人的想法，也无需让复杂的人事影响自己的情绪。
现在，我也不会对他人有过高的期望，更接受自己的不完美。
有了这样的想法后，我的日子确实比以往轻松多了。
2
偶尔任性也无妨
再认真也好，我也想任性一次。
认真的生活太累了。
认识我的人通常都说我是个循规蹈矩、认真严肃的人。
我想，说这句话的人，大概是和我关系还不够相熟，他只看到了工作时的我。
我偶尔也会开玩笑，会耍任性，并不总是拘谨严肃。
我也会偶尔不计形象地走在大街上，穿着衬衫短裤，披头散发，脚踏人字拖，大晚上到便利店去吃个雪糕，喝杯啤酒或者吃碗泡面。
我喜欢这样的自己，这种任性的独处时间让我感到自己其实很幸福。
这样的生活比装容精致、穿着裙子、提着漂亮的包包、戴着名牌手表出门逛街快乐多了。
医生曾经对我说双相要戒茶，戒酒，戒汽水。嘻嘻，我想医生的话是没错的。
有次我出席友人的婚礼，在婚礼上喝酒聊天。
我当然没忘了自己是双相病患，不过就想任性，毕竟难得与朋友相聚的夜晚，想快乐地喝酒聊天。
醒来发现自己躺在酒店的床上，完全想不起之前发生了什么事情，我才第一次明白这叫做“断片”。
当然，我不是鼓励读者喝到“断片”，只是第一次“喝酒断片事件”让我印象深刻。
原来我在不清醒的时候给心理师发了封简讯：喝酒远远比那些没用的药物好多了！！
那时我确诊双相没多久，还未深入了解药物作用，还未找到适合自己的药物，于是简单粗暴地向心理师表达了我内心的想法。
一年后，我已经能适应药物的副作用，但还未找到能够让我好好睡觉的药物。
“说了晚安就乖乖睡觉”是骗人的。
双相躁郁世界
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双相躁郁世界是国内首个专注于为双相情感障碍（躁郁症）发声的组织。我们起步于同名公众号，内容以过山车玩家（双相亲历者）的原创非虚构故事为主。我们希望能通过故事、展览与纪录片等形式，构建本地化与多元化的双相患者群像，提升公众对双相的认知度与自我关怀的意识，为双相去污名化、去浪漫化，让每一个人都能有尊严地在这个社会上活着。
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