“真正治愈疾病的不是物质，是心念。” | 日本自然疗法大师东城百合子的传奇人生

读着东城百合子老师的故事，频频惊叹，不断有种拍案叫绝的应心，也有种醍醐灌顶的棒喝。老师用最浅白的话去讲一些珍贵的道理，真诚、坦率，直指人心。今天和大家分享些许老师的人生故事，也许大家多少能从中找到属于自己的答案，助益我们的人生。

关于东城百合子老师：

1925年出生于日本岩手县，2020年2月23日辞世。婴儿时期受伤导致腿部残疾。1949年二十四岁时罹患肺结核以致濒死，通过食用糙米等自然食物战胜疾病。又经历大火烧毁房屋、丈夫外遇离婚、儿子车祸、清偿丈夫遗留的债务等等坎坷，却笑迎风雨，难行能行，至臻至善。一生竭尽全力推广与自然力合一的健康改革运动，著作销逾百万册。她创办了影响百万人的《您与健康》杂志，从1973年创刊至今持续出版47年，此外还出版了多部著作、开设健康料理教室、举办公开演讲等等。几十年来，东城老师的弟子和学生遍布全球，帮助了成千上万的人摆脱了身心疾病。著名中医刘力红教授称东城百合子老师为“我心中的君子”。

01

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向自然力学习的人生

从肺结核说起

在此之前，我完全依赖医生、药物和营养品，自己什么也没有努力过。腹泻吃药，便秘吃药，动不动就服用消化剂外加PAS和链微素，却不知道药物、医学或营养学的效用有限。我决心不再依赖这些，把自己完全交给自然力。“持续努力和坚持，并虚心把自己交给上天，自然力就会发生作用”。

东城老师罹患肺结核时，世界大战刚刚结束。因东城老师之前学习过营养学知识，起初不断食用动物蛋白恶补营养，却导致血便、血尿、血痰、发烧，最后连呼吸都非常困难，无法进食。

当发现“脑袋里的营养学知识救不了我”时，有幸遇到渡边医生，开始喝糙米熬煮的米汤，等食欲渐渐恢复后，开始吃糙米饭、芝麻盐和梅干等自然食物。“大地生长出来的植物才是人类的食物，因此应该吃土地培育出来的食物和谷类，而不是动物性食物。”

东城百合子老师的饮食 

东城老师经过糙米、天然食物和一些药草的使用，恢复很快，但肺穿孔始终没有痊愈。后来在大自然中，向“按照自然赋予的本能实在地活着”的蚂蚁学习，也向有着最顽强生命力的野草学习，于是慢慢出现了转机。

万物各行其道，当我们真正想去接近它，捕捉它，理解它，会在某个瞬间发自本能地感动，从而能悟出些“道”。东城老师开始了知大自然无穷的善意和恩赐，而自己一直以来虽然吃了自然的食物，也确实帮助从虚弱不堪中恢复了元气，但也因此迷信食物的作用，产生了“执念”。

而真正治病的不是物质，是心念。只是当做物质在吃，而没有改变心念，是无法让疾病彻底痊愈的。

根据东城百合子老师所教制作的糙米糊

食物有局限性，这个局限性取决于食用者的心态。精神世界没有打开，即使按照营养学分析结果摄入蛋白质、脂肪和维生素等营养物质，由于疾病的病根——患病的生活方式、思想方式都埋藏得深，便无法获得好的疗效。

改变想法半年后，X光检查结果显示东城老师的肺部穿孔已经消失。而这半年里所吃的东西和以前并无多大不同，只是心念有了很大的变化：放松快乐地生活和饮食，带着感念的心吃下大自然的恩赐，同时对周围的人真心地表达善意和感谢。

身土不二

东城老师非常喜爱食用生长在家乡，应季的各种野菜，如蜂斗叶、蒲公英根、艾蒿、鸡儿肠菜等。她认为野草无论如何被人践踏、嫌弃和拔出，在任何环境下都能把根深深扎进大地，再次生长、茁壮，有着无穷的生命力，这种生命力也能被我们接收。

是的，大加速的时代让我们很容易获得所有自己想得到的任何东西。而身土不二、传统的中医和自然平衡饮食都教导我们，一方水土养一方人。东城老师教导我们要学习领略的是她传递的生活精神与原则，再依据自己的四季水土、环境际遇做适当的调整应用，才能顺应自然，身心安泰。

以自身的体会总结东城老师对饮食的看法，首先是臣服和敬畏，臣服大自然，敬畏生命。不贪著，亦不恐惧。清晰地知道人类的渺小，我们不是掌管天地万物的主，要带着珍惜和感恩的心去吃大自然恩赐的食物；第二是真正的放松，倾听自己的身体。

东城老师认为自己腿部有病活动量并不大，所以每日只吃两餐天然蔬食，几十年来也神采奕奕。个体的差异是巨大的，找到自己的节奏，找到自我身心的真正平衡需要时间，更需要些智慧。

第三是感恩自己的遭遇和身边陪伴的人。怪爱人、怪工作、怪父母、怪时代，但事实是唯一需要承担起责任的只有自己。眼光向内看，一颗知足感恩的心才是治愈一切疾病的根本。

02

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向心灵老师学习的人生

无分别的爱

遇到老师之前，我既没有追求，也没有寻找，当然无法得到自己想要的东西。能够腾空心房、舒缓神经的话，遇到困难的时候，自然之力就会适时启动来帮助我们，所以重要的是培育自己的心灵之根。从此以后，我就抛弃了所有让我患得患失的思想，为了透过锻炼自己来获得成长，心甘情愿接受劳苦磨练，而且只管出力流汗，结果怎样听天由命。

因参加学习圣经的活动，她遇到了手岛老师。有一次手岛老师紧紧拥抱麻风病人并亲吻他们，让东城老师感到一股火热的光芒射进心房。这种冒着生命危险回应被社会抛弃的灵魂，真切地慰藉他们痛楚的行为，让东城老师明白了爱的含义。

手岛老师将学习基督教的真理之道简称为爱。告诉人们，爱是没有分别心，无论好坏，一概包容。就如同纸的表里，如果硬要分开，只会弄破。任何人都有缺点，将缺点和优点全部包容的，那才是爱。在二元对立的世界中辨识出合一，需要慈悲和智慧，也是我们毕生所要去追寻的真谛。

常冈一郎老师的【上天经济学】

一旦全心奉献所有的力气、汗水、热情和财物，让自己变成【一无所有】的人之后，金钱、物资终究都会纷纷回到你身边，前提是要开拓内心让自己成长，而不是为了谋取利益。【如果做到这个地步都不行，我还可以随时献出本已一无所有的自己】，能这么想的人永远不会精神匮乏。

1972年，新杂志即将面世的时候，东城老师的丈夫突然出走，和另一个女人组成了新的家庭。本是夫妻二人一起筹备的事业，留下了她独自一个人。虽然没有金钱，也没有经营公司的经验，经常冈老师提点，在母亲的鼓励支持下，她用母亲给的三十万日元开始创业，出版了《您与健康》月刊。

《您与健康》杂志

常冈老师说，“金钱很重要，所以才要拿出来用。”他把钱都花在别人身上，帮助孤儿、老人......而自己经常身无分文。

东城老师见过几次常冈老师在车站向熟人朋友借钱买车票的事，一度疑惑不解，万一哪一次没有遇到熟人，借不到买车票的钱怎么办？而老师说还没有一次借不到钱的情况发生。

后来有一次真的没钱买车票去异地筹款，却因朋友一个电话说愿意立刻相助无需乘车去外地，完满地解决了眼前的问题。常冈老师说要做到这一点，“必须先播下种子，临时下工夫是不行的，要从培养根性做起。”

这个世界存在着一种简单的因果关系，即你给出去什么，它还给你什么。所以当我们想得到什么的时候，最好先给出去什么。“希望在金色的秋天收获果实，那么在寒意侵人的早春，就该卷起裤腿，去不懈地拓荒、播种、耕耘。”

面对离婚的变故和艰难起步的事业，常冈老师说，要放下对过去和未来的担忧，关注当下，用自己的最大努力去完成经手的每一件事情。东城老师便不再想着“一个女人独自带着孩子，今后怎么办呢？”因为这样只会自怨自艾，平添出绵长的戏码来。于是全然投入热爱的事业，开始创业历程。

东城百合子老师出版的书籍

每每在东城老师最艰难，不知所措的时候，总有良师提点和友人相助。东城老师称之为“来自天脉的人脉”。东城老师从不在人力、金钱和财物上与人纠缠不清，她坚信缘分召唤缘分，一直都和希望获得共同心灵成长的人心心相连。而所谓“良师”并不会平白出现，出现时想要获得老师的提点还需要靠自身的努力。

03

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向不可思议的因缘学习的人生

婚变

我之所以放弃财产和客户资料，正是因为留下了恶缘就等于播下本质不好（和自然不相容）的种子，只能长出更多的恶缘，不如一切归零，从头来过。指责别人，反过来会被人指责，结果就得不到平静。圣经和历史告诉我们，这一代解决不了的问题，下一代总会继续解决，首要之任务是不要给生活留下悔恨，这就是促进自我成长的一个方法。我不再怨恨前夫，反而在自省中发现了之前生活的不足之处，找到一个又一个自己曾经做的不好的地方，感到很对不起前夫。

东城老师和丈夫结婚后，由于共同的理想和目标，一起传播健康理念。丈夫做演讲，东城老师协助他做料理讲座，夫唱妇随，众人艳羡。而丈夫突然提出离婚无疑是晴空霹雳，她一度伤心欲绝。随之而来的是老大滑雪受了复杂性骨折的重伤，老二遭遇交通事故，可谓人生最艰难的时期。

同时由于家庭破裂，很多人认为东城老师之前所宣扬的健康运动和精神运动是一派胡言，所以她下定决心从头再来，毅然抛弃了和前夫一起经营时所积累的客户名单和资料。

此刻的东城老师虽然失去了金钱和物质，但没有沉浸在抱怨里，这样反而会陷得更深。她选择勇敢承担直面问题，发奋忘我去努力，因为这是以最快的速度脱离逆境苦痛的方法。

丈夫去世

我的职责就是把不好的变好，把好的变得更好。事实上，交通事故和承接债务不但让我们获得了成长，更是一种净化，让我一个接一个清除了自己身上的不良毛病。

离婚四年后，东城老师的事业越来越好，前夫的公司却破产了。前夫因精神官能症和高血压昏倒住院，和他在一起的女人携款而逃，留下庞大的债务。东城老师站出来替丈夫还债，自己的努力加上朋友出手相助、债权人的让步等等，半年左右便处理完了债务。

丈夫58岁中风去世。去世前一年，朋友告知他东城老师一直以来做的事情，帮他还债，修先祖的墓等，心里已经为自己过去的行为深深忏悔，对东城老师十分感激。

东城老师默默做的一切和平日的教导深深地影响着两个孩子，最后也有非常多的人来参加父亲的祭奠，使得孩子们热泪盈眶，也没有了一点对父亲的怨恨，留存在记忆里的都是往日父亲陪伴的美好记忆。

东城老师的言传身教，使得两个孩子有了宝贵的经历和教训，纵使父母离婚，但心灵创伤很快恢复，还促进了他们人生的成长和进步。这大概就是在发生坏事时，依然能怀善意、尽人事，让坏事变好的例证。

女性的天命

虽然先生突然离婚，抛弃母子三人，但她认为自己也有一半的责任。东城老师没有怨恨，一直上下求索，负起自己的责任。深奥的生命之重，往往必须通过一番痛苦的挣扎才认识得到。

她坚定地呼吁，女性料理好家务，养育好孩子是有必要的。这对当代女性来说，是警醒，是启迪，我们需要省下空间和时间给重要的人和事。妈妈进入厨房，也就掌管了一家人一半的健康，而且料理有一种“理”蕴含其中，深入下去会发现无限纵深和乐趣。

东城百合子老师主持的料理课（左为东城老师）

育儿也是育己，妈妈也是孩子最初的老师和最好的榜样，希望孩子长成什么样，最好是自己先做到。

不工作的人，不能吃饭是东城老师家的家训，东城老师年幼的孙子从小就分担力所能及的家事，只有做了家务才能吃饭。因为从小下功夫把力所能及的家务做好，这本事将来必能发挥到其他地方。

在教育下一代的过程中不断地修正自己，完善自己，所以教养孩子也是妈妈们通向自我完满的道路之一。

关于信仰

没有一种宗教是陷人类于不幸的，导致不幸的原因都是人们忘记了自知之明，反省或对内心的重建，以至于为现象所迷，忘却了对人根的培育。当我们看不到自己的不良状态，只是自我感觉良好，就会一味苛责别人。

东城老师的学生里，有一位信基督的女士，她嫁给了一个出生于佛教家族的先生，后来孩子出生，婆媳因孩子的教育问题闹的不可开交，先生左右为难，心力交瘁的结果是爱的消失，原本可以让人变的幸福的宗教，却因信仰差异而导致家庭分裂的危机。

遇到东城老师后，意识到信仰在于学习生活之道，在于学习充满了整个宇宙的爱和真理。我们需要的是破茧而出，进入自由的世界，而不是进入一个“集体的小我”，那是另外一种对自我的执着。

我们共同生活在这个世界上，无论信什么，都应该与人合，而不是与人离。所有的智慧系统，不管是哲学的还是宗教的，静坐、禅修、唱诵、瑜伽、正念等等，只是以不同的文化，不同的语言包裹着的，指引人趋近真善美的方法。只要问问自己，是否更加包容柔和，更加美好善良、更加通达自在，就能知道自己是否走在一条正确的道路上。

04

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笑迎风雨，难行能行

芸芸众生总是趋吉避凶，只想躲过艰难困苦、寻找轻松的道路来走，尽信【推命】，依靠占卜师的说法选择人生的路途，反而无法得到上天的眷顾。

丈夫离家出走后，东城老师学习了“四命推柱”（中国自然观种演变出来，据说和易经系出同源）。一般人很容易为“算命”所左右，从而放弃自身的努力。而东城老师认为运势不佳的人要有意识地修炼和培养自己，近乎反其道而行，才是最好的占卜。

因此，光是依靠占卜算命是得不到幸福的，必须透过真实人生的修炼，抛弃自己的任性毛病和心灵糟粕，往往能改变命运。

通俗地说，我们身边见过很多人把一手好牌打烂，也有把一手烂牌打好的人。遇到的每一个遭遇，意味着里面一定有个自己要解决的课题，面对它，解决它，人生就会升级成长。逆境困苦到底是纯粹的损失还是成长的养料，不是事情决定的，是自己决定的。

当被问及所谓“成功”的秘诀，东城老师说：“我相信，人只要掏空自己、全心全意为他人的幸福努力，必会受到来自上天的补充。如果这算秘诀的话，这就是我唯一的秘诀了。”

回顾东城老师的一生，历经风雨坎坷。她教会我们“自助天助”，自己的人生要靠自己每天认真实做才能打开，明师指路非常重要，但依赖他人不是终极之道。因为他人的体验永远无法代替自己的亲身感受，唯有做中学，事上练，先放下功利心地去竭尽全力，忘我付出，才能最终“念念不忘，必有回想”。

放眼历史，传奇故事的主人公大多是受苦难的，他们生命几乎就是“人生不如意事十之八九”的印证，读传奇故事让我们动容的不是苦难，苦难到处都有，让我们动容的是他们的达观、勇气和坚持，最终超越苦难。

这也是我们能从“传奇人物”身上学到的最珍贵的品质，让我们自己在遇到挫折的时候受到鼓舞和启发，在各自虽然千差万别的人生旅途中，都能汲取营养，步履不停，有所进益。

图片 | 谷歌，unsplash，妈妈道传习中心

编辑 | 星星包

 — 关于作者 —

珈宁，80后的素食妈妈，有一个顽皮的娃，十分羡慕他的满眼新鲜和畅快淋漓。蔬食打开了一个新世界，温柔美好。希望让更美好的一切延续到下一代。

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