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千页豆腐炒芹菜的香辣咸香终究还是会让你爱上素食!

美食作家魏无忌 味道兵法 2019-11-27

都说素食清淡无味,又或者说素菜没有肉的香味,今天就给大家介绍一种素食,吃起来Q弹爽快,仿佛就跟吃肉一样的口感一般,它就是千页豆腐。

比起普通的豆制品,千页豆腐似乎更加有韧性和弹性,这种源自于台湾的豆腐不仅仅拥有豆腐原有的嫩滑,还更加Q弹耐煮,吸收了浓郁汤汁后吃起来比肉还好吃,所以有了这个食材,无忌再也不怕没肉吃而愁嘴巴里没味了。


健康的豆腐当然要配健康的配料,芹菜则是千页豆腐的完美搭档,都说芹菜配上特定的食材会散发迷人的香味,可能那个“特定”指的就是千页豆腐。千页豆腐炒芹菜,无忌今天教你尝试这道快手菜,尝过一次,你将会彻底爱上素食,不再想念肉!

食材

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千页豆腐 / 芹菜 / 青椒 

红椒 / 大蒜 / 豆瓣酱

蚝油 / 香油


步骤

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1、食材准备 青椒和红椒洗净去除辣椒籽切辣椒丝备用,大蒜也要准备一点哟!芹菜洗净后撕去老皮,去除老根后切芹菜段;最后将一整块千页豆腐先切薄片后切大小相同的条状。


2、煸炒豆腐 热锅下油,油热后下入千页豆腐进行煸炒,火力不要太猛,煸炒到千页豆腐表皮微微发黄先盛出备用。


3、爆炒红油 重新起锅倒油,下入蒜片爆出香味,随后来一大勺郫县豆瓣酱,猛火煸炒,直到豆瓣酱的味道完全散发出来,炒出锅内冒红油。


4、吸收汤汁 炒出红油后,下入千页豆腐让豆腐充分裹上豆瓣酱的红油,随后下入芹菜一起翻炒,加一勺蚝油提鲜,倒入适量清水,让千页豆腐充分吸收酱料的咸香。


5、调味出锅 等到锅内汤汁被千页豆腐充分吸收后,下入青红椒丝,翻炒到青红椒断生,淋入少许香油提香,翻炒均匀即可出锅。


豆瓣酱让每一块千页豆腐都看似很有食欲,红亮中带着焦黄,夹起一块却晃晃悠悠看起来十分有劲道和韧性。放入口中,一阵豆瓣酱的独特咸香先对味蕾进行第一波冲击,真正让人难忘的是在咬下去的那一刻,Q弹嫩滑,仿佛在吃一块充满弹性的鱼肉,这哪儿是豆腐呀,简直比吃肉还爽。

芹菜的脆爽很好的搭配了千页豆腐的口感,在Q弹口感的同时,还能吃到芹菜的清脆,配上独特的淡淡清香,这道千页豆腐炒芹菜真的与一般素菜不同。


小 贴 士


这是一道一学就会的快手家常菜,但是想要将一道菜做得好吃那就要注重小细节,比如已经放了足量的豆瓣酱,就不要放盐了,毕竟吃素就是为了健康,太咸了反而不健康。

有的朋友不喜欢吃芹菜,也没有关系,芹菜其实只是作为配料毕竟搭配,我们还可以用大蒜苗等作料来炒千页豆腐,说不定能炒出回锅肉的滋味呢!

健康好吃还方便,终究你还是爱上了素食了吧!

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金黄色的千页豆腐上裹满了五花肉的油脂,青红椒的加入让它的味道更加刺激。



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铁板豆腐作为路边摊常见小吃之一,可不只是因为简单。


作者:魏无忌

编辑:黎伟

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