睡觉流口水=睡得香？NO！爱流口水的人，身体的这个地方通常不太好！

看到一个人睡觉流口水，有人会说：“他肯定梦见什么好吃的了！”还有人说：“哈哈！睡得这么香，真让人羡慕！”

其实，睡觉流口水并不是件好事，它预示着你的身体状况不佳，很可能有脾虚的问题！

中医有“脾主涎”之说，人体的五脏对应着五种体液，其中脾对应的就是口水。由于脾失健运，水湿难运，水液无法输布全身，会沿本经上溢，而脾脉与舌头相连，导致睡觉流口水。

把口腔溃疡、面部肌肉失控等疾病因素排除掉，我们睡觉还总流口水，这多半就是脾虚惹的祸。

爱流口水？先健脾吧！

脾虚的人除了睡觉流口水，还可能伴有面色萎黄、精神疲惫、心情抑郁、气短、食欲不振等，这是因为脾为后天之本，它负责将我们吃下去的食物转化成营养物质，再输送到全身。一旦脾的功能衰弱了，全身缺乏能量，身体自然会出现一些异常。

不想睡觉的时候在枕头上“画地图”，先把脾虚的问题给解决掉！健脾功能很强大的三个穴是太白穴、阴陵泉、足三里。

健脾首先从脾经入手，且足太阴脾经“连舌本、散舌下”，直接与口水生成相关。足部的太白穴是脾经的原穴，为脾经经气的供养之源。常灸太白穴，脾脏经气足了，这运化水湿的功能就会变强，时间久了就能改善甚至消除睡觉流口水的问题。

阴陵泉，则是足太阴脾经的合穴，具有补益脾气、清热利湿之功。艾灸阴陵泉穴，既可健脾益气以固津液，又可清泻脾胃积热，在一定程度上能帮助您告别睡觉流口水的烦恼。

《外台秘要》言：“三里养先后天之气，灸三里可使元气不衰。”后天之气就是脾胃之气，灸足三里可以调理脾胃、补中益气，从而调节机体免疫功力、增强抗病能力。

举手之劳，可养脾胃！

调养脾胃的关键，是要顺应各脏器气机的变化规律。

胃气主降，脾气主升，通过脾胃升降有序的运化，全身才能得到足够的滋养。八段锦中记载的单举手臂这个动作，正是利用这一机理来调养脾胃，没事的时候多举举手，练一练，可健脾养胃。

 <调理脾胃须单举>

还有人问：吃什么东西可以健脾？

事实上，由于黄色食物在五行中与脾对应，所以平时适量多吃一些小米、黄豆、南瓜、马铃薯、玉米、蜂蜜、莲子等，都是对脾胃很好的。山药虽然不是黄色食物，但它的健脾作用比较强，可以和小米、南瓜一起熬成粥，做早餐很不错。

在这里艾艾君还要提醒一句，如果平时睡觉很少流口水，但是最近却突然出现睡着后流口水的问题，那么洗漱时不妨对镜子笑一下，如果发现有口角歪斜、伴有头痛的症状，意味着中风的可能性比较大，切勿掉以轻心，应尽快去医院检查。

参考来源：人民网、中国中药杂志、扬子晚报

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