《小欢喜》学霸乔英子被逼跳海，造成孩子情绪不稳定的原因找到了！

“我就是想要逃离你！”——热播剧《小欢喜》里，女儿乔英子跳海前，声嘶力竭地对母亲喊出了这句藏在心底已久的话。

英子原本是一个活泼开朗、成绩优秀的女孩，但母亲的高压控制下，她开始失眠、焦虑、抑郁……几乎每天都感到疲劳、精力不足，最终被确诊为中度抑郁症，萌生了跳海轻生的念头。

（图片来源：视频截图）

由于学业，家庭，父母，学校等因素的影响，当下孩子因情绪问题造成的悲剧越来越多，孩子的情绪也越来越不稳定，这说明孩子的情绪应该成为父母关注的重点之一。大多数悲剧，都是因为父母没有及时捕捉到孩子情绪的变化，或者没有及时调整而任其发展造成的。

相反，如果家长们能多加留意，及时发现孩子的异常，悲剧很可能就可以避免。但是，也并不是所有孩子都愿意向父母表露自己的真实情绪，那么，能不能从身体特征上判断孩子的情绪呢？答案是：能！

舌头尖多为肝气不舒

在中医学里有提到“郁证”的概念，形成原因与肝气不舒、肝郁气滞有关。家长们可以让孩子伸出舌头看看，如果舌头形状是尖的，舌尖红又尖，代表有郁结。

新学期，沉重的学习任务以及自身和家长的过高期望、渴望成功但又担心失败的心理都让很多学生都感到压力巨大。在沉重的心理压力下，孩子很容易出现肝气不舒的问题。

所谓肝气不舒，就是情绪不佳，郁闷、焦虑、紧张等不良心态导致的气机郁滞，因为肝主疏泄，所以郁滞往往在肝。这类人的舌头伸出来往往是尖尖的形状，且边尖很红，还可能伴有胸闷心悸、两胁胀痛、眩晕、胃口不好、容易发火、恶心反胃、呕吐腹泻、失眠多梦等。

这些症状里，如果有一条与舌象相对应上，就要怀疑是否肝气不舒了。

调理方案：

1、多给孩子艾灸期门、肝俞、太冲、行间等穴位。

期门穴：是肝经的募穴，而刺激募穴能有效调节相应脏腑的功能，所以艾灸期门穴有疏肝郁、清肝热、泻肝实、清血热等作用。

肝俞穴：是肝气输注于背部的腧穴。人体的背部属阳，刺激背腧穴能够提升脏腑的阳气，多艾灸肝俞穴有利于疏肝养肝。

太冲穴：肝经的原穴，艾灸此穴能调理气血、平肝熄风。当情绪抑郁、胸闷胁痛时，太冲穴会出现压痛反应。

行间穴：这个穴位很适合肝郁气滞或肝火旺的人，孩子脸色无缘无故变得暗淡腊黄，多是肝的问题，多灸这里能够改善，对于疏肝理气、调畅气机很有帮助。

2、用陈皮、玫瑰花各3g，淡竹叶1g，煮水，让孩子晚上睡前喝1小杯。玫瑰花茶有疏肝解郁、促进睡眠的作用。但不要天天喝，每周喝3-4次就可以了。

3、天气好的时候，多带孩子出门玩。晒晒太阳、亲近自然，会使心情变得愉悦；多跑跑跳跳还能舒畅肝胆经。

4、家长自身也要乐观起来，别太焦虑，也别给孩子太大的压力，家中压抑的气场无形当中肯定会给孩子的身体和心理带来不良的影响。

肝气不舒不是小事！

在中医看来，情绪问题大多和肝有关，情况较轻是肝气不舒，严重的就发展成“肝郁”了。长期性肝气不舒，将对身体造成很大的负面影响。

因此，为人父母者一旦发现孩子有肝气不舒的问题，如果不加以重视并改善，还会伤心伤肾伤脾胃！

伤心：心主血又主神志，与肝的疏泄功能密切联系。肝失条达，气火内郁，阴血暗耗，则胸闷心悸、多梦易醒，孩子精神不好，自然没办法好好学习。

伤肾：肝主疏泄，主藏血；肾主藏精，精能化血；肝属木，肾属水，水能涵木。肝和肾的关系是很密切的，肝失疏泄，肝气郁滞，肾失封藏，则人容易腰膝酸痛、头晕、健忘。

伤脾胃：肝的疏泄不利，会对脾胃的运化功能产生影响，而脾胃不好会影响营养吸收，导致正气不足，抵抗力差，孩子就容易生病。

所以，做家长的一定要多留意孩子有没有肝气不舒的问题，别给孩子太大的压力，孩子自己也要学会排解心中的郁气，《小欢喜》中方圆的“横看竖看教育论”，挺有借鉴意义：

方圆对媳妇说：看孩子要竖着看，不要横着看。横着看，拿孩子跟其他孩子比较，看到的都是缺点。竖着看，拿这一次跟上一次比较，就会看到孩子的进步。

方圆对儿子说：看妈妈要横着看，不要竖着看。竖着看妈妈，看到的都是缺点，脾气大、要求多。但你横着看妈妈，比如跟宋倩阿姨（前文提到的跳海女孩英子的母亲）一比，就会发现妈妈真的是个好妈妈。

艾艾君祝天下妈妈的孩子都是好孩子，也愿天下孩子的妈妈都是好妈妈。

参考来源：北京晨报、科技日报

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