胖子就要告别甜品？怎么吃都不长肉的甜品竟然是...

芒果雪葩

/ 食材 /

（2-3人份）

芒果3个、无糖菠萝汁（或橙汁）120ml

杏仁奶（或椰奶）60ml

/ 步骤 /

1、 提前数小时或一晚，将芒果肉切块冷冻，冻成结实的芒果块；

2、将冻芒果块、无糖菠萝汁（或橙汁）、杏仁奶（或椰奶）倒入搅拌机，搅打成固态细腻冰沙状，完成。

西瓜雪葩

/ 食材 /

（2人份）

西瓜500g、青柠半个榨汁

蜂蜜适量

/ 步骤 /

1、 西瓜肉切块，提前冷冻数小时或一夜，做成冻西瓜块；

2、 将冻西瓜块、青柠汁、蜂蜜或其他糖浆倒入搅拌机，搅打成固态细腻冰沙状，完成。

Tips：

如果西瓜块冻得不够结实，搅打出来的将会是一杯液体冰沙，而非雪葩。所以要尽量冻硬了。

猕猴桃雪葩

/ 食材 /

（3人份）

猕猴桃10个、白砂糖70g

青柠汁60ml

/ 步骤 /

1、将猕猴桃去皮切块，提前冷冻数小时或一夜，做成冻猕猴桃块；

2、将冻猕猴桃块倒入搅拌机；白砂糖和青柠汁兑在一起，充分溶解后倒入搅拌机；

3、所有食材搅打至固态细腻冰沙状，再冷冻一小时，完成。

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