如何调整考研心态
真正能走过风雨的，唯热爱和坚守
距离2020全国硕士研究生考试初试只有60天左右的时间了，如何抓住最后的时间，有一个完美的冲刺，为自己争取到一张心仪院校的入场券？除了认真巩固复习专业课，拥有好的心态也是必不可少的。
下面，就跟小马君一起来看看，如何调整考研心态，在最后两个月高效备考~
不要纠结时间够不够
踏踏实实安排好每天的学习，时间都会被有效利用起来。如果老是想着时间不够，自我暗示，会加重焦虑，制定短期的复习计划和长期计划会让你目标更加明确。
选好资料，研究透
在冲刺阶段，资料不是越多越好，而是每科选一本适合自己的资料，尽力去研究。用资料或者研究真题的时候，不能浅尝辄止，而是吃透。
不要高估/低估自己的实战能力
对自己的模拟不要太过于依赖，这样会打击自己或者使自己松懈，这样到考场上发挥的实力会有差距。所以，一定要谦虚谨慎，切实提高自己的实战能力。
定期交流，释放压力
冲刺阶段，定期跟老师，学长，研友交流是很有必要的。如何让压力变成源源不断的动力往往决定着成败。
注意饮食与作息
备考期间，每天要保证相对固定的作息，运动娱乐时间。考前还需注意饮食，切勿吃太冷，太辣或刺激性食物，以免出现腹泻等症状。
适度安排学习内容
学习计划要留有余地，不要满打满算，否则易引起紧张或慌乱。制定相应学习内容，要学会放弃难题和障碍，并进入下一阶段的复习，否则不仅信心受挫，而且还打乱了学习计划。
适当放松
学习之余可以做些自己喜欢的事情，缓解紧张情绪。
树立信心
对于自己几个月的复习成果要肯定，要自信！疲惫时多和朋友聊天，以积极的态度互相鼓励，也可以用自我暗示法来整理情绪。
稳定的心态：全力以赴，不彷徨，不徘徊，认定目标，心态基本都会稳定。
效率与时间：效率第一，时间第二。在保证效率的前提下再去延长复习的时间。不用刻意强制自己每天准时起来，学习疲倦时可以放松放松，不要给自己太大压力。
坚定的意志：考研不像高考会有老师天天催促提醒，所以你不知道自己究竟是在前进还是后退，这是考研期间的一个障碍。所以考研要靠自己自觉并且要自己制定合理的复习计划。
身体是革命的本钱：在长期的考研备战学习中，会身心俱疲，所以要让自己合理的放松，有充足的休息时间。
✦ 心态，休息，锻炼
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