本草食汇 | 痛风患者怎么吃？

中医认为“痛风”是人体气血阴阳失调，外邪乘虚而入，引起肢体红肿热痛的一种病证，属于中医“热痹”范畴。西医痛风是由于人体血液内尿酸异常增高，尿酸盐结晶沉积在关节而导致关节剧烈疼痛，并伴有红肿变形的一种疾病。中医认为痛风的发病是正邪相争，脏腑功能失调的结果。体内清浊代谢紊乱，浊毒内伏，复发劳累，暴饮暴食及外感风寒而诱发。

大部分的痛风发作是有诱因的，主要是暴饮暴食、饮酒以及创伤、外科手术、过度疲劳、精神紧张、受寒、某些药物、穿鞋紧、走路多等。如病情反复发作，不规范治疗，日久可形成痛风石，导致关节变形，甚至残疾；也可以引起痛风性肾病，泌尿道结石等，严重者可发展为肾功能衰竭；同时痛风可以诱发或加重糖尿病，增加心血管疾病的风险。

预防与调护方面需注意

发病期间应卧床休息，发病关节应局部制动。平时宜清淡饮食，忌烟酒、海鲜及肥厚甘腻之品，多饮水、保持大小便通常，应进行适当锻炼。同时，居处不能过于潮湿，避免受凉、劳累。

日常食疗推荐

01

萝卜粳米粥

白萝卜	50g
粳米	50g

功效应用

具有下气消胀、消食利膈之功效。适合痛风伴腹胀、便秘者食用。

02

薏苡仁粥

薏苡仁	30g
粳米	50g

功效应用

具有利下焦湿热，除烦热、烦渴，健脾益胃之功效，适合痛风伴胃肠道不适者食用。

03

去痛风茶

车前子	15g
马齿笕	15g
土茯苓	20g
茵陈	15g
冰糖	6g

功效应用

具有清热利湿，降低尿酸之功效。适合痛风伴小便不利、尿酸高者饮用。

温馨提示

● 痛风属于代谢性疾病，和高血压、糖尿病等疾病一样，需要长期规范治疗。切不可轻信虚假广告宣传，不要盲目就医，应尽量选择风湿病专科就诊。

● 常备通滞苏润江片、当归拈痛合剂、虎力散、痛风定胶囊等中成药。

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来源：《重庆地区常见病多发病中医预防与治疗》

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