十个问题，破解心脑血管病防治密码
立冬过后
广东的天气渐渐有了寒意
心脑血管疾病也进入高发期
据《中国心血管健康与疾病报告2019》
我国心血管病现患人数为2.9亿
每5个成年人中就有1人患病
每年约350万人因此病亡
“心脑血管疾病不是老年人才会得吗？”
“胸口痛是不是就是心脏病？”
“睡前一杯水可以防心梗？”
……
面对不少小伙伴的疑问
广东卫生在线特邀
广州医科大学附属第二医院番禺院区
心血管内科主任何文凯
为大家解答
01
只有老年人才会得心脑血管疾病？
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年轻并不能任性。据统计，我国6-18岁中小学生中，高血压罹患率已达8％，且冠心病发病年龄也明显提前。
02
只有秋冬季才需要警惕心血管疾病发作？
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夏天也危险。空调房内外温差变化大，血管容易发生痉挛；夏季人体水分流失过快；情绪波动大……这些因素都可能导致心血管疾病发作。
03
睡前一杯救命水可以防心梗？
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血液粘稠度增加是引起心梗的一个原因，睡前适当喝水，可稀释血液浓度，有一定预防作用。
04
有心脏病的人最好不要运动？
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错。心脏病的发生跟缺乏运动有关，在医生指导下，适当进行合理的康复运动是有必要的。
05
发生胸痛，马上咳嗽和服用硝酸甘油就能救命？
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急性胸痛时，剧烈咳嗽能够缓解一些症状，但血压过低或心率过慢的患者，不要盲目进行咳嗽和含服硝酸甘油，应及时拨打120求助。
06
装了支架就万事大吉？
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不是的。患者装支架以后，全身血管仍处于动脉粥样硬化的发展期，需要坚持服药。
07
只要胸口痛就是心脏病？
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不一定。胸口痛的原因，从医学上数，最起码有十二、三种。如果急性胸痛，要及时到医院就诊。
08
心跳快就是心脏病的前兆？
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不一定。心跳快可能是心脏出问题的前兆，但并不能够完全替代心脏病。
09
多吃菜少吃肉就能降血脂？
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错。合理的荤素搭配才能使体内微量元素维持平衡，减少心脑血管疾病发生。
10
喝醋、喝红酒能够软化血管？
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这是没有科学依据的。预防动脉粥样硬化需要进行合理的药物治疗。
何文凯表示，诱发心脑血管疾病的危险因素普遍存在，但在这些危险因素中，除性别、年龄、家族遗传以外，基本上都可防可控。
“中年人由于家庭负担重、工作压力大、饮食控制差、不良生活习惯多等因素，再加上机体自身的衰老，发病风险大幅增加。建议尽早重视血管健康管理。”
如何早期发现血管问题？
何文凯提醒，血脂高现在已经成了城市中年人的常见病。血脂长期沉积会形成动脉粥样硬化斑块，不稳定的斑块破裂就会形成血栓，引发严重的心脑血管事件，故有“血脂一高，血管中招”的说法。
他建议，20岁以上成年人，至少每5年测量1次空腹血脂；40岁以上男性和绝经后女性，每年进行血脂检测。已有冠心病、高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者，有皮肤黄色瘤者等等，都需要重点进行血脂检查。
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策划｜张秀丽 苏海宁
采访/摄制 | 苏海宁 覃健基
编辑｜任君飞 责编｜张秀丽
通讯员｜许咏怡 冼咏琪
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