养老护理员应知应会：老年人跌倒的预防及处理（附防跌口诀+视频）
老年人跌倒及坠床预防宣教（来源 泉州市第一医院护理部 腾讯视频）
养老护理训练营
老年人跌倒的预防及处理对于老年人而言，跌倒是非常值得重视的事件。老年人身体各方面的机能都呈现下降的趋势，据调查发现，在我国，跌倒是65岁以上老年人伤害死亡的首要原因，并随着年龄的增加而升高。老年人的跌倒不是一种意外，而是潜在的危险因素，通过有效的预防和控制等干预手段可以大大降低风险。
老人跌倒的因素
影响脑血管及氧供应的全身性疾病。如眩晕、低血糖、低血压、抽搐、尿急、腹泻等因素；
02听觉、视觉、平衡功能障碍听力下降、视觉疾病、平衡失调等；
03关节肌肉疾病钙质流失、关节退化、肌肉萎缩等因素；
04服用药物的副作用压药、降糖药、感冒药、镇静剂、止痛药等对肌体的作用；
05坠床住院或行动不便老人跌倒的主要原因；
06环境、衣着、缺乏辅助器具如道路不平、灯光昏暗、衣服鞋子大小不合适、缺乏辅助器具等因素都会引起老人跌倒。
跌倒的预防措施
进行平衡能力测试，积极参加体育运动
● 通过测试，了解身体平衡能力和跌倒风险大小；
● 根据自身情况与兴趣选择合适的运动，制定锻炼计划；
● 缓慢而有节奏的运动（如太极），有助于提高肌力和平衡能力；
● 康复功能锻炼。在家人或医护的协助下，进行必要的功能恢复锻炼。
评估环境危险因素，提高日常生活安全排查生活中的安全隐患，增加保护措施，能有效减少老人跌倒的风险。
选择适当的辅助器具帮助老人通过借助辅助器具弥补行动的不便，并提醒老人不做自己力所不能及的事情，主动采取健康、安全的生活方式。
坠床的预防● 对年龄偏大、活动能力较差的老人应使用床档；
● 将呼叫器置于患者床头，并教会正确使用方法；
● 将日常用品放在病患触手可及的地方；
● 保持地面清洁、干燥，让患者穿稳定性好、防滑的鞋；
● 夜间保持照明；
● 注意走廊的障碍物及地面情况，防止发生意外；
● 加强沟通，建立自觉防范意识。
合理用药 遵循医嘱服用药物或者同时服用几种药物时，可能会出现一些副作用，增加老年人跌倒的风险。应咨询医生，合理用药。
不要急于移动老人。应处于自然安全体位并及时了解摔倒情况，进行进一步的综合判断；
如情况较严重，拨打120或呼叫医护人员；
迅速检查受伤部位，并持续观察、检查；
进行局部的简单处理，止血、固定等；
如无呼吸心跳，应进行心肺复苏。
防跌口诀
善用合适助行架，
步步为赢稳妥当。
衣服鞋袜要合身，
慎防跌倒意外生。
起床落地慢慢来，
脚未站稳步勿开。
头晕眼花快扶稳，
无需勉强自己行。
倘若行动不妥当，
按铃等人来帮忙。
跨越床栏有危险，
危险动作莫胡为。
不慎跌倒莫隐瞒，
及时护理自心宽。
医护家人齐关心，
意外跌倒莫发生。
路面情况多留神，
湿滑险阻宜三思。
老幼体弱多意外，
留床休息暂忍耐。
来源：中房养老、养老运营消消乐编辑整理
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