视频+图文：老年痴呆预防手指操

老年痴呆又被称为阿尔兹海默症，起病隐匿，随着病情的发展，患者会出现记忆力减退，认知功能障碍等症状，属于不可逆疾病，只有通过生活方式、体育运动、良好的生活环境等来进行预防和延缓。
老年痴呆预防手指操（视频）老年痴呆预防手指操（分解图）1.手心相对，上下摩擦
2.手心搓手背
3.双手十指交叉，用力相握
4.双手十指交叉握拳，顺时针转动
5.单手指尖相对
6.双手握拳，再用力放开
7.一手握拳，一手五指散开
8.一手手心放在胸口，一手握拳向前伸展
9.一手手心按压一手指尖
10.两手拇指、食指做爬梯动作

来源：鸿福颐养

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