明星年后减肥速报：断食、乱吃药、活吞蚯蚓，甩肉似搏命

这个年算彻底过完咯，乖，等下上称瞅一眼，胖多少了？

从业压力巨大的女明星们已经开始减肥大业，蒋欣昨晚都晒了健身照，哑铃、瑜伽球、瑜伽垫、拉力绳，器械很齐全喏

去年一直专注于放飞自我的蒋欣终于开始正视自己的身材管理了，不造是不是看到网友对她的吐槽，“史上最大只的顾曼桢”

张爱玲《半生缘》里的顾曼桢是个温婉悲情的女子，现有版本里诠释最好的是电影版的吴倩莲，清纯文艺，完全符合原著定位

电视剧版是林心如演的，少了几分书卷气，但至少能站得住“温婉秀气”这个形容词

有这么两位先驱者做背景板，蒋欣的顾曼桢对比就很惨烈了。。。穿上民国风衣服一点都不文艺，五颜六色的花围巾是奶奶给织的么

“这厚实的身板儿怎么表现被囚禁和被虐待？感觉姐们儿分分钟能给你表演胸口碎大石”

嗨，说到底不就是因为胖么，估计这次华妃凉凉是铁了心想重塑自我吧，满头大汗的素颜大头照都晒出来了

另一位同样被嘲“块头大”的女明星关晓彤最近也在积极健身，昨晚上工作室晒出一段姑娘撸铁的视频，动作还算标准

但刷“素颜健身”的话题是不是有点过分啦喂，就这大眼影长睫毛，素个鬼哟  健身还戴首饰，妹子真是不怕受伤

最敬业的“减肥大户”还属袁姗姗，大年初四就开始打卡瘦身，第一天只吃了一碗糙米糊和一丢丢水果，运动量还贼大

太狠了。。。伦家减肥期间日常吃的东西长这样↓ 看着就没有一点食欲啊啊啊啊!! 就这尼玛还是两天的量。。。我。。

除了辣个糙米糊，她基本不吃主食，食物以蔬菜（西蓝花、芹菜等）和蛋白质（鸡蛋白、鱼肉、牛肉）为主，每天都要一小时快走+拉伸

生理期也没松懈，只适当减轻了运动量，最后居然还瘦了四两!! 截至今晚，袁姗姗16天减肥已经瘦了5.7斤，很牛掰惹~~

刚生完孩子的颖儿也开始瘦身大挑战，看这点儿清汤寡水的饭菜，根本看不出来她是个刚出月子的宝妈

她可是把自己从【发面馒头】瘦成【排骨精】的姑娘诶!! 从125到90斤，生饿下去35斤肉也是没谁了

最夸张内会儿，每天就靠一粒老干妈过活

大部分明星减肥方法都是【纯饿】，颖儿有老干妈，马思纯靠藿香正气液

最典型就是不小心曝光自己贴吧号的郑爽，这减肥方法也太变态了哇，“完全什么都不吃，只喝水”

节目里也完全没见她吃过东西，《花少2》每次大家一起吃饭，镜头扫过去别人都在吃吃吃，她要么发呆要么笑嘻嘻，就是不动嘴

《旋风孝子》上她爸嘴皮子都快磨破了，也哄不动爽妹子吃一口饭

男明星也这样，最近王凯都快心塞死了，正在拍的《大江大河》他演一个“面黄肌瘦的农村青年”，3个月疯狂甩肉40斤

据说一直都不给吃主食，1米82的大小伙子瘦成一百二十多斤，脸颊都凹进去惹

春晚采访时主持人都看出来他清减很多，问他怎么瘦的，emmm凯凯王语气委屈得不行

最近不造是拍完了“凤凰男”变身前的戏份，还是饿太狠，大晚上被网友遇到造访金拱门 可怜巴巴嗷

这种【纯饿】甚至【断食】的方法非常不健康，容易反弹不说，还很容易引起“厌食症”。

《勇气》MV女主萧淑慎1米68，2012年7月出狱（因吸毒坐牢）的时候有160斤，胖到发指，据说是在监狱里泡面吃太多

出狱了还是要做明星的嘛，她开始用很极端的方式减肥，纯断食，只喝水，饿得受不了就最多吃点蔬菜

最后确实瘦下来到110斤，但副作用巨~~~大，动不动就昏过去

然后在场的医生就说，像你这种这么极端的断食或者不吃，是很有可能一个月就没命的!!!!!  大家千万千万千万不要跟着学

内会儿萧淑慎都已经得了厌食症，好不容易才调整过来死里逃生

所以郑爽暴瘦的新闻出来，加上她之前贴吧里发那些断食减肥的信息，很多人都怀疑她是不是也患上厌食症

当时吴京老婆谢楠在主持《哎哟辣么美》，请来一个得了厌食症的姑娘，姑娘说郑爽当时的言行跟自己相似度在95%以上，很担心她

谢楠还加码爆料，说她们一起拍戏的时候郑爽从来不吃饭，抱一个苹果或者一颗桃能啃一天

emmm，爽妹子当时这个样子，真的已经很病态了

最近她在跟佟大为合作拍戏，路透图长这样↓ 状态似乎回春了不少，真心希望她不要再减肥啦，比心

除了【断食】，圈里明星也会采用一些特别极端的方法来迅速减重。

张柏芝刚出道时有些婴儿肥，又特别能吃，一次可以吃下12个面包，有时会被港媒怼“爆肥”

尤其02年跟郑伊健拍《无限复活》，明明就很美呀，居然被伊面嫌弃胖。。。哦对当时郑伊健女票是梁咏琪，那是真瘦

蓝后张小姐就开始花式减肥了，一开始就戒了零食啊碳酸饮料什么的，后来被爆料居然用了【利尿素】!!

这种东西就是排水，把水分排掉体重的数字就会嗖嗖嗖地往下掉，可张柏芝肉是减下去了，整个人状态却变得特别干枯

胶原蛋白都流失了，一激动就爆青筋，整个儿颜值崩坏

注意：利尿素对减肥完全没有帮助，只是让你身体暂时缺水而已，对人体肾脏等等器官伤害特别大，千万不要尝试!!

还有一些奇葩的，【吃虫卵】↓

“非洲来的吸脂虫”嘞!! 好牛掰得嘞!!

其实就是。。。呕

【泰国减肥药】↓

其实就是“安非他命”，这种药会让人产生依赖性，基本类似毒品

还有变态到【活吞蚯蚓】和【在肚子里养蛔虫】的。。。

天啦噜这是减肥还是玩儿命呐。。。这些减肥方式风险也太大了

想要健康长久地维持好身材，还是要管住嘴迈开腿呀，感受下思密达妹子们的瘦身食谱↓ 相对比较有参考价值

这方面大S应该最有发言权，年轻时她疯到纯吃素还要时不时来个“香蕉断食减肥法”搞自己，最凶的时候连着三个礼拜每天只吃一根香蕉

可也只瘦了6斤!! 弄到后来生孩子都要调理身体，内分泌都出现问题，得不偿失

不得不感叹母爱的伟大，为了怀孕生孩子，大S甚至愿意胖成一颗球

现在大S还是爱美爱减肥，年前就开始减了，汪小菲说她“一个月瘦了20斤”

但她现在再不跟以前一样疯狂极端地断食了，会按照营养师开的食谱合理进食，并且多做运动

看汪小菲前几天晒的全家福照片，现在的大S已经恢复身材了，又美又纤细嗷~

孙俪前几年分享过一个私人减肥妙招：清晨喝红糖姜茶。“分解脂肪”略扯，排毒应该还行，局长已经下单啦，过几天给你们测评

现代独立女性取悦自己的方式早已不再只是买买买和秀晒炫，她们会更加注重自身内在外在综合价值的提升。

女性关爱自己最好的方式是关爱和控制自己的身体，毕竟能管理好自己的身体的女性，事业上也不会差到哪去。

明天就是三八节了，希望局长今天总结的案例和明星食谱，可以帮你摆脱减肥误区、健康瘦身，拥抱更美好的自己~

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局长疼你~

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