方言与非遗(音频)| 施德淇:非拳技法(汕头话)
非拳,是汕头市澄海区的一个非遗项目,但是它的知名度却不是很高,今天就让我们一起来了解一下。
非拳中除了有上百套修身锻炼之法,还包涵了不少中医药精华,其中既有柯氏家传,也有师承名家、不乏独有的秘方汤头,像柯氏家传的“三才饮”“五虎将”,三才饮是用来补气的,是进补的主方,可根据情况、不同客体加减平衡,而五虎将则是伤科、跌打损伤的主方。与此同时,非拳讲究四时补食,四季摄食。意思是说,我们应该根据一年四季不同的时令和天气,安排合理膳食。
非拳技法只是非拳大养生体系的一个组成部分。非拳技法是修身锻炼之法,非拳中有上百套修身锻炼之法,涵盖养生导引、吐纳、行气整个过程,它来源于道家的养生术及医学的导引术,是历代名家“动极致静”、返璞归真的智慧结晶。非拳技法对人体既有全身系统性,又有局部针对性,练习时可以由浅入深,以小见大,男女老少皆宜,锻炼效果明显。非拳技法(柯氏)分三十六式,从第一式“朝阳花开”开始,至第三十六式“伸欠收势”,每一式都围绕强身健体,都有独特锻炼功能。
据非拳技法(柯氏)第四代传承人柯楚钧介绍,非拳技法过去只局限在柯氏族内传授,改革开放后才慢慢向外传开。开始在潮汕三市等地传播,后来辐射至珠三角地区。柯楚钧说,2007年起他在北京门头沟等地授课讲习非拳技法。2010年他在上海世博会上向海内外人士、健康爱好者表演非拳技法,阐述非拳健康新理念。目前,他曾与深圳宝安城市学院合作举办民生精品课为学员传授非拳技法,他还应邀走进深圳的一些社区为居民举办系列非拳技法健康活动。他说,将来他要把非拳技法推广到广东全省乃至全国。
接下来让我们一起看一个视频进一步了解非拳技法吧~
音频来源:施德淇
文字、排版:施德淇
方言点:汕头市区
配图:网络(侵删)
本期审读:占肖云
责任编辑:甘于恩
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