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我是怎么从黑妞变成白皮的?独家美白心得分享!(上)

2017-05-29 翠花 深夜种草

这是一篇改变命运的文章(•̀ᴗ•́)و̑̑!

今天的主题是——我是怎么从黑妞变成白皮的?

这可不是我瞎掰的,以前我真有个外号叫黑妞…无图无证据,先摆一张图证明我的实力!




这两张照片都是自然光下用手机后置摄像头照的,绝对没有PS或美图过。左图是大一,虽然穿着军装,其实是话剧的戏服,所以不存在刚军训完骤然变黑的情况,而是天然黑啊_(:3 )∠)_…


右图是前不久拍的,只涂了防晒(还有一点没涂匀,嘻嘻),尽管和天生白皮的人还有一段距离,但也看得出来变化很大吧~


所以我觉得自己在怎么变白这个领域,还是相当有发言权的!




其实直到读高中时,我还是一个喜欢在烈日下奔跑的女纸,那时候看到同班班花撑伞上学,我还挺不屑地觉得也太麻烦了吧……


但想法的改变真是说来就来啊,刚上大学时,有一次我和同舍女生参加社团活动,结果别人一看到我们四个,就对我说「你们宿舍的黑色素都排到你脸上了吧

那时我才意识到,原来我已经黑到人神共愤的程度了惹,然后就开始了轰轰烈烈的美白历程。



变白的一万个好处我就不多说了,衣服不挑颜色、化妆不显脏、显得更年轻巴拉巴拉…


接下来就奉上一篇掏心掏肺的美白纯干货,干到连一滴水都挤不出来的那种。


变白的内容将会分为3part,分别是防晒、护肤、内服,想白的宝宝一定要认真阅读哟。(以下都是个人经验,如有不足,也欢迎大家指出来)






美白不防晒,等于在耍赖


之所以把防晒放在第一部分,是因为我觉得自己变白,大部分功劳在于严格防晒,并且很多人都认识不到防晒的重要性。




紫外线不仅会让人晒黑,还会晒老(加速皮肤老化),总之,无论是为着美白或抗老的目的,都应该认真做好防晒。



(另外要科普一下,日光灯的紫外线基本可以忽略不计,呆在室内的话,离窗户远一些或者拉上窗帘,就不用担心变黑了。)

 

看到这里,恐怕有人要问了,为啥我也有坚持擦防晒,还是会变黑呢?


因为变白不只是擦防晒这么简单啊!!大家一起来看看范冰冰、舒淇、大S等女明星的照片。




有没有发现啥共同点


女明星们买防晒霜肯定很舍得砸钱了吧,可是出门时,还是帽子、太阳伞、防晒衣一个都不少,而范冰冰最夸张,常常能看到她把自己整个裹起来。


所以不要老是说女星们皮肤白只靠美白针啦,其实人家在防晒上花的功夫,也不是一般人可以比的。



而为啥女明星们要大费周章地撑伞、戴帽呢?


因为做好硬防晒比起单纯涂防晒霜,效果来得靠谱多了!


所谓硬防晒,是指区别于涂抹防晒产品的,戴帽、打伞、戴口罩等物理遮挡紫外线的方式。




那么怎样才算是把硬防晒做到位了呢?






要真正做好硬防晒,操作起来还是挺麻烦的。在我防晒得最到位的那两年,我出门的标配是这样:




可以说是全方位无死角地把自己包裹起来……

这套装备又分为几个要点,且听翠花慢慢道来。









如果说防晒是美白的重中之重,那么撑伞就是防晒的重中之重。


伞是遮蔽面积最大的防晒工具,所以我出门啥都不带,但绝对不能不带伞!!!


但买防晒伞也是一门学问,给大家总结了一些心得:


  A. 可以直接用雨伞防晒吗?



不能用雨伞代替防晒伞,即便是深色的也不行,虽然撑雨伞总比不撑好一些,但防晒的意义不大,要买就买带防晒值的伞。


尤其是这种镂空蕾丝伞,港真,期待它能防晒不如期待男人都靠谱来得快。




和防晒霜的SPF值类似,伞也有自己的防晒指数,称为UPF(一般UPF值大于40,才能算是一把合格的防紫外线伞)。 


  B. 太阳伞可以淋雨吗?


尽管不少防晒伞都宣称是晴雨两用伞,但大部分防晒伞都是涂层伞,遇水涂层会被破坏,削弱伞的防晒性能,所以建议太阳伞、雨伞分开用。


以前我经常同时带两把伞出门的,现在懒得扛了,但会每隔一段时间就换把新伞,以保证伞的防晒功能。 


  C. 买太阳伞有什么讲究?


伞面越大越好(左图),伞的弧度越弯越好(右图),放两张明星图做示例。




所谓伞的弧度,直观地说就是,买伞要买像个碗的,而不是像碟子的,才能把身体罩住。




当然了,越大的伞肯定会越重,大家还是要量(体)力而行。

 

  D. 哪个牌子的伞比较好?


市面上防晒伞的功课很多,关于质地、技术啥的都介绍得很清楚,大家可以找一下相关品牌的口碑,我就不多说了。


如果实在看不懂,又想判断一把防晒伞到底好不好,最简单小白的方法就是撑着伞到太阳底下站一会,如果呆在伞下明显有阴凉感,就代表伞对紫外线的阻隔很到位,防晒性能不错。

 

我前前后后买过挺多把伞,晒一下部分购买记录。




现在在用的是ONE的,一个国内专做防晒伞的牌子,手动伞。

优点是样子美观,重量较轻,缺点是伞面比较小,不太能挡得到手臂。




考虑到炎炎夏日来临,最近我新买了一把Coolibar的,这是一个美国的专业防晒品牌,伞的防晒指数有UPF50+。


品牌宣称说伞布本身融合有二氧化钛(就是经常加在物理防晒里的那个成分,防晒能力很强),不是普通的涂层伞,所以可以淋雨。


缺点也是有的,伞是自动伞,关的时候很麻烦,而且伞不够大、自重还挺重的。




伞就说到这,下面说口罩。









虽然伞挡住了来自上方的紫外线,但地面和周围建筑都是可以反射紫外线的,所以要加上帽子、口罩、防晒衣等贴身的遮挡方式,才能算是真正做到了无死角防晒。

 

而口罩又是贴身遮挡里的重要部分,毕竟它挡住的是我们重点保护区——脸蛋。最方便买到的就是医用的一次性口罩了,药店几块钱一包,很划算。




但我嫌这个口罩不够宽,两耳旁的皮肤还是会裸露在外,所以我现在用的是UV100出的全包型口罩,台湾一个专业做防晒的品牌。

戴上去之后整个大脸都能挡住,只露出眼睛,对我来说简直太有安全感了




不用担心夏天戴口罩会闷,我买的这个是薄款的,亲测相当透气,甚至能感觉风在脸上拂来拂去~


对防晒更有追求的,或者日常需要骑车出行的,还可以选下面这种连脖子都挡起来的,出门威风凛凛啊











口罩帮脸防晒,那么帽子负责的,就是帮头发防晒,还能遮住部分额头。

防晒帽的选择就很多了,直接搜「范冰冰防晒帽」就能出来一大堆同款。




觉得荧光色帽子太丑的,宽檐帽更美观一些。宽檐帽建议选右边这种质地,而不是刘涛头上那种高透光的材料(尽管她的帽子要400刀一顶)。




不过我自己买过类似的宽檐帽,因为脸不够美的问题,走在路上,恍如一个正在赶场子跳广场舞的大妈


所以我现在日常还是戴棒球帽,选右边这种帽檐有弧度的,遮挡效果会比较好。棒球帽的选择就没啥好说的啦,买个自己喜欢的就行。











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眼睛也是要防晒的啊在座的各位!!


一是眼周的皮肤很脆弱,容易有色素沉淀;二是过强的光线会对眼球有刺激。

而眼部最好的防晒方式就是戴墨镜啦!近视的我还专门配了一副带度数的墨镜,日常佩戴。




太阳镜有各式各样,但要注意要买有防御紫外线功效的,并且千万别买街边的三无品牌,戴上这种劣质太阳镜,眼前光线变暗,瞳孔在黑暗中变大,增加了进入眼睛的光线,眼睛却得不到任何保护,会对眼睛造成伤害。




顺便安利两副我最近特别长草的墨镜,嘻嘻










普通的长袖也是可以防晒的,但最好织物密度大的或者深色的,年少无知的时候,我曾经穿一件长袖白衬衫出去暴晒,以为它能达到防晒效果,结果被晒伤了,嘤嘤嘤。


但因为一般只有户外活动、不方便撑伞的情况下,才会动用到穿长袖这样严密的防晒程序,所以在这种情况下,穿长袖外套来防晒,不如穿专业的防晒衣更靠谱啊!


买防晒衣和买伞一样,都要认准UPF值。那些乱七八糟的纱啊网啊的防晒衣就不用考虑了,穿去演乡村爱情都嫌丑,用来防晒又卵用都没有。




如果觉得整件外套上身很热,在手臂上加这种袖套也是可以的(缺点就是脖子挡不住),某宝搜「防晒 袖套」关键字就能出现很多备选。




腿部的话,穿一件长的下装就能解决所有问题,阔腿裤、长裙啥的,又凉爽又挡太阳。拿我自己来说,如非有特殊活动,我一年四季都是长裤球鞋出门的,这个习惯长期保持下来,腿脚相当利索白皙。


放一张身体防晒成果图,嘻嘻。


 

嗯,看到这!!证明你是一个真心想变白的宝宝,并且已经get到了硬防晒的全部装备!而当这些装备全部上身之后,恭喜你将变身「变态跟踪狂」,获得路人的100%注视


但我建议日常完全不用包这么严实,如果只是上班或上学,在路上的时间很短,涂防晒+撑伞就绰绰有余了,如果有防晒强迫症(例如我),也是再加个口罩就行。


但一定注意!健康第一,美白第二!


脸可以无懈可击地注重防晒,但其他部分,手啊脚啊,可以适当晒太阳,帮助身体获取维生素D(具体的原理可以查看中学生物书),防止缺钙。我自己会隔三岔五把脸包起来,在太阳还不毒辣的时候,搬个小板凳去阳台把手脚后背晒上一会。

如果实在懒,也要注意口服补充VD









 

为了和硬防晒区别,姑且把涂抹防晒产品称为软防晒吧。


防晒霜之前我有推荐过,没看过的可以戳右边☞最好用的12款防晒,保证你去云南海南西藏都晒不黑,里边化学防晒和物理防晒都推荐有,安利的都是我觉得效果很好的心头爱,照着买就行。


而今天主要讲讲关于防晒的常见误区,看完你也许会发现,涂了防晒和防晒到位根本就是两回事!









为了让防晒霜发挥正常功效,每cm²要涂2mg防晒产品,换算到人体皮肤来说,就是在脸上至少要用1ml的防晒,直观地比喻,大概就是1块钱硬币大小。



(图来自外国网友)


这主要是针对乳状产品,如果是延展性不好的霜,就大概是三颗干黄豆大小。这个量指的是脸部防晒,如果擦在身体上,尤其是穿轻薄裸露的衣服去海边时,大概30ml才够用。

 

涂不够量的话,防晒品的SPF值直线下降,根本得不到产品标注的防晒效果。如果你每天都涂防晒,但一个月过去了,30ml的防晒还剩下大半瓶,就该考虑是不是没涂够量的问题了。


 






建议出门前15分钟到半小时内涂抹防晒。


因为防晒涂到皮肤上之后,和人体的皮脂膜有一个适应的过程,而且只有防晒霜的水分蒸发后,防晒剂才能紧密地附着在皮肤上,嗯,就像你每天视奸男神一样亲密

 

这就是江湖传说中的防晒成膜啦,要提醒的是,因为防晒强调成膜的关系,所以有些产品用在眼周会觉得拔干,这个很好解决,上防晒前用保湿效果比较好的眼霜打底就行。

 

而为了保证防晒产品能在皮肤上均匀覆盖,涂防晒时的正确姿势应该这样解锁:少量多次涂抹,轻拍,不要来回揉搓,更不要用力按摩,防止产品被压进皮肤的纹路或毛孔里。

完成了这个小前戏,你就可以愉快地出门浪啦!










当然不能!


既然和男友还要时不时打个炮维系感情,防晒也一样啊,怎么能妄想涂一次管用一天呢!




尤其是在长时间户外活动的情况下(如军训、爬山等等),夏天不可避免会出汗,防晒很容易被稀释或冲掉,即便选择了抗水抗汗的防晒品,保险起见,还是每隔2小时要补擦一次。

 

顺便回答很多妹子问的,化妆怎么补防晒的事情,考虑到操作的方便性,我自己的做法一般是喷防晒喷雾




但也有人认为防晒喷雾的颗粒太小,会吸入肺部,不宜喷脸,所以请大家谨慎模仿。我自己的做法是喷的时候捂住口鼻,屏气+闭上眼睛,这样操作下来感觉也还好。











这个问题也是老生常谈了,但还是有很多妹子不明白,包括去柜台买东西,可能BA会告诉你,涂了我们家XX产品就不用做防晒了,所以这里着重解释一下。


虽然现在很多化妆品,如隔离、粉饼、粉底啥的都标注了防晒系数,但不代表它们能代替防晒!!





这并不是说化妆品标注的系数是骗人的,而是很难涂得够量。

举个栗子,想象一下,为了达到防晒效果,把1ml的粉底、1g的粉抹在脸上,效果大概如下图:




如果涂不到这种假面的程度出门,还是老老实实在上妆前用防晒打底吧。


我上妆前爱用的是这两款,肤感很好,不会搓泥。











大家都知道,防晒霜上标注的SPF和PA代表了它的防护力。但即使SPF值相同,不同的产品之间,防护能力还是有差别的,比如同样标SPF50的安热沙小金瓶和碧柔蓝管打一架,那肯定是小金瓶完胜啊。




还有我年年回购的日版妮维雅水感防晒,虽然也标注了SPF50,但防护力真的有那么好吗?也值得商榷(但耐不住我就是喜欢它水水的感觉啊)。



而之所以出现这种倍数高、防护力却不到位的情况,和产品的防晒剂配方有关,SPF和PA往往只是参考,真正的硬锤还是要看防晒剂成分,我这个文科生就不班门弄斧啦,大家知道是这么回事就行。


那碧柔蓝管、日版妮维雅防晒就不能用了吗?当然不是了,一是这些防晒性价比高,二是对于平常上班上学的情况来说,它们的防护力足够啦。而如果你去海边浪,涂的却是碧柔蓝管,就不要问自己为啥晒黑惹……

 

当然,也不是说安热沙小金瓶就是防晒之王了,实际上日系防晒往往为了追求肤感牺牲一定的防护力,普遍认为,单就防护力来说,以理肤泉为代表的欧系选手才是江湖扛把子啊,上山下水都能擦!




在这里要拍着平胸赞美欧莱雅集团一句,大集团还是有技术优越性的,它旗下的防晒其实做得hin好,防护力和质感都不错,大家不用一味追求日系防晒嗷。









阴天也要用防晒!!


尽管太阳被云层遮盖了,但还是有部分紫外线散射到大地,大地反射紫外线更强,尤其应该做好防晒措施。


呆在室内或车内也一样,即使有玻璃,但还是会有一部分紫外线透过,最方便的方法就是在屋内时远离窗户,或者拉好窗帘,反正我现在上班第一件事,就是跑去拉窗帘,我司同事们已经表示见怪不怪了。








以上就是如何变白之防晒篇的所有内容。

如果你能看到这里,不仅代表你是个真心想变白的宝宝,还说明你很认真学习,代表防晒爱好者协会给你颁发奖章!

 

防晒这件事,操作起来很简单,但坚持下来却很难,我之所以能变白,其实首要功劳应该是坚持做好防晒,可以说没有防晒,就没有今天的我!(说到这里真心羡慕天生白皮的人,毕竟再怎么努力我也黑在了起跑线上,但白皮也要注意防晒噢,不然容易长斑)

 

而防晒难以坚持的原因,除了人都有惰性之外,还有外部原因(因为包裹成一个粽子出门尤其是帽子口罩出门的时候),无论是亲人朋友路人,都少不了对你指指点点或投来异样的目光,反正为了硬防晒这事,我妈就没少给我碎碎念。


但我的性格是那种不太care别人说啥的,反正这事没伤天没害理,所以就一直把防晒的习惯坚持下来了,现在大家看久了也就习以为常了,反而身边的人也在我的带动下开始注重防晒了。




我觉得做很多事情都一样,总是少不了被人讨论的,但如果你觉得这件事值得去做,并且它也没伤害到别人的利益,那为啥要为了种种说法而动摇初衷呢?

 

起码我坚持防晒好几年,效果是看得到的(研究生毕业时舍友还专门和我说,觉得我比起入校时白了起码三个色号),而最近我去皮肤诊所检查,检测结果也表明我脸上的紫外线损伤较少,付出总是有收获的嘛!



虽然主题是写美白,但因为防晒对于美白来说实在太重要了,所以单单防晒篇洋洋洒洒地写了大几千字,我也为自己的话唠感到捉急,为避免文章太长,所以护肤和内服方面的内容就只能留到下一篇再和大家说了,大家请原地不动地等我!


另外悄咪咪地说一句,其实内服也是可以帮助防晒的噢,具体是啥先卖个关子,留到下篇再说


不知不觉,又写了6000字的文章,累趴下的翠花需要你们点赞才能爬起来! 


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