90后美女的零垃圾生活：一个小瓶装完4年垃圾

拾遗物语细算一下，你一天要制造多少垃圾？不妨打开冰箱看看，食物全是用保鲜膜、塑料袋装的吧？吃外卖用的是一次性餐盒、木筷吧？喝下午茶用的一次性杯子吧？吃零食丢掉的零食袋是塑料的吧？有数据称，人均每天会制造一公斤生活垃圾。在纽约，90后女生劳伦·辛格却在过一种“零垃圾生活”。她生活4年的所有垃圾，只用一个500ml的玻璃瓶就装完了。有人问劳伦·辛格，“零垃圾生活”秘诀是什么？“Refuse（不用），Reduce（少用），Reuse（重复用），Recycle（重制再用），Rot（归土）。”劳伦·辛格说。

你一定也觉得不可思议。外出购物，总避免不了用塑料袋吧？一个女生，洗面奶、化妆水总有塑料包装吧？生活常用的牙膏、沐浴乳也有外壳呀。一个500ml的玻璃瓶，怎么能装下4年的垃圾？换作我们，一天的垃圾估计都比她4年的多。不过，看看她的生活日常，或许能管中窥豹，可见一斑。

垃圾罐里，有新衣服上的标签胶带，难以忍口时买的零食包装袋，店员强行给的塑料吸管……

每周，劳伦·辛格也会去逛超市。为了方便，多数人都是空着手去，用塑料袋满载而归，劳伦·辛格却带着各种大小的帆布袋。来到超市，她径直走到散谷区，熟练地掏出自备帆布袋，意大利面、核果、咖啡豆……用帆布袋装食物，可以避免使用塑料袋。

紧接着，劳伦·辛格又来到蔬果区。看到自己喜欢的番茄，劳伦·辛格停下了脚步。买，还是不买？番茄上贴着小标签，买，就意味着产生垃圾。虽然标签很小，占用不了多大空间，劳伦·辛格还是离开了。劳伦·辛格有过一次“没忍不住”，买了一包零食解馋，结果零食袋成了家里最大的垃圾。从此，劳伦·辛格再不去零食区域，那些有塑料袋包装的区域都成了劳伦·辛格的禁区。

实在爱吃零食，怎么办？劳伦·辛格就自己学着做美食，自制枫叶糖浆，做丰富的“零垃圾餐食”，从购买到煮食的过程中全无浪费。渐渐地，劳伦·辛格还成了烹饪高手。“自从戒了垃圾食品后，身体都变轻盈健康了”劳伦·辛格说。实在爱吃番茄，怎么办？这个时尚的90后女孩开始逛菜摊。因为菜摊上卖的菜没有烦人的标签纸，新鲜又健康。每周六，劳伦·辛格就背着个大帆布口袋，到菜摊收获一堆。

路过一家饼店，香飘四溢，吃货劳伦·辛格又忍不住了。可是，无论是饮品，还是饼干，都少不了包装呀。不必担心，劳伦·辛格的包包里随时必备方巾和梅森罐。方巾可以用来包饼干，还可以擦手用，随时洗干净，反复可利用。点一杯饮料，劳伦·辛格有自己的梅森罐，就连喝饮料的吸管也是自备，“因为外面的吸管都是塑料的。”劳伦·辛格说。

就连新衣服上挂名牌的塑料，劳伦·辛格也不允许有。多买一件新衣服，就意味着500ml的玻璃瓶里多了样垃圾。可总不能不买衣服呀？劳伦·辛格想了办法，买二手衣服，把一件衣服的折旧率降到最低。最关键的是，二手衣服不会有挂名牌的胶带。

看到劳伦·辛格近乎变态的生活，身边有朋友问她，你是严重的强迫症患者吗？“我没有强迫症，我只是喜欢这样零垃圾的生活方式！”劳伦·辛格说。开始尝试零垃圾生活方式，是在4年前。当时，劳伦·辛格正在纽约大学念环境科学。一天上课，有个女同学带了午餐。“用塑料袋装了一次性饭盒，还有一个塑料瓶，一根塑料吸管。”劳伦·辛格说。吃完午餐，那位同学抹抹嘴，拍拍手，随手把她制造的一堆垃圾丢进了垃圾桶。

“这太痛心了，在最高等的学府，学的是环境科学，论文控诉的是塑料对环境的危害，可我们依旧让塑料摆布了我们的生活。”劳伦·辛格很生气，她瞧不起这样的行为。郁闷地回到家，打开冰箱，劳伦·辛格却懵了，原来，自己也没好到哪里去。

劳伦·辛格把塑料包装全部换成了帆布袋和玻璃碗

用梅森罐储藏物品

用保鲜膜包着的花椰菜、沙拉酱，数一数，不下十个塑料袋。看看厨房，塑料的砧板、餐具、垃圾桶，打开浴室，牙膏、洗发水、沐浴乳，翻一翻垃圾桶，全是不必要的塑料垃圾。“我觉得自己就像个伪君子。”没有一秒挣扎，劳伦·辛格决定，尝试零垃圾生活。何为垃圾，在劳伦·辛格眼中，就是明知它在掩埋场不能分解，却仍然要丢掉的东西。

于是，劳伦·辛格开始了一次大扫荡。厨房、卫生间、客厅、卧室……原来，生活中用后即弃的东西真是见缝插针、无处不在。家里用的塑料材质的、一次性的工具，几乎全都被劳伦·辛格换成了金属、竹、天然毛发，或者再造的环保物料的制品。

炊具，用木质或者不锈钢的替代

塑胶的刀叉不可回收，还污染严重，用不锈钢的刀叉替代

塑料餐盒所含的化学物质很有可能污染食物，用玻璃瓶代替，还可以重复使用

漂白的厨房纸、卫生纸，用可重复利用的毛巾和自然的卫生纸代替

洗洁精、清洁剂，用自制的小苏打水代替清洁

超市购物用的一次性塑料袋，用有机购物棉布包代替，节约又环保

女生用的卫生棉，卫生棒，用月亮杯代替，清洗了之后还能重复利用

塑料牙刷，用混合的竹制牙刷代替，用旧了之后还可以用来洗刷厕所

就连家里唯一的垃圾桶，也被劳伦·辛格清理了。劳伦·辛格下了破釜沉舟的决心。实行零垃圾生活一个月后，劳伦·辛格的生活有了巨大改变。饮食虽然简单了许多，但是比以前更健康了。“旧衣店逛多了，都忘了快时尚消费，还省下了很大一笔钱。”劳伦·辛格说。劳伦·辛格决定，在网上推广零垃圾生活理念。

有网友发邮件质问劳伦·辛格，牙膏、洗发水、沐浴乳有外壳吧？还有防晒霜、护肤品，都有塑料包装吧？你怎样做到零垃圾？刚开始，劳伦·辛格也有这样的烦恼，于是，她发邮件咨询零垃圾生活的朋友，在网上搜集资料，学习教程，找到了解决的办法——自己手工制作。

超市里卖的橄榄油皂液，混和其他材料制成万能洗涤液，洗碗、洗衣、洗厕所，甚至冲凉、洗头都可以。

两勺有机椰子油 + 一勺小苏打 + 20 滴薄荷精油，自制的牙膏很快就做好了。看一看劳伦·辛格的牙齿，保护得不错吧？

平日里的洁面、防晒等用品，用乳木果脂+椰子油+杏仁油等材料混合，隔水煮溶，放凉至凝固，不仅润肤，还能防晒。看劳伦·辛格的皮肤，依然白皙透明。

市面上的睫毛液是塑胶包装，劳伦·辛格就自己研制睫毛液，反复循环使用原来的塑胶瓶。

身边的朋友知道劳伦·辛格在零垃圾生活，都会送她一些旧物。于是，这些旧物被劳伦·辛格改成了茶几、梳妆台。有记者问劳伦·辛格，你的计算机、电话坏了，如何处理电子垃圾呢？“我一向小心看待它们，减少使用，真的坏了的时候，才拿去回收。”劳伦·辛格说。这些不得不用的电子物品，劳伦·辛格就减少、甚至反复地使用。

平日里烹饪留下的瓜果皮核等“天然”垃圾，被劳伦·辛格收集起来放进冰箱。每周三，劳伦·辛格用纸袋装好这些垃圾，送去有机物回收垃圾桶做堆肥。那些不能归土的垃圾，劳伦·辛格就用一个玻璃瓶来储放。4年时间，一个500ml的玻璃瓶就装完了所有垃圾。

曾经的购物狂朋友受她影响，也开始尝试零垃圾生活。最令劳伦·辛格欣喜的是，父亲也开始接受这样的生活方式。每周，父亲会打电话给劳伦·辛格，告诉她这周垃圾量减了多少，就像要通报他做了一件了不起的事。在此之前，父亲不接受劳伦·辛格做这些极端的改变，还把劳伦·辛格骂了个狗血淋头。

公司产品

劳伦·辛格的零垃圾生活得到读者的追捧，慢慢地，劳伦·辛格的粉丝越来越多。“我们也想过零垃圾生活，但是懒得自己做，你干脆做了卖给我们吧！”于是，劳伦·辛格辞掉了政府的工作，成立了自己公司——The Simply Co，专门生产“零垃圾”的产品，材料必须是天然和可回收的。就连寄送包裹的纸箱，都是用环保纸做的，避震用的填充纸，是回收的旧杂志和报纸，The Simply Co的产品，常常卖到脱销。

有人问劳伦·辛格，

零垃圾生活的秘诀是什么？

总的来说，就是做到5R——Refuse，Reduce，Reuse，Recycle，Rot。

或许，你会认为这样的生活很不方便，

不能随心所欲地吃喝，还要自己做牙膏、清洁剂……

“可是，我不再因为图方便，

而牺牲了自己的生活质量。”劳伦·辛格说。

做不到“零垃圾生活”

但我们可以力所能及地“少垃圾生活”

1.寻找一次性用品的代替品，比如用手帕代替纸巾。

2.不买有包装的食品，用自己的购物袋、玻璃罐装食品。

3.可以买一个压力锅，它会减少你起码一半的烹饪时间。

4.使用天然的清洁剂，比如橄榄皂可用于地板和水槽。

5.减少你的化妆品，考虑用自制代替品，例如自制维他命E滋润油，能让指甲健康漂亮。

6.用月事杯和可再用的护垫代替女性用品。

7.少用棉签，其实它们没有多大用处。

8.尽量晾晒衣物，少用烘干机。

9.尝试用可充电电池。

10.多开窗户，用室内植物吸收毒素并清洁空气。

11.别用钉书机，改用回形针，重复可利用。

12.拒绝免费发放的笔，现在办公都电子化了，一年用不了多少文具。

13.使用可以反复吸墨的钢笔。

14.单面打印过的纸另一面可以用于再打印或用一个夹子夹好当作笔记本。

15.坚持只拥有最低限度的衣物，捐赠没穿过的衣服。

16.避免冲动消费，做好前期的计划，买衣服和买菜一样，先想好自己要做什么菜，上超市就买什么原料，不会被其他物品所牵连。

17.买衣服时带上购物袋。很多女生喜欢收集购物纸袋以防不时之需，但事实上它们只会躲在房间积灰。

18.买二手衣，大多数二手店里的衣服都是完好无损的，买二手衣可以让这些原本可能成为垃圾的衣服有第二次生命。

19.不太合身的衣服，可以去裁缝店改改，不要扔掉。

20.告诉朋友们你在“零垃圾生活”上做出的努力，他们就不会带对你没用的东西进屋，让朋友知道你的生活态度，这是改变途中很重要的步骤。

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